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文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上大学体育田径课教案场场 地：校田径运动场 任课教师：龙跃玉器 材：起跑器、秒表课的内容及任务：1）内容：简介田径运动概况及锻炼价值；学习蹲踞式起跑；学习加速、冲刺2）任务：了解田径运动发展概况及锻炼价值；掌握蹲踞式起跑技术要领；了解田径运动的发展、分类，学习并掌握蹲踞式起跑的动作要领。教学内容与要求时间组次数组织教法一开始部分 （一）教学常规1体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。2师生相互问好。3宣布本次课的内容和任务。4检查服装，安排见习生。 （二）准备活动1环绕田径场慢跑2徒手操(1) 伸展运动(2) 扩胸运动(3) 体侧运动(4) 体转运动3关节与韧带的伸

2、展拉 二基本部分（一）简介田径运动的概况及锻炼价值1田径运动的起源与发展。（1）关键词：美国 刘易斯 15min10min30min30min3圈28282828（一）组织队形 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。2成体操队形站立。要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。3队形如上。要求：结合田径运动的专项特点，充分活动相关部位。（一）组织与教法组织队形如下图： （2）规则和技术同步发展、技术促进战术、运动周期训练。2田径运动的特点与价值。（1）严格而专门的规则、较强的技术性。（2）技术与战术的复杂性与对抗性。（3）提高神经中枢

3、的灵活性、促进力量、速度、耐力、灵敏的发展。3现代田径运动的特点与发展趋势。4我国田径运动的发展概况。（二）学习蹲踞式起跑技术动作要领：a两脚前后开立，调整好间距。B双手拇指和食指张开，与起跑线平行。C臀部抬起并高于肩部。两眼目视起跑线前方约20厘米处。D集中注意力，听发令枪声。 重点：臀部高于肩部，注意力要集中。起跑瞬间双脚呈八字形加速（三）学习终点的冲刺以及撞线终点；掌握好冲刺撞线的距离，一般在距离终点线大约5米时开始准备撞线，低头、探肩、挺胸。全体学生每人跑一次100米 教学评价：15min20min教法：1口头讲述。2. 鼓励学生提出自己感兴趣的问题，大家讨论，共同探讨。组织队形：四人一排站于起跑线后5米处教法：1教师讲解起跑技术要求。2学生根据要领模仿练习。3教师结合模仿练习情况指出常见错误并进行纠正。4学生积极提问，解决个人技术问题。练习：分组后每四人一组上起跑器练习。组织、教法：同上易犯错误：A 蹲踞时肩部过高，重心没有落在手上。B 双手的位置没有与起跑

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