小学生如何训练快速阅读-精选教学文档

1、小学生如何训练快速阅读全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”，快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法，小学生可以通过哪些训练掌握快速阅读技能，下面小编为你整理小学生快速阅读训练方法，希望能帮到你。小学生快速阅读的训练方法1、训练注意力集中无论作什么事，只要高度集中注意力，全神贯注，一定会事半功倍，大大提高效率。阅读也一样，当你将注意力完全集中在课文上，思维处于兴奋状态. 这时你便能迅速掌握读物主旨，甚至能清晰地记诵其要点。这是因为当人们有目的的阅读时，自觉意识较强，在一定的时间内，能排除其它干扰。小学生快速阅读的训练方法2、养成默读习惯默读，无声阅读，前边已经讲过，因为较之诵读“减

2、少了一个由文字到声音，再由声音刺激大脑形成思维的中阊环：节 , ，速度便大大提高了。我们常常处于默读有声状态。有的只不过声一一音微小，除自己的以外别人听不见。有的虽无声而嘴唇张‘ 合翕动，口中仍念念有词。这些都不是真正的默读，就像初学外语的人读书，要先将外文译成汉语，然后才能从汉语文字中理解其意一样。这样读速度是快不了的。小学生快速阅读的训练方法3、训练控制视线方向人们阉读时总是由前向后顺序移动视线，可是由于没读懂前面的文字，又将视线折返，再重读一遍，这叫“回视’’ 。理解力差，反应慢的人，回视频率高，影响了阅读速度。要、训练控制视线运动的方向，最初快速阅读

3、时一要选择难度不大的读物，最好是记叙性的作品，或者浅显的说明文。一是不必追求逐字逐句理解，只要“观其大略”则可，这样就可以避免因一字一词不懂而回视，保持视线移动的定向，就可能提高速度。阅读至行尾衔接下一行首字 fq “扫视”，扫视要快，要跳读，但注意不能串行。小学生快速阅读的训练方法4、培养整体识别能力前边已经说过，默读时逐字读，如数字，速度不会快，因为这样认读是合成式理解，而不是整体性理解，要训练整体认读的能力，可以逐步增大视读范围，即一次至少识别一个词进而识别一个短语或一个句子。这种整体识别能力，可以通过训练来提高。训练的方法是; 第一，练习时尽量将读物放远些，以求扩大识别范围，每次至少读

4、一个短语或一个短句，逐步增加。第二，训练时，在时间上进行控制，限时间读，使学生注意力更加集中，自然会扩大识别范围，经过一段强化训练后，会有明显效果。小学生快速阅读的训练方法5、训练理解能力阅读不仅是生理上的眼睛视线运动，更重要的是理解所’ 读之物的内容，所以阅读过程是一种心理过程，即思维运动过程。因此，我们在训练学生阅读速度时不能离开 或忽视对阅读中的思维训练。平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是多小时爱学网小编为大家整理的可以增强记忆力的食物，让大家可以“吃出”记忆力来。增强小学生记忆力的20 种食物：1. 牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸

5、。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2. 鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃56个，可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力; 特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。 。3. 鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。4. 贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝

6、类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。5. 味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。6. 花生。 花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。7. 小米。所含维 B1和B2高于大米11?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。8. 玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。9. 黄花菜。黄花菜可以安神解郁

7、，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。10. 辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。11. 菠菜。含丰富的维 A、C、B1和B2,是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。12. 橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、 B1 和C,属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。13. 菠萝。含丰富维 C和微量元素镒，而且热量少，常 吃有生津提神、提高记忆力的作用。14. 胡萝卜。 可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。15. 油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正 常人每天半个油梨即可。16. 藻。 含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、 蛋白质，可以改善记忆力和注意力。17. 卷心菜：富含维生素 B,能预防大脑疲劳。18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每