心理健康教育活动课设计

1、心理健康教育活动课设计活动主题：培养学生的自信心理活动目的：1、引导学生正确认识自我。2、指导学生学习培养自信心的方法。活动意义：学生自信心理的培养，是素质教育不可缺少的重要内容。很难 想象，一个没有自信心理的人能够克服困难，勇往直前。所以，良好 的自信心理，对一个人成就事业十分必要。活动准备：1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。2、制作辅助课件如：影片，音乐、图片等。活动时间：一个课时。活动地点：校电教室 活动过程：一、出示凡高的画星光灿烂教师：请同学们谈谈你看到了什么？你感到美吗？（鼓励学生大胆讲出自己真实的感受）学生：月亮、旋风、烈火、村庄、树林等；不美。教师这时再告诉

2、同学们这是凡高创作的世界名画星光灿 烂，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。画 是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一 1方面或某几方面突出就可能成为好作品。人和画一样，也是由许多元 素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。紧接着 请同学们思考一下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。二、训练活动活动一：目光炯炯要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优 点，态度肯定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借 东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感 受。活动一的讨论提纲：1、说优点时每一遍的感觉有什么不同

3、?2、一次一次地遭到拒绝，心情如何?3、拒绝别人时有何感受？4、今后的学习、工作中，你打算采取什么样的态度对待别人？学生：说优点时感到一遍比一遍自信；一次次地被拒绝，心情 很不好；拒绝别人时，觉得对不起别人；以后在不丧失原则的前提下 要尽力帮助别人，等等。教师：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不 是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你 再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。活动二：优点轰炸要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者 指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。 注意体会被大家指出优点时的感受。活

4、动二的讨论提纲：1、被大家指出优点时有何感受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对 自身优点、长处的认识？3、指出别人的优点时你有何感受？学生：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优 点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这 使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这 一点我不如他，应该向他学习，等等。三、培养自信的总体方法是：1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客 观地认识自己。2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。3、让学生以名人为榜样认识自我培养自信。4、让学生在锻炼中挑战自我培养自信具体方法：1、出示图

5、片引出下面名言，同时让学生观看影片并讲解名人（爱因斯坦）的故事。“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经 常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树 立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。” 一一罗伯特安 东尼教师与学生的对话教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有 利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常 常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但 如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的 路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同 作用，罗伯特安东尼的这段话可以帮

6、助我们在生活、学习和工作中 学会积极暗示。学生：这段话说得虽然有道理，但也不能忽视缺点。在注意 优点时，不能忘记克服缺点。教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。请 同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。 然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？学生：别扭。教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除 自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能 达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努 力。通过这个环节 让学生以名人为榜样认识自我培养自信。2、一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目 主持人的确定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节，老师均不参与，让学生自己做主，这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自 己充满自信；二是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的 机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也 干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮流班委制，使每个学生都 可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明，只要给每个学生提供 舞台，他们都可以成为出色的班干部。三是交给学生办的事，老师最好 不要插手。实践证明，只要放手让学生去