怎样听课最有效？

1、 听懂每一堂课是高考状元们考高分听懂每一堂课是高考状元们考高分的第一法宝。老师们讲课，常常是的第一法宝。老师们讲课，常常是“课堂课堂45分钟，课后分钟，课后10年功年功”，高，高考状元们的听课箴言是：考状元们的听课箴言是：“课堂走课堂走神神1分钟，课后摸索半天功分钟，课后摸索半天功”。如何。如何让自己提高课堂听讲的学习效率呢？让自己提高课堂听讲的学习效率呢？如何让自己保持课堂如何让自己保持课堂45分钟大脑思分钟大脑思维状态与老师时刻同步？下面介绍维状态与老师时刻同步？下面介绍一些诀窍：一些诀窍： 名人是我们的名人是我们的 “引路者引路者”1、宋代诗人梅尧臣、宋代诗人梅尧臣“布袋笔记布袋笔记”。

2、2、清代文学家蒲松龄、清代文学家蒲松龄“草亭路问草亭路问”。3、毛泽东读书：不动笔墨不看书。、毛泽东读书：不动笔墨不看书。4、李四光为了一块巨石的来历，打破沙、李四光为了一块巨石的来历，打破沙锅问到底。锅问到底。5、居里夫人专心读书，从容应对小伙伴、居里夫人专心读书，从容应对小伙伴的的“椅子塔椅子塔”。 听课目标与要求听课目标与要求1 1、学会课堂听讲、学会课堂听讲提高效率提高效率2 2、学会课堂记笔记、学会课堂记笔记完善知识完善知识3 3、学会课堂多质疑、学会课堂多质疑掌握透彻掌握透彻4 4、学会课堂多参与、学会课堂多参与争做主体争做主体 1 1、做准备、做准备课前预习课前预习 2 2、专心

3、听、专心听听师生言听师生言 3 3、仔细看、仔细看明察秋毫明察秋毫 4 4、善于想、善于想静思默读静思默读 5 5、敢于问、敢于问学贵在疑学贵在疑 专心听讲、提高听课效率的基本要求：专心听讲、提高听课效率的基本要求：好课堂好笔记好课堂好笔记记重要内容和典型事例。记重要内容和典型事例。记课本上没有的内容。记课本上没有的内容。记不懂的问题。记不懂的问题。记心得体会。记心得体会。 好课堂好问题好课堂好问题 敢于提出问题。敢于提出问题。 善于提出问题。善于提出问题。 不要不要“迷信迷信”老师。老师。 及时提问，先思后问。及时提问，先思后问。 超前思考，比较听课。超前思考，比较听课。怎样才能让自己成为课

4、堂上的主人怎样才能让自己成为课堂上的主人? ?指点迷津指点迷津1 1、多举手发言。、多举手发言。2 2、自觉参与讨论。、自觉参与讨论。3 3、讨论无须脸红，无知才、讨论无须脸红，无知才应羞耻。应羞耻。送你一句送你一句一堂课就是一场戏，课堂一堂课就是一场戏，课堂内的每一位同学应该是这内的每一位同学应该是这场中的一个角色，并且人场中的一个角色，并且人人都应争唱主角；你并不人都应争唱主角；你并不是课堂学习的旁观者，而是课堂学习的旁观者，而是课堂学习的主人。是课堂学习的主人。1 1、被动听课，受制于人。、被动听课，受制于人。2 2、喜欢热闹，收效甚微。、喜欢热闹，收效甚微。3 3、浅尝辄止，沾沾自喜。

5、、浅尝辄止，沾沾自喜。4 4、事不关己，高高挂起。、事不关己，高高挂起。一、每天坚持累计不少于一、每天坚持累计不少于1小时中小时中等强度的体能锻炼时间，每天保持等强度的体能锻炼时间，每天保持课间课间10分钟彻底放松休息的好习惯。分钟彻底放松休息的好习惯。课间多作一些轻体力课间多作一些轻体力健脑动作健脑动作，为，为课堂课堂45分钟的高度集中注意力储备分钟的高度集中注意力储备足够的脑力生理物质基础。足够的脑力生理物质基础。喝水喝水 依据医学、体育及教育领域的研究结果，多喝依据医学、体育及教育领域的研究结果，多喝水对启动人的身体和心情非常重要。因为大脑水对启动人的身体和心情非常重要。因为大脑干燥的进

