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文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上。1.1 生涯规划的内涵1因为“计划赶不上变化”,所以认为生涯规划没用,是因为 :AA 、把生涯规划静态化了B、缺少专业人员支持C、有效规划方法缺乏D 、规划与现实难以调和2职业生涯规划是:CA 、就是做计划B、定位职业目标C、目标认同的脚踏实地行动D 、找到好的职业机会3回忆往昔 ,我们往往会有一些后悔的事,是因为 BA 、这是人生必然的事情B、曾经的努力是在小视野里进行的C、缺乏高人的指点D 、学所的知识太窄了4专心-专注-专业站在更大的视野里进行个人生涯规划:AA 、会让自己的未来更少一些后悔B、其实用处也不是很大C、可以占有更多资源D 、那是庸人自扰的行为5“

2、牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”在生涯规划的角度如何理解?BA 、一个人应该志存高远B、规划首先要有更大的视野C、小得小失并不是那么重要D 、人活着就是为了改变世界6系统的、大视野框架下的生涯规划对人的作用,以下表述不对的是:AA 、会让人更加无助B、对现实更加投入C、助人定位更具发展性的目标D 、有时会使人想得多做得少7一个总是对现实不满的人,说明其生涯规划的状态是:DA 、有规划的动力B、对自己要求高的人C、能够处处与他人比较D 、缺乏自己的定位与认同8生涯发展具有一定的规律性,其意指 :CA 、生涯领域有许多理论B、人生发展是一个确定性的事C、不同人生阶段有不同的生涯任务D 、个人可以主

3、动改变的东西不多1.2. 生涯阶段的思维(上)1Super 的生涯理论是:AA 、发展论B、匹配论C、决定论D 、认知论2生涯不同发展阶段,有不同的核心任务与目标,那么 :CA 、学龄前最重要的就是玩B、大学阶段就应该充分体验生活C、应该当前阶段与任务/ 目标完成状态D 、把这些仅做参考即可3从 Super 的生涯发展阶段理论 ,大学阶段是什么阶段 ?B A 、成长期B、探索期C、惯性期D 、自我认同期4以下关于“生涯阶段理论”的描述,不对的是DA 、所有的“补课”都成本高昂B、特定阶段有特定的任务C、未完成的任务会一直成为发展阻力D 、未来一切都会好起来5大学阶段属于生涯的“自我认同”阶段,

4、意味着什么 ?AA 、对自己的特征、目标有清晰的认定性B、找到稳定的亲密关系C、提升个人的信心水平D 、在群体中找到归属6大学阶段的生涯发展任务中,以下哪些不妥当?CA 、激发好奇心 ,广泛尝试B、尽可能地找机会实习实践C、尽快找到目标并全力以赴D 、定位个人价值标准7大学阶段应该 :AA 、通过大量探索,做出认同的未来定位B、广交朋友 ,为将来找工作做好铺垫C、多学几门辅修专业D 、谈恋爱8从生涯发展角度,对“如果经济条件允许,尽量别去被动打工”这句话的描述,错误的是 :DA 、作为探索期 ,这个阶段需要拓展选项B、应该主动打工,做职业 / 场探索C、通过主动实践来定位自己D 、因为大学生更

5、多是廉价劳动力,所以挣钱少9生涯规划中的“补课”意味着什么?BA 、比别人学更多的东西B、曾经的生涯任务没完成需要去弥补C、规划没有做好,不得不做出调整D 、遇到了生涯的转折点1.3 生涯阶段的思维(下)1作为探索期的大学阶段,生涯规划要做的事情,不包括以下哪一项?CA 、拓展更多可能性B、尝试、验证一些梦想C、读万卷书D 、初步锚定人生目标2从“生涯彩虹图”可以看出:AA 、生涯就是诸多角色平衡发展的过程B、角色越多说明规划越好C、人的角色很多、很无奈D 、人的角色越多越幸福3人生涯彩虹图中,休闲角色意味着什么?CA 、基本是浪费时间的B、是消耗资源的过程C、助人释放压力获取能量D 、休闲可

