老年人居家安全 心健康要注意

1、安全常识 老年人居家安全 心健康要注意 老年人居家平安 身心健康要留意中国损害预防报告显示跌倒是老年人受到损害的首因，居室也成为老年人跌倒的首发地。目前大连已经步入老年型人口城市，老年人的居家平安已成为全市不行忽视的社会问题。 1、老年人跌伤预防 1）老年人跌伤危急因素 （1）老年人身体的平衡功能逐年下降，不易保持体位的稳定。 （2）来年人视力下降、肌力减退等因素，以及常见的一些疾病如：血管性眩晕、类风湿性关节炎、帕金森病等均易导致老年人跌倒。 （3）一些不利的环境，如路面凹凸不平、滑湿、有障碍物及道路上的上下坡等，都简单使老年人跌倒。 2）老年人跌伤范围 （1）制造有力环境：改善老年人的居住

2、条件，老年人最好居住在低层楼区，楼梯不陡、扶手要稳；居室要宽敞光明，不应采纳简单造成视觉误导、眼花缭乱的玻璃纸装饰，地板、盆浴不宜太光滑，地面应选用平整、防滑材料；可以给老年人浴室配备防滑垫等防护设施；老年人须少喝酒；年龄较大的，患有高血压、帕金森病、慢性病的，以及体能较差、步态不稳、服降压药等的老年人需有家人或保姆随时照看，家人要关怀老年人的身体健康。 （2）准时治疗疾病：防治老年性骨质疏松症，个人要进行多样化运动，掌握好慢性病；假如多次发生没有明确缘由的跌倒，应到医院进一步检查，确定病因，准时治疗。 （3）减缓活动速度：老年人血管运动中枢功能减低，腿脚欠敏捷，因此，在活动时，老年人动作要缓

3、慢，每一动作后可暂停片刻，防止眩晕和不稳定；在睡醒后不宜马上起床，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟，坚持这三个“半分钟”可有效防止很多致命性老年人意外事故发生。 3）老年人跌倒应急措施 （1）老人突然跌倒最好先不要扶起。由于老年人摔倒有不同的缘由，有些状况急于搀扶，不仅不利于急救，还很可能“帮倒忙”。如中风或蛛网膜下腔出血者，马上扶起，只会家中出血症状，使病情急转直下；脑供血不足引起的昏厥，应使老年人平卧，如此时将其扶起，反而加重脑部缺血；如发生骨折和脱臼，搀扶又会加剧损伤，尤其是脊椎骨折的老年人，若损及脊髓神经，可引起截瘫；假如脑血管裂开，老年人最怕慌乱下的挪动，一旦扶起

4、可能加重病情。 （2）家中老人摔倒时，要先观看其表情、神态，如神志糊涂，先询问摔倒的缘由，然后赐予抢救。如是心绞痛病的老人，可先让其服下急救药，再视状况送往医院；遇老人昏迷或有语言障碍，应马上拨打急救电话；遇到老人呕吐，应将其头部转向一边，以防呕吐物反流入呼吸道引起窒息；搬动老人时，动作宜缓慢、平稳，最好让老人保持平卧。 2、老年人药物中毒预防 1）老年人药物中毒危急因素 （1）老年人各脏器生理功能衰竭，药物代谢力量与年轻人有所不同。药物不良反应以及药物中毒在老年人的发生率远高于年轻人。 （2）假如用药剂量过大、药物过期，或种类选择不当时，均会引起药物中毒。 （3）由于老年人记忆力减退，视力不

5、清，易消失误服、重复用药。 （4）不遵医嘱用药引起药物之间的相互作用也会引起药物中毒。 2）老年人药物中毒防范措施 （1）留意药物的起效时间。急性药物中毒突然发生，易引起老年人留意而能 够准时就诊；起效时间慢的药物，因有叠加效应，变效隐藏，不易察觉。 （2）严格根据医嘱服药。不擅自服用效果不明确、作用机理不明的药物。服药前，先检查药物是否过期、变质，并仔细阅读药物说明书，尤其是留意事项。 3）老年人药物中毒应急措施 （1）若老人消失昏迷，应快速将其平卧，如发觉老人面色青白，表示脑部缺血，应将其呈头低脚高姿态。同时严密留意老人的呼吸、脉搏的变化。 （2）若老人消失窒息，应尽快将老人移至空气新奇的地方，并施行人工呼吸。 （3）若明确毒物经口进入、由胃肠道呼吸汲取引起的中毒，一般无特别禁忌的状况下，应马上实行催吐、导泻等方法，以加快毒物的排解。 （4）老人经过临时急救后应马上将其送往医院做进一步的救治。 3、老年人进食平安 1）老年人进食危急因素 （1）老年人喉腔膜萎缩、变薄，咽缩肌活动功能减低，易发生吞咽障碍，使食物、口水呛入呼吸道中。 （2）老年人吞咽肌群不协调可消失吞咽障碍，咀嚼功能差，造成咽下困难，呛咳、哽塞