小学五六年级体育理论知识

1、五六年级体育复习题第一节奥运知识一、6月23日被称为“奥林匹克日”，奥林匹克运动会每四年举办一次。二、中国的奥运之路2000年悉尼奥运会，中国以28枚金牌位居第三名；2004年雅典奥运会中国以32枚金牌位居第二名；2008年奥运会中国以51枚金牌位居第一名；2012年奥运会中国以38枚金牌位居第二名；三、北京奥运会口号：“同一个世界，同一个梦想”福娃：造型融入鱼、大熊A猫、奥林匹克圣火、藏羚羊和燕子的形象，蕴含着与海洋、森林、火、大地和天空的联系。马拉松距离为42.195公里；中国第一个参加奥运会的中国运动员刘长春中国代表团在伦敦奥运会取得境外参加奥运会的最好成绩第二节买入青春期第二性征：形体

2、、肌肉力量、声音第三节轻度损失的自我处理轻度损伤的种类：烫烧伤、割刺、擦、挫伤一、烫烧伤1、概念：机体直接接触高温物体或受到强的热辐射所发生的损失统叫做烫烧伤。2、自我处理方法：迅速脱离热源；冷水冲淋、保护受伤部位、创面处理。二、割伤自我处理方法：浅表小伤口，先按压止血，然后用淡盐水或凉白开清洁伤口，再用酒精或碘伏消毒皮肤，外加包扎或“创可贴”三、刺伤自我处理方法：检查伤口是否留有异物，如有异物，应小心顺着刺入的方向将异物取出，然后消毒和包扎。第四节：识别危险源，远离危险一、危险源：是指可造成人员伤害、财产损失或环境破坏的各种根源。二、标志：高压、易燃、易爆、三、识别校园中的危险源1室内活动安

3、全事项：防磕碰；防滑、防摔；防坠落；防挤压；防意外伤害。2、体育课安全注意事项：一方面教师要加强安全意识，采取一些安全和预防措施；另一方面，教师要加强课堂教学常规管理，让学生在练习中遵循运动规则，强化对学生的安全教育。四、参加运动会的一些注意事项竞赛项目多，运动强度大，参加人数多，安全问题十分重要。1、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。2、没有项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。在赛前的等待时间里，要注意身体保暖。4、在临赛前不可吃得过饱或者过多饮水

4、。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。5、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。6、剧烈运动以后，不要马上饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。第四章：基本身体活动第一节：跑50米快速跑：包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等。400米耐久跑：方法：站立式起跑，起跑后快跑20-30米后进入途中跑。途中跑动作技术蹬、摆幅度稍小，频率稍低。动作轻快、放松自然、身体重心较高、平稳；跑两三步吸一次气，再跑两三步呼一次气。跑速和体力分配合理尽可能用较快的速度冲过终点线。接力跑：分为上挑式传接棒；下压式传接棒。第二节：跳跃跨越式跳高：动作环节：助跑、起

5、跳、过杆、落地（助跑为斜线助跑）蹲踞式跳远：动作环节：助跑、踏跳、腾空、落地（助跑为直线助跑）第三节：投掷双手从头后向前掷实心球：方法：后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后两手持球经体前至头后呈反弓，蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。助跑投掷垒球：方法：动作方法:面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。一、填空或选择题：

6、1.每年的6月23日被称为“奥林匹克日”。希腊是奥运会发源地，1896年举办了第一届奥运会。2.刘长春是中华奥运第一人，在第十届奥运会他只身参赛。也是中国首次参赛。3.许海峰在洛杉矶23届奥运会上获得了中国在奥运会上第一枚金牌，并奥运地主席萨马兰奇亲自为他颁奖。4.奥运之父是顾拜旦。5.2008年8月28日北京奥运会的吉祥物是福娃。6.马拉松比赛距离为42.195公里。7. 识别危险标志和校园内危险标志是什么？高压、易燃、易爆。（上网查询）8.男女之间存在第一性征（生殖器官）和第二性征（体表差异）。9. 影响投掷远度的重要因素是最后用力。二、判断题1.中国代表团在伦敦奥运会取得了境外参加奥运会

7、的最好成绩。对2.男女生青春期开始和结束的年龄是一致的。错3.第二性征是指男女生之间在外表、体形上的一系列差别。对4.烫伤发生时不应做任何处理，立即送往医院。错5.生锈的铁刀豁伤了手没什么问题，用创可贴贴上即可。错三、简答题轻度损伤包括哪些方面？烫烧伤、割伤、刺伤、擦伤、挫伤。1.体育课上的安全注意事项？（分别讲述一下各个体育项目的安全注意事项）书P342.危险标志由哪几部分构成？安全色、几何图形、符号图形。3.活动、比赛饮食不易过饱或过多饮水、比赛后要做放松运动、剧烈运动后不要马上喝水等。）4.跑动时正确的呼吸方法是什么？（两三步一呼、两三步一吸）5.接力的方法有哪些？（上挑式和下压式）6.快速跑的技术环节是什么?(起跑、起跑后疾跑、加速跑和冲刺跑)7.发展跑的能力的练习有哪些？（不同姿势的起跑、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、定时跑、重复跑等。）8.跨越式跳高（蹲踞式跳远）的动作环节包括？（助跑、起跳（踏跳）、过杆（腾空）、落地）9.跨越式跳高的学习重点和难点是什么？（重点：助跑的速度和节奏，助跑与起跳技术。难点