中小学体育表格

1、中（小）学体育课教案年级： 人数： 教师： 时间：教学内容 教学目标部分课的内容组织教法和学练法时间练习教师活动学生活动开始部分准备部分 基本部分 结束部分场地器材 平均心率：最高心率：练习密度：小结 水平二体育课教案学校：桥梓镇中心小学内容：连续跳远-蹲跳起年级：四年级教师：张艳龙教学设计一、指导思想 以“ 健康第一”的指导思想为前提的基础下，全面锻炼学生身体，能够让学生上好每节体育课，我针对中年级学生的身心特点，本课通过学习连续跳远（蹲跳起）的练习，来培养学生的体育锻炼的乐趣，从而提高动作的协调性和良好的身心素质，进一步发展学生下肢力量、弹跳、灵敏和奔跑能力。我在游戏中贯穿情境教学来导入，

2、让学生们在练习中体验到不怕吃苦、不怕困难勇敢顽强的意志力和勇于进取及团结协作的优良品质，来调动他们的积极性，更能感受到体育课堂给他们带来的乐趣。其目的就是让学生在情境中感受新知，在体验中获得新知，在体验成功快乐的同时，激发学生的运动兴趣，使学生在宽松愉悦的氛围中，接受体育教育，促使其身心正常的生长发育，为学生养成终身体育打下坚实基础。二、教学设计1、本科教学是让学生在和谐愉快的学习环境中来学习蹲跳起的练习，经过老师纠正摆臂、蹬地起跳方法动作来学习动作技术，激发学生的学习兴趣。2、运用游戏创造轻松的教学环境，游戏通过情境教学的形式，让学生成为实践的主体，在宽松愉悦的游戏中进行思维感知，激发学生的

3、学习兴趣和主动性。三、教学过程1、开始部分采用常规练习，通过队列练习让学生集中注意力，调动积极性，并且培养学生正确的形体姿势。2、准备部分通过小游戏和歌曲串烧韵律操活动学生关键关节，同时也感受到了音乐的魅力，陶冶了美得情操。3、基本部分通过体育教师讲解蹲跳起的正确示范演示，本课遵循了由易到难的教学规律，教师的引导和学生主动的学练，是学生在观察和实践中很快掌握技术动作，组织学生提高动作的规范性和速度。在游戏中贯穿情境教学，通过跨越长江为主要线索来导入，让学生们在练习中体验到不怕吃苦、不怕困难勇敢顽强的意志力和勇于进取及团结协作的优良品质，来调动他们的积极性，更能感受到体育课堂给他们带来的乐趣。教

4、师引导和学生主动的学练，让学生在观察思维中很快掌握技术动作。课堂中，我注重知识的传授和养成教育的内涵，让学生在情境游戏中大胆尝试，脑体结合，发挥主体作用。课堂上经常采用激励法和表扬法等手段进行德育教育。4、结束部分四、安全措施1、场地布置合理，器械运用得当。2、教育学生注意安全。3、教师观察学生练习情况，及时处理偶发事件。单元教学目标1. 知道各种方式的单、双脚跳，蹲起跳的动作方法及锻炼价值2. 能够掌握连续单脚跳、单脚交换跳、蹲跳起的练习方法，发展爆发力和弹跳能力以及身体的协调性3. 培养克服困难和勇于进取的精神课次教学内容与重难点技能目标1内容：连续单脚跳重点：起跳有力难点：踝、膝关节充分

5、伸直能够动作协调的完成10次单脚跳动作；发展下肢力量、弹跳力和身体协调性。2内容：单脚交换跳重点：膝、踝和脚掌协调用立起跳难点：两臂协调配合摆动能够动作协调地完成10次单脚交换跳动作；弹性好，发展爆发力和弹跳能力以及身体的协调性。3内容：蹲跳起重点：全身协调配合难点：动作迅速、利落能够掌握深蹲跳起动作，能够连续完成3次以上蹲跳起；发展下肢力量、弹跳灵敏和奔跑能力。 各种方式的连续跳远单元计划 课次3年级： 4（2） 人数： 教师： 时间：教材内容1，连续跳远：蹲跳起 2，游戏：集体过河教学目标1.让学生乐于参与本课的体育教学活动，掌握蹲跳起的动作方法。2.能够掌握深蹲跳起动作，能够连续完成3次

6、以上蹲跳起；发展下肢力量、弹跳灵敏和奔跑能力。3.表现克服困难和勇于进取及团结协作的优良品质。部分教学内容次数时间组织教法与要求开始部分一、课堂常规1.体委整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容5.安排见习生二、队列练习1.原地踏步2.三面转法3.反口令练习111分钟2组织队形：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X 要求：1.站队快静齐 2.认真听讲，明确任务要求：1.精神饱满，声音洪亮 2.转法到位准确 3.注意力集中准备部分1.基本部位准备活动 歌曲串烧韵律操2专项准备活动立定跳远4*884分钟2分钟组织队形：四列体操队

7、形教法：1. 讲解方法提出要求2. 完整示范动作到位要求：1. 学生和老师共同练习2. 充分将各个关节活动开3. 踝、膝关节蹬直、有弹性基本部分一、连续跳远：蹲跳起动作方法：两脚开立约与肩同宽，脚尖向前平行站立，屈膝向下做深蹲，两臂自然后摆，然后两腿迅速蹬伸，充分伸直髋、膝、踝关节，同时两臂快速有力地向前上方摆，并以前脚掌或脚尖蹬离地面向上跳起；落地时用前脚掌着地，屈膝缓冲，两臂回摆身后接着在跳起，反复进行。组织队形：四列体操队形教法：1.原地先稍蹲提踵几次，然后蹬离地面要求：踝、膝关节伸直，以踝带动发力动作2.全蹲跳起练习要求：以踝关节伸展带动下肢充分伸直，脚离地脚尖绷直3.两人一组面对，相互扶肩做半蹲蹲跳起要求：协调配合，互相提示动作4.两人一组，一人半蹲或全蹲；另一人在背后用双手施力压肩，当对方起蹲双脚即将蹬离地面时，压肩人突然放手，让其跳起，两人互换要求：蹬伸充分，速度快部分教学内容次数时间组织教法与要求基本部分重点：全身协调配合难点：动作迅速、利落二、游戏：踏石过河 游戏方法：学生四人一组，每组两块体操垫，体操垫做船。四人踩一块垫子，最后一人拿另一块向前传，第一个人负责把垫子铺好，四人移至第二块垫子上，依次进行，以四人都通过终点线队伍获胜。规则：1. 听到哨音方可出发 。2. 垫子只