2022年中学生拓展训练心得体会

1、高品质文档2022年中学生拓展训练心得体会 信任学校生通过体验式拓展课程可以建立自信、士气、制造力与学习敬重自然与生命。下面是整理的学生拓展训练心得体会，欢迎阅读参考! 中学生拓展训练心得体会 信任学生通过体验式拓展课程可以建立自信、士气、制造力与学习敬重自然与生命。这次拓展其实原来是为那些原本根本不相熟悉的同学预备。这一点从这次素养拓展训练整体的支配来看就知道。建的过程，保证团队的合作力量。 通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了心理素养，增加了自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织

2、协调之道。也为我以后在组织相关活动中供应有益借鉴。 在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很开心。首先把全部的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展现队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的乐观，仔细的完成每一个任务。 在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能遇到绳子，假如是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关惩罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的N次方。一孔一人过，只有大家团结全都，方案方案。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就

3、这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。不断积累阅历，不断总结，吸取失败教训。 还有一项活动是走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语沟通，完全是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，坎坷的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家相互取暖，照看着自己的队友。 训练是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。 学校生拓展训练心得 周三我代表我们班进行了为期一天的户外素养

4、拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素养拓展训练”究竟是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 拓展训练就是培育我们的团队意识，让我们一起精诚合作，共同完成任务。笑翻天教练说在特警队被称为“三秒胳膊”，意思就是能让人在三秒内完全丢失行动力量，这我们听了都极为佩服，他说我们在这里要完全放快乐中的不适与枷锁，完全的接纳身边的同学伙伴，与他们精诚合作，融洽相处，说的令我不禁转变了心中的想法。一天做了四个嬉戏，都是需要团队合作完成的，虽然我们斧头帮成果不是最好的，但我们却在合作努力中，感受到

5、了彼此的友情与欢乐，让人体验到了友情这一美妙的情感。 最终一个嬉戏是一个类似搭桥的嬉戏，就是22个人用手搭成桥，让其他人从上面通过，这一项不算是很难，但是那个同班同学，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，还有个更要命的竟然穿的钉子鞋，把我的手都快钉断了，而且那貌似重190斤的同学竟然从我手上蹦过去了，那时候真的疼啦，但了我们班整个团队，我强忍了下来，直到嬉戏结束。 带着我们是一个欢乐的集体的信念，我们接受着一个一个的挑战。与其说每个嬉戏要玩，不如说是每一个挑战。因为除了我们的2班还有其他的班。凡是不做便罢。做就做好!这应当是一个集体做起码的处事信念。正因为我们心中有同样的目标，有分散的领导力。所以

6、我们取得了一个又一个的成功。 学生拓展训练心得体会 这次拓展其实原来是为那些原本根本不相熟悉的同学预备。这一点从这次素养拓展训练整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体需要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程基本由嬉戏前的预备和嬉戏两大块组成。而由于参加这次素养拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰”等。 嬉戏前预备详细支配如下： 1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静静静。”通

7、过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!特别好!”这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。 2、分组。为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。 3、“破冰”。 “破冰”嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以达到相互熟悉和合作的目的。当然不是完全的相互熟悉，因为这个过程中用的全是，而非真实姓名。 (前面已经提到过了，“破冰”嬉戏对于我们彼此熟悉的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的乐

8、观性，是彼此更加融洽。 4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作力量。 5、展现。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展现，而且是在全部参与人员面前展现。通过这个环节的展现，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作力量。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家特别活跃，而且以搞笑为主，现场氛围非常开心。 6、信任背摔。 这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。 这个嬉戏应当都很清晰，这里就不介绍了。 我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当打算要摔时，你的身家性命全把握在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。 通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点： 1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的力量，信任他们是尽力的。 2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。 3、学会换位