6、以帮助建立人际关系4对于在大学一年级的,对未来充满迷茫的大学生,能给的生涯建议是:AA 、当前阶段正是探索期,需要主动探索、尝试B、要找专业人员去做个规划C、大家都迷茫,所以无所谓的D 、车到山前必有路1.4 大学生涯:成长+ 探索1“生涯彩虹图”中的“子女角色”有一个从多变少的过程,说明 ?DA 、说明与父母感觉变淡漠了B、子女角色影响了学习C、只要父母健在,这个角色都是天然的D 、个人在长大过程中逐步找到自己的空间2课程中示例的“生涯彩虹图”中的个案,其生涯幸福度很高,是因为 :AA 、生涯的诸角色都比较平衡B、角色很丰富C、有张弛起伏的变化性D 、活到了将近80 岁3从课程中示例的“生涯

7、彩虹图”可见:CA 、需要主动为自己设计新角色B、人生大多活法都是被动的C、生涯发展的本质就是平衡、协调发展D 、生涯发展是一个复杂的过程1.5 大学规划目标:以终为始1大学阶段的“生涯必修课”是:AA 、充分的未来选项探索B、按学校要求完成C、早早锁定职业目标D 、与老师同学建立好关系2大学生涯阶段的主要角色有:学生、子女、休闲、朋友、生涯发展者等。因此,大学阶段的生涯规划是 :CA 、压力很大的生涯阶段B、各个角色都要扮演好C、明确阶段角色,扮演好相关角色D 、需要与人合作完成3如果毕业成为一个“大学毕业生”,即进入百万求职大军里,开始激烈竞争。但是,如果早早规划 ,就可以 :CA 、快速

8、找到好工作B、开拓更多的求职渠道与机会而轻易就业C、让自己成为一个有独特优势的大学毕业生D 、轻易找到好工作4超越“平均大学生” 的素质大概包括有:专业化、 学习发展、 经验开放性、 信息收集与分析、行动力、责任心、关系建立。这其中最重要提:AA 、专业化B、学习发展C、经验开放性D 、行动力5大学生涯的“必修课”,就是那些未来难以弥补的生涯关键事项。为此,大学期间需要:DA 、跟着感觉走B、随大溜行动C、认真听取老师的话D 、从七项核心素质入手进行磨练6生涯行动 ,其实就是扮演好自己的生涯角色,并在此过程中磨练出能力。因此,在大学期间 ,需要 :DA 、根据自己的喜好兼职B、通过认识更多人来

9、拓展自己C、能够识别对自己有用人D 、根据自己认同的目标全力以赴7大学阶段许多同学的选择都是从众的。如果对自己有较好的生涯规划,就需要 :AA 、找到自己内在的标准而做决定B、要呈现自己的个性而不从众C、从众比较省力,所以应该从众D 、可以参照好朋友的选择去抉择1.6 系统生涯:心 - 想-事-成1可以总体上把生涯规划方法归类为“非系统规划”与“系统规划”,其最大的区别是:CA 、前者使用起来效率高B、后者需要专业人员指导C、是否关注到长远目标与眼前资源的整合D 、具体落实方面没有区别2“自然发生法”是指:AA 、基本从众的规划方法B、顺其自然的规划法C、合于发展规律的规划D 、与环境融合的规

10、划法3“假手他人法”是指:CA 、在专业指导下的生涯规划B、参考别人的指导的规划C、依赖他人的决定D 、请更厉害的人来指导4有效的职业生涯规划,为什么能让人沉浸于过程实践?DA 、知道了什么是重要资源,从而有效应用B、能够及时评价自己做得对不对,做到心中有数C、当资源整合到位的时候,就会心无所疑D 、有了生涯的全局观,让过程实践更有认同性、目标意识5职业生涯规划最重要的就是“在生涯的视野里,找到目标认同”,为什么 ?CA 、这样才能让人内心找到确定性B、更大的视野,会拥有更多的机会C、因为只有更大的视野,才能获更长远的正确决策D 、短期目标往往比长期目标更有激励性6关于“职业生涯规划是一个从价值观定位到功能定位的过程”的说法,以下哪项是错的?AA 、生涯规划成败的标准就是

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