拓展训练毕业墙心得体会

1、深圳领航业管理顾问有限公司最后一个项目是集体翻越 毕业墙：要求一个集体翻越一堵高 4.2米且垂直的围墙，不能运 用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。经过讨论，我们找到了爬毕业墙的方法：高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上，再由第二轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈 托举状，作保护人墙，队员都爬过墙了，最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿，被墙上的队员拉上去。先是几个体质好的上，上去后要拉下面的队友，之后，女队友先上，后面跟 上，我们总共有三个队友是在最后的，先把个头最小的送上去之后，剩下我和另外一名队友了，

2、我体重比他重，我得踩上他的肩往上走， 我把绳索在手腕上小心缠绕后， 我放松了自己， 我知道，我月用劲，上面的队友也越难以承重，队友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了 两个人的重量，实在是疼痛难忍，这是我不曾承受过的，一个念头闪过，能不能放弃？我抬头望了望上面的队友， 他们都在为我加油，不能放弃，不能因为我个人的闪失让集体前功尽 弃啊！不管怎么样，我一定要坚持下来，我承受的不是我们两个人的重量，而是整个团队的希望，不能因为一个人影响团队！坚持到了最后，大家欢呼雀跃，我们毕业了！拓展训练，让我们尝到了互信的价值、互助的可贵、激励的力量、成功的快乐！在经历 过成功与失败、争执与合作、挑战与刺激之后，

3、留给我们更多的是反思。拓展训练，不仅仅 是一种简单或留于形式的训练，它是一种文化、一种精神、一种境界、一种理念；同时也是 一种思维、一种考验、一种气概。通过拓展训练，我重新审视自我，认识自我，个人魅力得 以展现，人格得以升华。我非常感谢公司领导给予我们的这次训练机会，使我真正认识到拓展训练的精髓一挑战自我、熔炼团队此次活动在教官的安排下有条不紊的进行，每个项 目的设计和安排都很有创意，特别是每个项目结束后每个队员所谈的心得体会和教官的点 评、总结都很有水准，让人颇受启发、深有感触。在 毕业墙”项目训练时，一堵 4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都 翻越过去，才算胜利。在这个项目

4、中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集 体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生， 用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。 那一刻，我真的有点想哭这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确

5、领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性， 使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一

6、个完美的集体、完美的团队。 六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。 在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量， 也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我区的财政工作尽一份力

7、量。在 毕业墙”拓展项目拓展训练时，一堵 4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队 员都翻越过去，才算胜利。在这个拓展项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也 不想说集体的能力是伟大的， 更不想说人的潜能是无限的 这个拓展游戏给于我的， 除了 感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生， 用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候， 于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来， 墙下的队 友坚定的抓住了

8、墙上同伴的手。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭 此次拓展我们有如下体会：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动 性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是 主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调 达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互

9、配合和 协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短， 在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活 习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要 正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结 协作，扬长避短，甘于奉献。在整个拓展训练过程中，我们获得书本以为的知识和见解。它打破了我原有的思维，超 越了自我

10、，真正意识到团队的力量， 也领悟了创新的重要意义。我会在我未来的工作中，真 正去发挥团队的力量，为我的公司贡献最大的力量。每个人都要翻越一堵大约 4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的 项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一 个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀， 大家奋力将他们先托上高墙， 然后他们在上面接应， 其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的

11、精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻 的场面激动人心。体会与分享：1 .首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上， 汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。 公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通 员工，正是他们“俯首甘为孺子牛” 的精神，才真正奠定了成功的基石、 托起了事业的希望！2 .每个游戏都会遇到很多困难，面对“不可能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。坚持精神，尝试 精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是

12、现实工作中需要去体验和运用的吗？3 .团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力 的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有 感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。结束语：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。 有一位企业家说过： 不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展

13、的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹 击中，船在半小时后将会沉没，39名船员的生命受到威胁。这时有一艘过往船 只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力量才能翻越 4米多高的船身，获得解救。上面的故事便是我们马上参加“逃生墙”项目的由 来了。一堵4.2米的木板墙，光滑、没有任何工具，地面上铺上一张普通的海绵 垫，要求所有的队员假想船只即将沉没的危急状况， 在有限的时间内，通

