养成“四勤”好习惯

1、体育理论课教案教学内容：养成“四勤”好习惯教学目的要求1. 使学生认识皮肤，了解皮肤清洁与身体健康的关系。2. 教育学生养成良好的个人卫生习惯。教材重点难点要保持健康体魄，要从小养成“四勤”讲究卫生的好习惯，即勤理发、勤洗头、勤换衣裤、勤洗澡。教学过程1 .导入新课谈话：同学们，你喜欢用这把梳子梳头吗？你爱穿这样的衣服上学、 走亲访友或逛公园吗？为什么?(出示有污垢的梳子和脏衣服)讲究卫 生、爱整洁是我们的美德，那么怎样才能做到卫生、整洁呢 ？今天我 们就来学习这方面的知识。2 .学习新课勤洗澡、勤换衣。(1) 谈话：你爱洗澡吗？你会自己洗澡吗？洗澡时身上能搓出什么来？ 搓出来的脏东西你知道是

2、什么吗？(2) 讲述：在我们身体最外面的一层组织叫皮肤。皮肤上长有汗毛, 从汗毛孔里能排出汗水。皮肤上还经常会有脱落的皮屑，当皮屑、汗水和灰尘等混合在 一起时，就会在皮肤上形成污垢。污垢是细菌最爱生活和繁殖的地方。(3) 观察：教师为每个小组都准备一些酒精棉球(酒精具有消毒、 杀菌、去污的作用)，请学生用酒精擦一擦手，看一看，被擦的部位 怎样了？棉球上又怎样了 ？这说明了什么？(4) 讨论：当皮肤上的污垢多了时，细菌会怎样 ？如果不小心抓破了皮肤，又会怎样？(5) 讲述：抓破的地方会红肿、发炎，严重时还会长脓疱、疮、疖子 等，甚至还会引起发烧和其他疾病，这是因为细菌侵入了皮肤的缘故。 为了保持

3、皮肤的清洁，我们应当经常洗澡。(6) 讲述：勤洗澡还得勤换衣。因为这样才能真正彻底清除皮肤上 的污垢，消灭孳生在皮肤上的细菌。勤洗头、勤理发。(1) 谈话：(取出那把脏梳子)刚才老师询问，谁愿意用这把梳子梳头, 结果没有一人愿意，为什么？大家都嫌它太脏。一把梳子怎么会变脏 的呢？谁使它变脏的呢？(2) 讨论：脏梳子的由来以及头部皮肤会不会产生污垢 ？ 如果长时间不洗头，你有什么感觉？ 运动后浑身冒汗，头发会有一股什么味 ？头皮发痒吗？ 洗过头以后，你又有什么感觉？这说明什么？(3) 讲述：头皮就是头部的皮肤，它表面长有又长又密的头发，很 容易藏污纳垢，是细菌最爱躲藏的地方之一。如果长时间不洗头

4、，还 会长出小虱子。(4) 小结：勤洗头还需勤理发，这样给人一种整洁、清爽、有精神 的感觉。要保持健康的体魄，从小就应养成讲究卫生的好习惯。联系实际，提高认识。(1) 议一议：怎样才是一个讲卫生的好学生？结合课文中图上小朋友 的做法，给对的送颗“星”。(2) 说一说：怎样做才是“四勤” ？联系生活中的自己，说出“四 勤”的内容。(3) 帮一帮：如果有个别朋友家中生活有困难，不能经常洗澡、换 衣服，你准备怎样帮助他？体育理论课教案教师：王介民教学内容：七大营养物质对人体的作用教学目的：1.帮助学生了解七大营物质对人体的作用。2. 知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。3. 培养学生养成

5、不挑食，不偏食的良好饮食习惯。教学重点：知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。教学用具：课件、实物投影、报告单。课前准备：请同学们记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。课时安排：1课时教学过程设计：一、导入：树妈妈生了 2个孩子，它们出生时一样的健康和可爱，可是几 年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现 这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样， 需要吸收各种营 养，才能健康成长。哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做 到合理的营养呢？今天我们来学习第 9课合理营养的基本要求。（齐读课题）二、学习新知每天，我们都要吃很多不同的食物，喝大量的水，你知道我们吃