6、程非常迅速，所以人们的感觉口渴之干燥的进程非常迅速，所以人们的感觉口渴之前烦闷、懒惰的情绪已开始袭来，专注力也开前烦闷、懒惰的情绪已开始袭来，专注力也开始下降。始下降。 不少教师在教室里劝学生多喝水，结果发现学不少教师在教室里劝学生多喝水，结果发现学生的行为变得积极向上，分歧和摩擦逐渐减少，生的行为变得积极向上，分歧和摩擦逐渐减少，学习能力日渐增强。学习能力日渐增强。 能量呵欠能量呵欠 从太阳穴向下就能找到下巴的上、下骨从太阳穴向下就能找到下巴的上、下骨相连接的地方。该地方有一个下陷处，相连接的地方。该地方有一个下陷处，该动作就是按摩此处。首先像打哈欠一该动作就是按摩此处。首先像打哈欠一样张大

7、嘴，用两手指尖轻轻地挤压该部样张大嘴，用两手指尖轻轻地挤压该部位。该部位要轻轻地按摩，做该动作时，位。该部位要轻轻地按摩，做该动作时，就像真的打哈欠一样，发出声音并作深就像真的打哈欠一样，发出声音并作深呼吸式的放松呼吸。呼吸式的放松呼吸。 大脑整合动作大脑整合动作 向前平伸左臂，竖起拇指，并让拇指尖朝上，向前平伸左臂，竖起拇指，并让拇指尖朝上，慢慢画一个横向躺着的阿拉伯数字慢慢画一个横向躺着的阿拉伯数字8，此时眼，此时眼睛跟着拇指尖移动，放松颈部，抬头，使头很睛跟着拇指尖移动，放松颈部，抬头，使头很自然的按照横躺的自然的按照横躺的8字移动在画横躺的字移动在画横躺的8 时，时，从眼前的身体中心向

8、左上方，左下方画，到中从眼前的身体中心向左上方，左下方画，到中间后再向右上方，右下方画，然后再回到原间后再向右上方，右下方画，然后再回到原位一个手臂连续反复三遍后，再换另一个手位一个手臂连续反复三遍后，再换另一个手臂做三遍，最后，交叉食指并将拇指交叉成臂做三遍，最后，交叉食指并将拇指交叉成X状，眼睛固定在交叉点，画三遍横躺的状，眼睛固定在交叉点，画三遍横躺的8 二、调节听课心态，优化听课意识，二、调节听课心态，优化听课意识，让潜意识喜爱听课。对于不太喜欢让潜意识喜爱听课。对于不太喜欢的课可找来一张白纸，认真列出喜的课可找来一张白纸，认真列出喜爱这堂课的十几条优点、理由，隔爱这堂课的十几条优点、

9、理由，隔一天重复一次，慢慢就说服潜意识一天重复一次，慢慢就说服潜意识喜欢这些课，进入积极的听课心态。喜欢这些课，进入积极的听课心态。一、预习的作用：（1）预习可以提高课堂的学习质量。预习可以扫除课堂学习的知识障碍。学习新知识要用到旧知识。预习可以提高听课水平。听课的积极性，目的性较强。预习可以加强记课堂笔记的针对性，课本有的少记、不记。（2）预习可以提高自学能力。自学能力使我们具备终身学习的本领。钱三强说：“自学是一生中最好成绩的学习方法。”教师的“教”正是为了学生的“学”，为了“不用老师再教”，正所谓“教为了不复需教”。自学能力也影响大学的学习质量。大学特点是知识量大，难度大，进度快，笔记多

10、（有的科没书），自习时间多，学生自由支配时间多，不会自学，很难适应大学的学习。自学能力直接影响中学的学习质量。学生成绩优劣主要决定听课质量和自学能力（预习、复习、作业等）。预习是培养自学能力的好方法，预习可逐渐培养独立获取知识的能力。（3）预习可以改变学习的被动局面。后进学生主要困难在上课听不懂。预习虽花费一些时间，但上课听懂了，信心增强了，作业也会做了，所以预习是后进学生“打翻身仗“的突破口。2、预习的任务：（1）初步了解教材基本内容和思路。（2）巩固有关“旧概念”、“旧知识”，并把新的知识联系起来。要把“旧概念”、“旧知识”记在书旁空白处。（3）找出教材重点和自己不理解的问题。（4）尝试初