14、过合理 规划及相互协作，全部翻越“船身”逃生。在这项挑战中，我除了感叹团结的力 量是无穷，集体的能力是伟大以及人的潜能的无限深深震撼我心灵，让我感动的是每个人认真态度和奉献精神。无数语言化为简单"感谢"二字。感谢第一 个爬上墙头，坚持救上一个又一个的勇士；感谢在下面咬着牙，强忍疼痛，甘当 基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的英雄们； 感谢冒着烈日，时刻做好 保护姿势的同伴们；当墙下只剩下最后一位同伴时，按照事先队友讨论的逃生方 案最后一个步骤，一个队友从墙头上倒垂了下来，墙下的队友要抓出他的手腕， 然后通过墙上顺利逃生队员们力量把两人拉上去。一下，两下，三下，周围的队

15、员紧张地将心提到了嗓子眼。“加油，你是最棒”的口号化为无穷的力量持续鼓 励着最后一个逃生者。最后他怫足了劲往地上一蹬，坚定地抓住了墙上同伴的手。 当他成功跃上墙头的时候，场上响起了经久不息的掌声。团结一致！ 集体的意识必须在心里根深蒂固！在这项拓展活动中，不是单凭一个人的智力、 体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，每个队的队员之间最 关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是只要自己做好了就可以了， 队员对 团队的关注已远远超过了其自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。拓展训练结束时，每个队员脸上都闪耀着自信的微笑。是的，“我们战胜了自己”；每个队员相互的目光都充满着信任，是的

16、，“我们在一起是最棒的” ！看到这一切，我在想，拓展训练拓展的是什么？拓展的是胆量、豪气和意志，拓展的是信任和理解， 拓展的是团队意识，沟通技巧；它突破了体能的极限，在精神极限上培养出信任、团结、合作。这次拓展训练给 了我一次终身难忘的经历。拓展训练让肉体达到煎熬，但却让心灵达到了升华，更让我深切 地体会到团队意识的重要性，没有团队意识的员工，无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的，一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。短暂的拓展训练已结束，留给自己的是永恒的震撼。这次训练，不仅仅是一

17、种简单的训练，而是一种文化、一种精神、 一种理念的渗透；它改变了我这些年来的思维模式，使我进一步认识了 团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义；它是一次对身心的大洗礼，是进一步推动我全 力以赴作好各项工作的动力。毕业墙。是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能 短的时间内，所有人成功翻越一面高约4.2米的光滑墙壁。（这个活动起源于英 国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具的情况下， 海上的士 兵只有通过自己的智慧和努力翻越障碍， 才能获得生存。随着历史的发展，这项 一向是海军训练的内容现在已搬上陆地， 用于锻炼人们的求生技能。）而且是在 全体队员都进行了一上午

18、的训练后，体力严重透支的情况下立即翻越此墙。没有 任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。烈 日下，随着培训师一声令下，我给出我的肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨 言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己所有力量的呐喊 声，能看到的只有一个个有力的肩膀、 信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸 和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬， 群体中的人 都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。而这些却更让我感觉到了所有人对于成 功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的 神奇力量。这些不同寻常的项目，让我身临其境

19、地体会到了 “团结就是力量” 不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城” 的伟大力量！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们都要有目标、计划和信心！我们的潜能超出了我们的想象！一天的拓展训练结束了，我无比快乐一一因为拓展训练所给予我 们的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的 毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更 增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着 一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善 问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作

20、效率， 如何能够更好地完善现有的 工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要 加倍努力及奋斗的目标！感动仍在回味，震撼还在继续！在此，我真心的感谢公司组织这次活动，搭建了 一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。 衷心祝愿我 们公司的明天更辉煌、更美好！最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求一个集体翻越一堵高4米且垂直的围 墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。全队五十九 个人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体 荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，当我踩在队 友们的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时， 我为能