中学生团体活动方案

1、中学生团体活动方案【篇一：中学生团队拓展活动策划】团队拓展活动 “敞开心扉 ”策划敞开心扉 1 “初识之美 ”游戏 1：棒打薄情郎活动目标：消除大家的生涩感，让成员进一步认识彼此，使队内气氛和谐融洽；活动准备：学生名单，棒子（用报纸卷成）游戏规则：(1) 全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。(2) 辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必须马上站起来，如果没有站起来，辅导员要给他一棒。(3) 依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止；游戏 2：分组游戏：报数活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体

2、凝聚力活动准备：秒表2 个，计时老师两名游戏规则：全班同学分为 4 组，每组 10 人同学教师示范学生 1-10 报数，要求简短、有力、清晰分组比赛，报数时间短者为胜。备注：可多重复几次游戏 3：分组游戏：一穿而过活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力活动准备：每班呼啦圈（可供一人穿过）大小 2 条、计时老师 2 名游戏规则：先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。注意事项：呼啦圈的传递方式可

3、以改变。游戏惩罚：输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10 个俯卧撑。如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚，则，每人完成3 个俯卧撑。（鼓励学生共同接受惩罚）游戏结束后，领导者要引导学生思考，感受团队的重要性，让学生分享自己的方法和感受。敞开心扉 2 “合作之美 ”游戏 1：乌龟与乌鸦游戏规则：（ 1）每个人的右手张开，手心向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个人的 左手下。（ 2）辅导员阅读文章乌龟与乌鸦，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边同学的右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。活动结束后，班主任进行引导和分享。游戏 2：心有千千结游戏规则：每组成员手牵手围成一个大圈，每个看清自己左

4、边和右边的人员，并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内任意走动数步，当听见口令 “停”时，全场保持当时的位子不要改动。 每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人，并重新牵起手来。（要点：左右手方向不能错）每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。参与游戏的成员必须为偶数个，最先解开手链的小组获胜。游戏接受要进行分享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。游戏 3：坐地起身游戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地上，然后手挽手，手不能接触到地板，

5、通过互相协作站起身来。完成后，再加入一个人，慢慢地全体成员都加入到游戏中，一起去体会团队协调合作的过程。该游戏看似简单，实则挺有难度，人越多越不容易做。游戏结束后，成员要进行分享。乌龟与乌鸦森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊： “兄弟，快跑，巫婆来了！ ”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋

6、不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。敞开心扉 3“信任之美 ”游戏 1：天气预报游戏规则：当班主任说到 “小雨 ”的时候，全班同学手指相互敲击；“中雨 ”的时候，全班同学两手轮拍大腿； “大雨 ”的时候，全班同学大力鼓掌； “暴雨 ”的时候，全班同学跺脚。 游戏 2：过障碍；游戏规则：（1） 全体成员分为ab 两组，每组各选出一名盲人。（2） 将盲人的眼睛蒙上，站在起点上，a 组成员帮 b 组布置障碍（可用椅子桌子等放在路中间形成障碍）。（ 3） 小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下，指导盲

7、人通过障碍。（ 4） 统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间，最先通过障碍的小组获胜。（ 5） 团体分享（盲人的感受，小组内其他成员的感受）可以换一个盲人，增加或降低障碍难度再进行一次。游戏结束后要记得分享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。游戏 3：信任背摔游戏规则：（ 1）接任的人首先双脚做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45 度看背摔者。（2）背摔者爬到桌子上，将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（ 3）令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

8、（ 4）背摔者转过身背对接任的人，保持膝盖绷直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。 这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位 ），可告知组长视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，检测一下每一组 “人床 ”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。【篇二：中学团体辅导活动方案】黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列相亲相爱一家人 辅导目的 加深同学之间的熟悉了解，促

9、进彼此的交往，重点培养同学的团体合作意识，加强彼此间的信任感与亲切感，认识到我们是一个整体，是一个 “家”。设计思路 1、初步感受 “家”的存在以及感受到温馨；2、经过热身运动使各个成员身心舒展，以更好地进入状态；3、肢体的接触是冲破陌生达到熟悉的最佳方法，起到很好的过渡效果；4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升，使成员体验到明显的团队归属感，升华主题。辅导时间 心理健康教育课40 分钟辅导地点 青少年团体活动室辅导内容 以团体游戏为主辅导对象 中学生（ 20 人左右，最好是4 的倍数，便于分组）辅导人员 心理教师、助手两名实施流

