趣味折返跑教案

1、学校：桐乡六中教学内容体育课教学设计教师：陈忠月日期：2012.5.10-趣味折返跑场地篮球场二游戏器材标志物36个，呼啦圈44个，软排1 个教运动参与培养学生积极主动参与体育运动的意识。运动技能通过折返跑练习提高学生的反应速度，身体协调性，灵活性.学 目 标身体健康发展学生体能，提高身体素质。心理健康培养学生不怕脏、不怕累，克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。社会适应培养学生互帮互助的合作精神，建立和谐的人际关系，树立集体主义精神。课的 阶段课的内容教师组织主导时 间次 数强 度学生参与活动开 始 部 分课堂常规1 .体育委员整 队，汇报人 数2 .师生问好3 .宣布课的内 容及任务4 .检查

2、服装， 安排见习生1 .教师宣布本课学习内 容，学习目标2 .调动课堂气氛3 .提出要求1 .学生明确本课学习内容 和学习目标2 .排队要求“快静齐”组织队形：准备部分1-热身游戏一 一抢占乾坤圈1 .教师讲明游戏方法，规则 和注意事项2 .教师担任裁判，组织引导 学生进行练习3 .调动活跃的课堂气氛，与 生同乐1 .学生积极参与，活动各 关节，充分热身2 .注意安全组织队形：2.热身操1.教师带领学生活动各关 节O基本L趣味折返跑 .“打电话” “12345” “95588”1 .教师讲明练习的方法，讲 解示范并且提出要求2 .教师组织领导学生练习3 .教师观察学生练习，并且 及时发现错误，

3、纠错4 .表扬，鼓励1 .学生认真积极参与学练2 .积极动脑，思考如何能够 跑地更快，更好3 .注意安全组织队形：部分01234567891.教师讲明游戏方法，规则1.学生积极参与Q右七人乙 iffrj 区号接球与注意事项2.教师担任裁判，与生同乐乙 T-1:才二组织队形： c、L放松2 .小结3 .归还器材4.师生再见1 .教师引导学生进行放松 练习2 .教师小结本课学练情 况，表扬并指出不足组织队形：Cj一，开始部分立正，向右看齐，向前看，报数，稍息同学们大家好，今天由我来给大家上课，我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏，希望同学 们积极配合我，踊跃参与运动练习。二，准备部分 1.游戏接下来

4、，我们需要围成一个大圆圈，请按照老师的要求做，全体，向右转，从排头第一个同 学开始，每个人用右手领一个呼啦圈，然后，排头带领大家走成一个圈，排头到达原先位置 立定，注意，越在后面的同学，走的距离越少好，现在请大家右手拿着自己的呼啦圈，左右去握住旁边同学的呼啦圈，闱成一个大圆，好 的，请把自己的呼啦圈放在你的前面，接下来，我们要做一个小游戏，游戏的名称叫抢占乾 坤圈，老师先抽出一个呼啦圈放中间，请大家先向左转，听到老师哨声后，在圈外匀速慢跑, 注意队伍保持一个圆形，速度控制好，不要时快时慢，当听到老师再次响起哨声时，立刻找 到离你最近的呼啦圈，跑到圈内，没有找到占领呼啦圈的那位同学，请到中间来接

5、受考验, 有三种方式可供选择，5个俯卧撑，5个深蹲，活着在中间转呼啦圈10次。好，接下来，我们开始游戏OOOOOQOOOOOOO5次左右控制在5分钟2.热身操游戏做完了，我们的部分关节也活动开了，接下来请跟着老师做热身操 第一节头部运动 第二方肩部绕坏 第三节体转运动 第四J全身运动 第五节膝关节 第六行手腕脚踝 第七节压腿三基本部分准备活动后，我们排四列横队，请每排排头同学对准旁边的箱子接下来，我们进行折返跑练习，大家知道，往返跑是我们体育中考的一个项目，今天我们就 用一个打电话的方式进行练习，（全体，向右转）练习方法是：全班分成4大组，以接力的 方式进行练习，老师先报一个电话号码，记住这个

6、号码，比如7854,那么先从你的右侧出 发，跑至7号，绕过障碍物，跑回起点，拍箱子，再出发到第二个数字，8 ,再绕过，回起 点拍箱子，直到最后一个数字跑完，和下一位同学击掌，第二位同学出发，第一位同学到后 请排到最后一位，同时原地踏步2个八拍，放松呼吸，看哪一组最先完成，比赛，男女分组, 输的做俯卧撑，好，现在我们开始，我们先拨一个简单点的号码，我们的市长电话：12345再次强调，不要跑错跑漏，从右侧出发，回来要拍箱子，最后击掌，必须要绕过障碍物，否 侧将直接输掉比赛。刚刚比赛很激烈，同学们都很积极参与，值得表扬 有几点再次强调：。接下来我们再打一个电话号码，增加难度，819527好，练习做完了，我们再一个小游戏放松一下心情，我们先把队伍调整一下，以排头开始，慢跑至呼啦圈大圆，还是同样道理，排头的同学带领 全班同学围成一个圈这是一个小游戏，老师把球抛像空中，同时喊出一个学号，这位同学立刻拿着呼啦圈，把空 中掉下来的球接住，让球从呼啦圈当中穿过，如果做到了，就是你成