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文档简介

1、男人畏寒怕冷的原因男人畏寒怕冷的原因男人胃寒怕冷手脚冰凉，这种情况一般与肾 虚造成的 ,可以选用中成药六味地黄丸来调理，多食一些具有补肾作用 的食物 ,如牡蛎,胡桃肉 ,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.手脚凉属于阳气不 足，男性多有肾阳虚。建议用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，平时多吃点羊肉， 狗肉，也可以用中药泡脚选用巴戟天、 淫羊藿、 狗脊、 肉桂、小茴香、 鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚平时禁食辛辣油腻生冷食物。怕冷是典型的肾阳虚的病症。 比方吸烟喝酒，暴饮暴食，生活不规律，心情不畅，都会有损肾 气的。建议找中医辩证法治疗，主要表现为是手脚发凉 ,面色容易有一些 黄白,畏寒怕冷 ,可以口服

2、金匮肾气丸 ,右归丸 ,食疗也非常重要 ,多吃羊肉 狗肉效果非常好 .阳虚的病症 1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰 暗无光泽，不是非常红润。女性要是阳虚的话，面色往往发白，失去红润之色，看起来就觉 得缺乏血色。2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注 意就着凉感冒。3、食欲不好或大便稀薄、 不成形，经常慢性腹泻， 特别是熬夜后、 吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。4、稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜间多尿。5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至还会有月经不调的病症 而男性那么表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等。阳虚的调养方法因此，要善于调节自己

3、的感情，消除或减少不良情绪的影响。2、饮食调养中医理论认为 “春夏养阳、秋冬养阴，阳气缺乏的人可以从饮食、药物、中医外治、运动四个方面来进行相关的调理，逐 步的提升体内的阳气、日常多吃补阳的食物，例如羊肉、狗肉、葱、 姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黄瓜、藕、梨、西瓜等。3、体育锻炼因 “动那么生阳，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼。 具体工程，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、 八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，也可以适当 的多晒太阳，强壮阳气。中医方面有内外补阳的方法，外治方法是根据火为阳、艾灸温阳 的理论，采取火艾灸的疗法，在人体属阳的经络、督脉等部 位施以治 疗，疏通阳经脉络，激发机体的阳气，从而改善阳虚病症。4、注意防寒夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质 之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹 ;有空调设备的房间， 要注意室内外的温差不要过大，同时防止在树荫下、水亭中及过堂风

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