10、程 一、导入1、解释活动主题；2、规则强调，以宣誓的形式；誓言内容：我自愿参加心理辅导小组，在活动期间愿作以下保证：1）活动中所言所行，绝对保密；2）活动中相信他人，愿与他们分享情感与认识；3）活动时，绝不对他人进行人身攻击；4）活动时，不做任何与或活动无关的事。s ：能 ！t：谢谢大家的配合，那么接下来我们进入第一个游戏，这个游戏有一个非常美好的名字，叫 “美丽家园 ”。二、 “美丽家园 ”活动目的：对所有成员进行分组，组员进行初步交流，并形成家的概念。1）助手将拼图卡片随机分给每一位；2）每位同学拿着自己的拼图，找到与自己同一拼图的其他成员，完成一个完整的 “家 ”字；3）四个 “家 ”字

11、完成后，即完成重新分组，完成后组成派代表报告老师；4）全部完成后大声念出拼字 家；5）两分钟时间，以组为单位自行交流熟悉，确定组长或队长，确定组编号： 1 号小家庭、 2 号小家庭（也可组内自行命名）6）热身运动：节奏性鼓掌练习（如113 连拍、 1137 连拍等）小结： “美丽家园 ”让我们找到了自己的嫁人，现在我们有了相互了解，接下来，我们以组为单位，玩一些有难度的游戏。三、乾坤大挪移活动目的：活跃气氛，增进了解；考察团队间各成员的配合活动步骤：1）队形转换，每队成员并肩而站，双脚均要站在团队线上；2）活动规则：每队右边为起点，左边为终点；游戏过程中，至少有一只脚不恩呢该离开这条线 如若离

12、开即离开团队，离开这个家，本队活动即宣告失败；一旦开始，请各组保持安静，大声喧哗者视为犯规；实施内容： a、一三互换，二四互换；b 、一到五，五到三、三到一； c、高矮顺序分享：1、队长如何发挥领导作用，迅速完成任务；2、队员提建议的方式以及队长接受建议的感受；问题解决的感受；3、团体的配合、个人的积极参与必不可少（团队荣誉，个人归属感）。四、百变虫虫目的：发挥团队的创意和协作的能力，通过各队之间的竞争进一步加深团队观念。 步骤：1、指导者给各团队下指令，要求每个团队创造出一条小虫，这条小虫要有 9 只脚在地上， 3 只手在上面挥舞，而且全体组员必须连接在一起成为一个整体。2、指导者给成员 5

13、 分钟时间商量，然后开始比赛。比赛时小虫必须从起始点爬到终点，以虫头到达目的地为胜利。3、指导者对胜利的团队可以用任何形式表示鼓励（小礼品糖果或者其他小物品） 分享：1、优胜组获胜的原因是什么（策略、团队默契等）2、其他小组创作、思考的过程以及表现过程是怎么样的3、如果再给一次机会会怎么调整4、活动期间相互鼓励，相互扶持的感觉五、馨源于心目的：相亲相爱一家人准备：音乐相亲相爱一家人、纸片 20 张步骤：1、 工作人员把纸片发到每个成员手中2、 每个成员在纸片上写下自己入学以来最难忘的几件事3、 写完后各组组长组织组内分享讨论4、 组内讨论完毕后全体成员围成一个大圈共同分享团体活动感受。黄塘乡中

14、学团体心理辅导设计方案系列 中秋团辅方案中心：团圆、亲情、家人地点：青少年活动室对象：留守学生20 人要求：自带凳子内容：一、导入：聆听与感受珍爱亲情亲情源于血缘，血缘凝就亲情。人世间，依赖血缘纽带，常常演绎出一个个可歌可泣亦喜亦悲的亲情故事。在某尘土飞扬的建筑工地上，一批新的建筑物将奠基而起，然而还有一间破旧的小屋孤立地支撑在那里。在一般人眼里，或许认为这是难以拔掉的 “钉子户 ”。可是有谁知道，这 “钉子户 ”的背后却有一段悲凉的故事：户主是一对老夫妻，他们唯一的儿子是一个三十多岁的弱智儿，经常离家出走，十天半月回来一趟。可是这一次却外出了两个多月没有回来了，老两口心急如焚，进退两难。不迁