6、 的各种食物中，含有哪些营养物质吗？请自由读第一自然段回答。（1）这些营养物质对人体有什么作用，哪些食物中含有这些营养物质呢。请各小组根据自学提示，自由选择23种营养 物质学习，学完之后选一位最棒的代表汇报学习结果。 出示自学提示（2）各小组汇报学习结果（3）把学习的结果归纳如下，请大家自由读一读。合理营养的基本要求（1）你认为日常生活中怎样进食才能做到合理、 营养呢？自由读 最后一个自然段，说说：合理营养的基本要求是什么？（2）请你说说平时你在家里有没有偏食、 挑食的习惯？这样的饮 食习惯好不好？三、深化理解（1）刚才老师发现有的同学不喜欢吃胡萝卜、青菜、西红柿，它 们可是你们身体里不可缺少

7、的朋友呢！下面请听听它们的自我介绍 吧！（2）听了 3种蔬菜的自我介绍，你还想不想听听其他食物的介绍 呢，同学们找到了许多资料，谁愿意来当食物的角色，自我介绍一下。（3）听了这么多食物的介绍，原来有偏食、挑食习惯的同学，今 后在饮食方面应该注意些什么呢?（4）总结：这节课我们学到了许多关于营养方面的知识，我们知道了食物中所含的七大营养物质是： 蛋白质、糖类、脂肪、维生素、 无机盐、纤维素和水，了解了各类营养物质的作用以及哪些食物中含 有这些营养物质，所以我们在饮食方面要做到不偏食、不挑食。四、实践导行（1）开菜单 下面请你来当爸爸、妈妈的小助手，帮他们开一份 菜单，开完之后，每个组选出一份搭配

8、最合理的菜单进行展示。我们 比一比，看哪个组的同学开的菜单最合理， 他们组就可以成为今天的 最佳营养师组。在开菜单时，要注意合理搭配，注意数量，搭配过多 的食物，即吃不下又造成了浪费。（2）学生写，师巡视。（音乐）（3）展示开的菜单，并说说为什么。（4）总结这节课大家表现得真棒，通过今天这节课，你有些什么收获？五、课后延伸（课件出示）回家后请你调查每天家里的饮食是否做到合理搭配，科学进食?体育理论课教案教师：王介民教学内容：游泳的卫生和安全教学目标：1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。教学重点：让学生了解游泳时的有关注意事项。教学难点：让学

9、生了解游泳时的有关注意事项。教学内容及过程：一、导入新课1、评选班级游泳小能手。2请学生谈谈游泳的体会。没有参加游泳的学生也谈谈自己的看法。二、学习新课1、（教师总结大家的看法，肯定游泳对健身的好处，并要求大家积 极参加游泳活动，人人都来做个游泳小能手。）这次游泳活动是全班 集体进行的，也是我们提倡的，知道为什么吗？在游泳前，要求做准备运动，要求认真做，这又是为什么？2、有谁遇到过抽筋的现象吗？有什么体会？是怎么解决的？（学生 自己谈体会）3、大家游泳时特别高兴，结果就在水中哄闹，这样做好吗？为什么？ 是不是游的好的同学就可以毫无顾忌地游，什么也不用管呢？4、不管游泳水平有多高，都应该了解水情，弄清楚哪里是深水区，哪里是浅水区。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防发生意外。 （介绍当地由于不了解水情而发生的意外事故。）5、游泳除了要注意安全，还得注意什么？6、 ！对游泳的卫生也是不可忽视的。请大家看看课文的第1、2点项 和第7点项，说说怎样注意游泳卫生。（学生看书，议论，大组交流。）7、大家的看法很对，游泳前，应该请医生检查身体，得到医生的同 意才能游泳。否则，既不利于自己，也不利于别人，是一种极不负责 任的行为。除了注意自