拓展训练方案-中学生素质拓展训练方案

1、精品文档拓展训练方案-中学生素质拓展训练方案【各位读友，本文仅供参考，望各位读 者知悉，如若喜欢或者需要本文，可点 击下载下载本文，谢谢！】祝大家工作顺利】600学生拓展训练方案09: 00 - 09 : 30进场仪式：统一到达笑翻天拓展乐 园停车场集中，由各车导游领取门票派 到每车队员手上，以车为单位集中进入 笑翻天红色大舞台前集中，从舞台左侧 开始，依次是1号车、2号车、3号车 * X号车，每车按1路纵队面向舞 台列队站好。09： 30 - 09 : 45开营仪式学校领导讲话，笑翻天拓展教官介 绍当天活动的安排、安全注意事项及活动纪律等，进行分队：每个车为 1 个大 队，共 X 大队。09

2、： 45 - 10 ：00 组建团队、破冰 进行拓展分队 , 选队长 , 取队名 , 确 定新队的队歌和口号。选用 2-3 个团队 热身游戏，目的让队员之间增进了解， 消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。 为拓展活动作前期准备。10：00 - 12 ：00上午拓展科目：1、盲人方阵 整个团队队员在被蒙住双眼的前提 下将 1-2 条打绳子摆成一个最大的正方 型，团队成员均匀分布在正方形的周围。 充分体现团队队员之间的默契，学会用 心沟通，最终找到解决问题的方法。把 复杂的东西简单化， 把简单的东西量化， 用流程来推动执行者的工作，让执行者 通过该流程就知道自己该做些什么，应 该怎么做，而不是事事靠

3、领导来推动。2、无轨电车 以小组为挑战对象，各级人员通过“同穿一双鞋 ”，感悟合作精神。要求顺 向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决 定胜负。成功需要全体成员齐心协力、 脚步一致的向前奋进，此项目使各级员 工充分体验到竞争环境下主动沟通和掌 握沟通技巧的重要性。3、珠行万里 各小组所有队员一字排开，手持接 力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教 练指定的位置把圆珠转送到达终点。要 求全体人员有良好的心态和勇于接受挑 战的精神才能顺利完成。让全体队员明 白，当遇到难以完成的任务时，需要大 家积极参与、相互配合，不怕失败、迎 难而上、勇于挑战的精神才能完成。4、突出重围 - 攀 壁 参与人员站立于悬空的

4、钢丝上，保 持良好的身体平衡状态，障碍物重重的 包围圈后须徒手攀登 5 米高的斜壁上。 需要良好的心理素质、 队员的紧密配合， 坚韧不拔的意志是成功的关键。5、木桩桥 - 天罗地网队员在通过摇晃不定的木桩桥后， 必须经过设置结构错综复杂障碍重重的 天罗地网。拓展训练方案前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关？12：00 - 13： 30 午餐时间13：30 - 14：00 团队热身活动14：00 - 17：00 下午拓展科目：6、空中钢丝 极速圆木参训队员从出发点通过位于高空的 钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返 回原地。须具备良好的心理素质和相互 支持、紧密配合团队协作精神才能取得

5、 优异成绩！7、竖网桥 - 悬空摇摆参训队员分别站立于竖网的两侧， 双手抓紧网绳通过跨度长达 40 米之宽的 终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。8、超级晃板此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不 定的竹笼组成，极大地考验参训队员的 体能和意志，参训队员必须一步一个脚 4欢迎。下载精品文档印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通 过。9、鼓浪屿一平安桥此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧 有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让 你在欢笑中体验参与的乐趣！10、军事障碍：此项目由6根横码、 软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆 等部件组合而成。需要极佳的团队协作 精神，要求全体参训人员必须互相支持、 相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往 直前定能出色完成此项目。17： 00 - 17 : 30 结营仪式！全体队员以大队为单位从左至右按 1-X大队的顺序面向舞台列队，拓展教官 公布优秀小组的成绩，