15、吧，又影响工地的建设进度，迁吧，又担心傻儿子回家找不着爹娘。最后，破屋还是动迁了。从此以后，在这建筑工地的东头和西头各伫立一个老人，伴随着隆隆的机器声，踮着脚尖期盼那久未归来的傻儿子，任凭尘土扑面，风吹雨淋。某城市大地震后，人们清理废墟时惊异地发现，不少婴幼儿还活着 在母亲弓着的血肉之躯下活着；一位年愈半百的母亲，在儿子患尿毒症急需一颗肾脏时，毅然请求医师取出她的一颗肾脏这就是亲情，这就是人世间至善至美的亲情。她在那牵肠挂肚的惦记中，在那圣洁无私的呵护中，在那无怨无悔的奉献中。拥有这样的亲情，会使我们风雨人生变得风光怡人，使多舛的世界充满温馨。亲情，与生俱有，源于血缘，但又不囿于血缘。岁月的洗

16、礼，会显现亲情的浓淡；物欲的考验，会证明亲情的真假。最真挚的亲情不因远离而疏远，不因久别而淡漠，离久越远，亲情弥足珍贵。 当物欲占据心灵时，亲情也会被物欲玷污和践踏。生命中最宝贵的东西，她叫 “亲情 ”。每个人一生下来就自然拥有而习以为常，有时，我们在不经意中就失落了这与生俱有的宝贵财富。拥有亲情的人生是完美的，没有亲情的人生是残缺的，而拥有亲情却不珍爱的人生是遗憾的人生，更是可悲的人生。人生苦短，亲情无价，珍爱亲情。* 闭眼静思 2 分钟 *二、活动与游戏人椅形式：全体人员一起参加类型：破冰时间：5 分钟所有学员操作程序：1、全体学员围成一圈；2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；3、

17、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上；4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号： “例如 “齐心协力、勇往直前。 ”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论： 1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化 ? 身体和声音是否也相继出现变化？ 2、在发现自己出现以上变化时 ,是否及时加以调整？ 3、是否有依赖思想 ,认为自己的松懈对团队影响不大 ? 最后出现什么情况？ 4、要在竞争中取胜 ,有什么是相当重要？可怜的小猫方法：1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说哦！可怜的小

18、猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。青蛙跳水方法：1. 全体围坐成圈。2. 由主持人开始说：一只青蛙，第二人：一张嘴，第三人：两只眼睛，第四人：四条腿，第五人：扑通！第六人：跳下水。? ? 3. 继续下个人开始：两只青蛙，第二人：两张嘴，第三人：四只眼睛，第四人：八条腿，第五人：扑通！扑通！第六人：跳下水 . 。? ? 备注：这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成二条嘴、四张腿的笑话。游戏惩罚：打电话给父母或亲人，说：爸爸妈妈 / 辛苦

19、了，中秋节快乐！【篇三：中学生团体活动方案】名称：我成长，我快乐二 目标：使中学生充分认识自我，培养中学生的独立性与协作精神；激发思考力与创造力。三 理论基础：1 艾里克森的发展阶段理论 人的一生发展可以分为八个阶段，学生处于身心发展的关键时期，这一阶段发展良好，有利于形成良好的素质。2 发展心理学的第二发展期的相关理论：第二发展期的青少年面临许多困惑和迷茫，有许多矛盾和冲突。正确的引导和帮助能使他们顺利度过这一阶段。 四 团体性质：结构式团体五 组织：甑选采用心理测试、面谈的方式，限额30 人（活动说明：活动设置依照身心健康的理念，安排根据中学生的身体和心理特点，灵活采用大、小组讲座和互动、心理游戏的形式进行，使参与者在体验中感悟、成长。）六 活动