光禄山拓展训练一日行程

1、光禄山拓展训练一日行程光禄山拓展训练一日行程 背景介绍：拓展训练起源于二次世界大战期间的英国。当时纳粹德国为切断英国的海上生命线，采用群狼战术，在大西洋上用潜艇大规模地袭击英国的商务船队，许多年轻的海员因此葬身大海。从生还者中，人们发现：死里逃生的海员并非个个身强力壮，体能超群，却无一例外地表现出顽强的求生意志，强烈的合作精神。受此启发，汉思等人创办了“阿伯德威海上训练学校”，训练年轻海员遇险后的生存技巧，以提高其海上生存能力。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式被迅速推广开来，风靡欧、美、亚、非、澳五大洲的许多国家和地区。训练对象也由海员扩大到军人、学生、工商业者等社会群体。培训宗旨：拓

2、展训练使参训者在训练中突破极限、挑战自我、完善人格魅力、提升心理素质和承受能力、提高团队的协作能力、整体战斗力、增强团队凝聚力，同时达到熔炼团队、实现合作共赢的目的。培训价值：1、改进团队内部沟通与交流，形成积极向上的团队氛围2、增强团队成员的责任心、提高成员的参与意识，塑造团队成员共赢思想3、透过坚持目标，无私付出，凝聚团队精神和力量4、了解团队领袖的重要性，充分发挥自我的主观能动性5、树立相互支持相互配合的团队精神和群体合作意一、培训目标此次培训主要让学员在体验中学习、在学习中改变。在建立团队的过程中放松身心，以饱满的精神状态和积极的心态投入到学习和工作中。我公司会深入的了解贵公司的特性，

3、根据贵公司的要求和我们分析的培训需求，进行针对性的培训。 正确对待竞争和压力，培养良好的心理素质 培养勇于挑战、不畏艰难实现目标的勇气和自信 培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效 培养互相关心、支持的工作态度，增强团队凝聚力和整体竞争力 改善相互关系，提高对企业文化和目标的认同度和企业忠诚度 加强组织内部沟通、理解、改进沟通技巧，提高团队管理绩效培养创新精神，勇于尝试、大胆创新是个人和企业发展的关键体会换位思考在组织内部工作氛围起到的作用二、培训行程安排与项目介绍根据您公司 “服务意识、竞争意识、团队作战、个人信心培养”的拓展培训目标，结合行业特点、销售工作实际，特制定以下方案供培训

4、方选择。第一天 时间 项目07：00 集合出发08:00 到达基地08:30-10:00 破冰热身 信任背摔 断桥 生死相依10:30-12:00 挑战150（包括：资源利用、我们是最棒的团队、能量传递、不倒森林）攻城 速降12:00-13:00 午餐14:00-17:30 华北最大的室内外温泉度假中心-【白鹿温泉】内尽享汉室玉榻、五福汤、四木汤、海里冲浪、三彩滑梯、儿童乐园、温泉游泳、泰式、日式、沙壶球、南洋SPA…等带来的惬意。17:30 返回温馨的家项目介绍：项目名称：信任背摔 项目概述：要求每一位队员轮流站在1.4 米左右高的背摔台上，背对着大家，按照培训师要求的

5、动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。根据培训师的要求，所有学员体验信任与被信任。培训目标：建立团队成员之间相互信任的基础；通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景；学习换位思考，感受信任与被信任的不同心理；向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧；规范自我行为同社会、集体利益的关系。项目名称：高空断桥项目概述：以个人挑战为主的项目，属于高空心理冲击项目，整个过程需要独立完成。 “断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的木板，顶端间隔1.21.8米，此木板距地面高9米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。培训目

6、标：克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我；认识心对行为的影响，学会舒缓心理压力；认识面对困难的互助精神，培养团队意识；理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性。项目名称：生死相依 项目介绍：学员在安全装备保护下，两两配合通过高8米，长15米的铁索，学员必须通过变换行进方式才有可能通过铁索。培训目标：克服恐惧、勇往直前、认识自我，战胜自我；面对困难时的应变能力及互助精神，培养团队意识；以积极的态度去面对工作，面对客户，做到永不言弃；如何有效的利用资源、优化资源配置？有效提升销售人员的激情、提升团队忠诚度，强化销售人员的团队协作意识和集体作战精神；时间管理的重要性。项目名称：攻城项目概

7、述：作为一个高空挑战类项目，个人能力的挑战与感受城壁上的动作同样吸引学员。 设定目标并努力完成、合理使用固有的资源、感受团队成员的帮助等也成为学员关注的要点。培训目标：培养学员挑战自我、不断进取、勇于攀登的精神；认识自我，设定切实可行的目标并通过自己的努力达到目标；合理使用城壁上的攀点，将它们最优配置；感受前人探路的艰辛与后来者获得的间接经验对取得成功的重要价值。项目名称：城体速降 课程概述：这是很多极限爱好者喜欢的运动，它起源于瑞士，盛行于欧美，有时在城市高耸的建筑物上也会看到有人挑战这项运动。上去不易，下来也是一种勇气，学员将在安全装备保护、培训师的指引下下，由16米高的城墙顶端独自完成墙

8、体速降项目。培训目标：该项目可以让队员认识自我，设定切实可行的目标并通过自己的努力达到目标；以积极的心态去迎接挑战；培养团队意识和面对困难时的互助精神。在工作和生活当中如何设置个人目标以及团队目标？目标的设定对个人和团队有什么样的影响？如何树立个人自信与勇气？它们之间的有什么必然联系？挑战自我，挖掘个体潜力，提高销售团队个体的积极性； 训练个体的勇气、自信、 影响力和意志力。三、服务与保障 保险保障为每名参训队员办理活动意外伤害保险。医疗保障将有红十字协会认证“卫生救护员”资质的培训师,带有常用的医疗药品随时学员的突发事件。培训师由经验丰富的专业培训师担任全程跟踪指导。我公司有中国登山协会认证

9、“攀岩教练员”“户外指导员”和“国家登山一级运动员”（河北省首位）资质的培训师为您保驾护航保障培训质量与安全。培训整合除标准的培训教程外，遵循体验式学习的学习程序, 培训师会引导参加者经历体验活动情感交流分析发现总结运用的过程，提供示范讲解、实地操作指导、全程跟踪考察。四、基地说明 培训地点：光禄山拓展训练基地光禄山训练基地位于风景秀丽的平山，距石家庄市区车程60分钟左右，基地所有培训设施全部是双套设置。五、费用说明 餐饮费、培训课程、场地使用、器械磨损、饮用水、保险、条幅、往返交通费用等。门票：白鹿温泉温泉门票费用合计：248元/人六、参训须知 注意事项： 1、学员在参加训练时必须穿运动装，运动鞋；2、学员需遵守时间安排，服从培训师的安排与调整，不得自行离队、擅自行动：3、培训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博以及使用毒品或其它任何违禁药品；4、培训期间或训练之余，任何人不得擅自攀爬训练器械；5、在无培训师指导下，任何人不得擅自进行任何危险运动，否则后果自负；6、积极主动参加团队的各项项目，并尽最大努力达成目标；7、如患有心脏病、高血压、哮喘等疾病，建议不参加高空项目； 8、培训中，请爱护基地内的各项设施及自然环境，不要乱丢垃圾；9、培训期间严禁携带贵重物品和现金丢失自负；学员需备物品清单：请着运动装、运动鞋；请自备