学生骑车时别戴耳机

1、编号:AQ-CS-07471学生骑车时别戴耳机Students should not wear earphones when cycling（安全常识）单位：审批：日期：WORD文档/A4打印/可编辑交通安全常识| Traffic Knowledge安全常识学生崎车时别戴耳机备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤 B,不存在危险、危害的隐患，是免除了不可接受的损害风睑的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的 运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态.近日，市卫生计生委发布了2013年北京市卫生与人群健康

2、状 况报告，自2010年开始，北京市已连续五年发布北京市卫生与 人群健康状况报告（以下简称健康白皮书），披露全市居民健康情况 和卫生事业发展的相关数据。2013年健康白皮书主要内容除了以往的北京人基本健康指标 外，还第一次增加了学生交通伤害相关行为的数据。暑期将至，学 生们户外活动增加，更应该注意交通安全。针对这一问题，北京市 健康促进工作委员会办公室和北京市卫生计生委请专家做了解读。数据20112012学年度,会骑自行车的学生中骑车戴耳机、骑车 逆行、骑车闯红灯等不安全骑车行为发生率为66.13% ,有近一半的 学生过马路都不走专用安全通道，而乘坐机动车时不系安全带行为 的发生率为84.34

3、%。第1页交通安全常识| Traffic Knowledge 安全常识数据显示，中小学生交通伤害的风险高，应加强青少年的交通 安全意识教育。解读孩子骑车时戴耳机的安全隐患平时在道路上，中学生上下学戴着耳机边听音乐、外语边骑车 的现象随处可见。这些孩子往往会陶醉于手机以及MP3等带来的便 利，却忽视了身边的安全隐患。隐患一分散注意力戴着耳机边听音乐、外语边骑车，很容易分散注意力，降低听 觉范围，身边的一些紧急状况容易被耳机中的声音掩盖，影响其对 周围情况的判断，而发生事故，所以请学生骑车出行尽量不要戴耳 机听音乐、听广播，要集中精力。隐患二对耳膜刺激大由于北京的路况复杂、噪声大,在路上戴耳机听音

4、乐听外语, 需要开更大音量才能听见，耳膜与耳机的振动片距离很近，声压直 接传递到耳膜，对耳膜听觉神经刺激较大。长时间容易引起耳朵发第2页交通安全常识| Traffic Knowledge安全常识炎、头晕、耳鸣、听力下降等症状，严重时还可能引发突发性听力 减退、耳聋。所以，为了自己及他人的身心健康和安全，尽量不要 边骑自行车边听音乐和外语，要且行且小心。至于骑车逆行、骑车 闯红灯、过马路不走行人专用通道等不安全行为，就更不应该了。怎样保证孩子乘轿车时的安全在刚发布的2013年北京健康白皮书中，学生乘坐机动车时不系 安全带行为的发生率达到84.34% ,这也令人担心。在交通设施如此 发达的今天，可

5、以说交通事故及交通安全隐患无处不在。家庭轿车 作为人们的出行方式之一，中小学生在乘坐轿车时需注意以下几点：1 .未满14岁儿童不能坐前排。当汽车出现紧急刹车，成人用的 安全带可能会勒住孩子的脖子，导致危险发生;前排安全气囊一旦打 开，对孩子来说更是致命的。2 .小孩子推荐坐儿童座椅。正确使用儿童安全座椅不仅可以避免 孩子在车辆紧急制动中因惯性作用受伤，还能保证家长正常驾驶， 不受孩子的影响。3 .乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，以免被对面来车或路边安全常识树木等剧伤;也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。4 .不能随便开车门，等车停稳后从右边下车，因左边可能有车开 过。孩子上学了该选哪些运动

6、项目？2013年健康白皮书的儿童青少年健康状况部分,北京市中小学 生的肥胖检出率仍是居高不下，平均5名中小学生中就有一个胖墩。 而控制体重除了合理饮食外，更离不开运动。适量的运动可以使孩子的新陈代谢过程显著增强、促进身高体 格发育，也有助于消除脑疲劳、提高学习效率。同时，还能够促进 智力发展、保持良好情绪，对孩子的心理发展产生积极影响。提醒家长们需要注意的是，由于小学生身体尚未发育成熟，有着和 成年人不同的生理特点，因此把握好小学生的运动形式和强度，这 很重要。适合小学生的运动小学生应每天至少锻炼1小时，尽量在户外进行中等强度的有安全常识氧运动。常见的有氧运动有：快走、慢跑、竞走、滑冰、游泳、3奇 自行车、跳健身舞、跳绳、做韵律操、球类运动等有节奏、不中断、 持续时间较长的耐力活动。运动时，呼吸和心跳适度,少量出汗， 感觉不太累。锻炼的平均适宜运动心率在120-160次/分，最大心 率不超过200次/分。不适合小学生的运动有些运动不适合小学生。如负重力量练习会加重心脏等器官的 负担，过早的使用健美器械和参加拔河等，会造成运动过程中屏气 用力，使得血液突然回流到心脏，损伤心房，还容易导致关节脱臼 和软组