11、步的应用。3、预习的方法：（1）边看边想，边做记号、眉批。（2）阅读有关材料，弄明白有关“旧”概念、原理、公式，化在书旁。（3）再看再想，仍不明白，做上标记，等老师讲解。（4）试做些例题、习题。 三、在听课过程中，要放松心情三、在听课过程中，要放松心情来理解课本上的内容。不要抱着来理解课本上的内容。不要抱着一种紧张的记忆心态来死记硬背，一种紧张的记忆心态来死记硬背，这样很容易造成脑神经疲劳，反这样很容易造成脑神经疲劳，反而使听课的注意力涣散。而使听课的注意力涣散。 四、老师讲课结束后，不要马上急四、老师讲课结束后，不要马上急着看书做作业，而应闭上双目，放着看书做作业，而应闭上双目，放松后仰头，

12、把刚才听课的重要内容松后仰头，把刚才听课的重要内容再像放电影一样回味一遍，使其在再像放电影一样回味一遍，使其在大脑烙下的长期记忆痕迹更深刻一大脑烙下的长期记忆痕迹更深刻一些，把老师讲课的内容真正印在脑些，把老师讲课的内容真正印在脑海中。海中。怎样听课才叫会听怎样听课才叫会听 1 学会带着问题听课，在听中求解。学会带着问题听课，在听中求解。在复习的基础上，学生的听课一般应达到三种在复习的基础上，学生的听课一般应达到三种效应。第一是完成对复习内容的再认识，从而效应。第一是完成对复习内容的再认识，从而达到加深印象，加强理解和增强记忆的效应。达到加深印象，加强理解和增强记忆的效应。第二是完成对复习中存

13、疑内容的释疑，从而达第二是完成对复习中存疑内容的释疑，从而达到提高认识，释疑解惑的效应。第三是完成对到提高认识，释疑解惑的效应。第三是完成对学生所学知识的把握贯通，从而达到感悟、自学生所学知识的把握贯通，从而达到感悟、自得的效应。在这三个层次中，释疑解惑的层次得的效应。在这三个层次中，释疑解惑的层次是至关重要的一环。孔子说不愤不启是至关重要的一环。孔子说不愤不启，孟子，孟子说说困于心，恒于虑，而后作困于心，恒于虑，而后作，都是在讲人对，都是在讲人对解除思维障碍的迫切心理。学生带着问题听课，解除思维障碍的迫切心理。学生带着问题听课，调动积极思维。就会在进行思维训练的过程中调动积极思维。就会在进行

14、思维训练的过程中使学生提高听课的效率。使学生提高听课的效率。 2学会听重点学会听重点 一堂课为一堂课为45分钟，但老师讲课的精华只集中分钟，但老师讲课的精华只集中在其中的在其中的20分钟的讲课内容中，我们要学会分钟的讲课内容中，我们要学会抓住听课的重点。要善于抓住教师讲课中关键抓住听课的重点。要善于抓住教师讲课中关键的字、词、句，注意老师如何小结，抓住老师的字、词、句，注意老师如何小结，抓住老师反复强调的重点内容。反复强调的重点内容。老师曾经也当过学生，他知道学生在学习过程老师曾经也当过学生，他知道学生在学习过程中会遇到哪些问题，同时作为传道、授业、解中会遇到哪些问题，同时作为传道、授业、解惑

15、者，他深知什么是关键，在课堂上会反复强惑者，他深知什么是关键，在课堂上会反复强调与讲解。老师积多年的教学经验，非常了解调与讲解。老师积多年的教学经验，非常了解学生在学习过程中可能会在什么地方出错和如学生在学习过程中可能会在什么地方出错和如何避免此类差错。所有这些都是教科书上没有何避免此类差错。所有这些都是教科书上没有的，的， 3要以理解为主，眼耳手脑齐动员。要以理解为主，眼耳手脑齐动员。 听课的关键在于对教师讲授内容的理解，听课的关键在于对教师讲授内容的理解，要眼耳手脑各种感官齐配合去促进对所学要眼耳手脑各种感官齐配合去促进对所学内容的理解。眼要盯着老师的板书和老师内容的理解。眼要盯着老师的板

