图像记忆法的规则是什么

1、.图像记忆法的规那么是什么 图像法对记忆的帮助是很重要的，因为我们已经知道几十年前的情景是可以通过图像来回忆的，而且每个人都有这种功能，并成功运用过。如何才能操作这方面的记忆功能，并运用到日常生活中呢?下面小编为你整理图像记忆法的规那么和训练方法，希望能帮到你。第一：图像明晰详细右脑所拥有的创造图像的力量，可以让我们“想像出图像以加强记忆的存盘，而图像记忆正是运用了右脑的这一功能。研究已经发现并证实，假如在感官记忆中参加其他联想的元素，可以加强回忆的功能，加速整个记忆系统的运作。所以，图像联想的第一个规那么就是要创造详细而明晰的图像。详细、明晰的图像是什么意思呢?比方我们来想像一个少年，你的“

2、少年图像是一个模糊的人形，还是有血有肉、呼之欲出的真人呢?假如这个少年图像没有清楚的轮廓，没有足够的细节，那就像将金库密码写在沙滩上，海浪一来就不见踪影了。举例让我们来做萝卜图像练习。各位创造萝卜图像时，是不是先决定你的萝卜是红色还是白色，再想到萝卜有没有叶子，再进一步想到叶子是什么颜色，是翠绿还是已经枯黄了，还可以想像这个萝卜刚从土里拔出来，还有一些根须连在一起，这些根须有没有泥巴，还是已经洗得干干净净地躺在超市的货架上。描绘萝卜的目的是为了激发各位的图像才能，大家可以想像萝卜有根，根还带着些泥巴，叶子是绿色的。接着，再拿其他物体进展描绘。颜色图像除了细节描绘之外，我们还可以运用颜色加强记忆

3、的存盘。创造图像时当然可以是一片黑白，也可以给图像一点颜色瞧瞧。视觉本来对花花绿绿的颜色特别有反响，假设是能运用色彩彩绘我们创造的图像，快速记忆就如花开遍地一样灿烂了。细节图像刚刚说过细节可以强化图像，细节可以赋予图像灵魂，让我们一起多做几个练习。例如玫瑰花，我们不要只满足于想像出一朵被压扁的玫瑰平面的玫瑰，而要练习进一步想像出这朵玫瑰花瓣深浅的颜色，是含苞待放还是娇艳盛开，是名贵的长茎玫瑰还是本地产的短茎玫瑰，绿油油的茎上长着尖刺，还散发着暗暗的幽香。例如牛肉，你想到的牛肉是什么样子?是血淋淋的肉片，带骨头的肉块，还是放在盘子里半生不熟的牛排?例如公共汽车，你想像的公共汽车是崭新的德国奔驰公

4、车，老旧的电车，还是一阵黑烟公车已经开走了?车牌是什么呢?公车上有人吗?乘客稀稀疏疏，还是挤得像沙丁鱼一样?这些细节都能强化记忆库的存盘，各位务必利用时机多加练习。抽象概念借用法但是遇到抽象的事物如何转化成图像呢?例如灯光应该是怎么样的图像呢?这时候我们需要发挥联想的功能，并且借用适当的图像来达成目的。灯光可以借用手电筒、台灯、灯塔好喝的饮料可以借用果蔬汁我爱喝保健饮料、热腾腾的蓝山咖啡、优酪乳法律可以借用警察、法官、法槌等。既然是借用详细的图像，我们就得记住要复原成本来抽象的事物或概念。图像急救站有些人可能会认为自己的头脑已经成为“固体，记忆才能或图像才能不好，或是自己没方法想像那些图像，就

5、大呼：“怎么办?让我先为疑心自己有上述病症的朋友“消消毒。其实上述的疑心多半是一种预设立场，或自我限制先入为主的心态。根据我10多年教学的经历，发现大多数的学生都是力争上游型，其中有60%的人在日常生活中给自己很大压力，或者在工作中面临很严峻的挑战，已经习惯运用逻辑考虑或理性的方法学习，所以图像和想像的才能已经被打入冷宫很久了，英雄无用武之地，但是派不上用场并不等于说我们没有这个才能。每个人年幼的时候，都具备非常丰富的图像才能和想像才能，只是在成长过程中，过多地用理解或背诵的方法来学习，因此有可能渐渐远离了图像法。不要忘记，我们每个人都有才能做梦。很多人说自己不会做梦，但是根据科学研究发现，每

6、个人都是会做梦的，只是没方法回忆起曾经的梦境。假如在快睡醒时做了梦，醒来时就可以一清二楚地描绘出来，由此可以证明每位都有右脑创作或想像的才能。第二：复制“白日梦经历放松是图像创造的第二条规那么，因为紧张时肌肉紧绷、瞳孔收缩，整个人呈“备战状况，实在不利于任何创作活动。身心放松时，右脑才有能量创造特殊的图像。我们常常碰到上课沉闷的状况或是坐着发呆等情况，这时我们不妨来做“白日梦，相信各位的白日梦都是玫瑰色的，也许梦到中奖成为亿万富翁，或是白马王子终于现身。我们用最轻松的方法做白日梦的时候，都是有图像的，用想像来创造很明晰的图像。所以首先就是不要自我设限，应该相信自己有这个才能。除了通过心理暗示，一些环境或是生理的调节也能帮助我们放轻松。从调整呼吸、保持好心情，到日常养成的好习惯，如平衡的饮食、静坐、有氧运动、充足的睡眠、清爽的环境等都是让紧张的现代人放松的妙方。第三：感官强化图像我们要善用感官强化记忆。除了五种重要的感官视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉，夸大或幽默也是我们加强记忆的好方法。举例想到老鼠，当然可以想到家里的老鼠，小小的、跑来跑去的。假如加点夸大、幽默的色彩会更好。比方，可以把老鼠想像成像人一样大，或者把老鼠想像成米老鼠，老鼠会跟人讲话，老鼠会跳舞等。再比方，我们可以创造一个胖乎乎、很卡通的相扑手，甚至感觉到相扑手走路时