16、书和老师讲课时的表情动作，耳要听清楚老师讲课讲课时的表情动作，耳要听清楚老师讲课的内容，要听得准确，听出重点，听出弦的内容，要听得准确，听出重点，听出弦外之音，听出老师讲课的意图；手要有选外之音，听出老师讲课的意图；手要有选择地记，要记重点、难点和疑问；脑筋要择地记，要记重点、难点和疑问；脑筋要开动，积极思考，抓住老师讲课的思路。开动，积极思考，抓住老师讲课的思路。听课要以理解为主，要在理解的前提下去听课要以理解为主，要在理解的前提下去记忆所学的知识。那种未经思考和理解，记忆所学的知识。那种未经思考和理解，死记硬背的知识是不长久的。死记硬背的知识是不长久的。记好课堂笔记记好课堂笔记v记笔记的好

17、处是提高学习效果。记笔记，需要耳听、眼看、手记、脑想，密切配合，思想不容易“开小差”，当然可以提高听课效果。有的同学上课光听不记，时间一长，就觉得疲劳，昏昏欲睡。所以上课记笔记，是促进思维，增强听课效果的好办法。同时，笔记也是为课后复习提供重要依据的线索。 课堂笔记记什么？一是知识结构，或老师的板书。二是老师所讲的典型事例。三是记课本上没有的内容。四是自己听不懂或不理解的地方。五是听课时的心得体会。 记笔记还要注意：一是以听课、思考为主，笔记为辅。二是书写速度要快，言简意赅，几个字、符号、代号均可，自己看得懂就行。三是方式多样：摘抄式、提要式、批注式。四是要充分利用笔记。五是逐步提高记笔记能力

18、，开始慢一点、少一点，由低级到高级，逐步提高。 有人总结：“详略得当选择记，结合理解灵活记，板书时间迅速记，不懂问题特殊记”。上课睡觉怎么办？上课睡觉怎么办？ 芥末！芥末！ 买一条放在书包里买一条放在书包里 困的时候就整一点出来然后放在嘴困的时候就整一点出来然后放在嘴里慢慢品尝里慢慢品尝 保证瞌睡瞬间消失保证瞌睡瞬间消失 而且百验百灵，不会产生抗药性而且百验百灵，不会产生抗药性睡眠状况睡眠状况很多时候，引发上课打瞌睡最直接的原因便是睡眠不足。所以晚上的时候不要熬夜，尽量早睡。早睡早起，精神状态才会好。中午的时候小憩十多分钟也是恢复精神的最好方法，不过不要睡太久，否则会产生反面效果。饮食选择饮食

19、选择早餐如果喝牛奶，极有可能会加重打瞌睡的现象，如果为了补充蛋白质，可以吃鸡蛋或者豆浆。疲劳的时候喝几口热茶或者咖啡，也是能够有效地防止自己打瞌睡的。室内通风室内通风教室里面如果空气不流通，会产生一种沉闷感，这也是容易催生睡意的一种因素。建议打开门窗，如果是夏天，建议把风扇打开，自己也最好选择靠近窗户或者风扇的位置。同伴提醒同伴提醒找一个靠谱的同伴坐在你身边，要他提醒你不要睡觉，只要你有要睡觉的倾向，马上就能够将你拉回来。当然这样也建立在朋友有足够耐心地情况下。憋气回神憋气回神这个方法非常有用。通过憋气，使自己血液中二氧化碳浓度增高，从而增加自己大脑神经的兴奋程度，一般来说，气憋得越久，精神兴

20、奋得便越强。通常重复23次，睡意便会消除了。运动回神运动回神其实产生睡意还有一个原因，就是血脉不通。如果要睡了，就适当地活动活动手脚，但不可太过夸张。下课的时候可以出去走动走动，跑跑步，呼吸呼吸新鲜空气，这也是一个减轻睡意的好方法。 指弹轻敲指弹轻敲 赶走疲倦赶走疲倦 (1)头昏眼花时，用头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍手指头尖端轻轻拍(敲敲)打头部，是不错打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。愈敲愈晕。 上课走神是学生中普遍存在的现象，尤其是处于青春期的中学生。尽管很多同学下过很多次决心要改变这种局面