最健康美的原汁机食谱(共6页)_第1页
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文档简介

1、精选优质文档-倾情为你奉上最健康美的原汁机食谱 美的新出了“鲜多汁”系列原汁机，螺旋低速挤压技术，像毛巾一样将果汁慢慢挤出，不会破坏果汁的细胞结构，能最大程度的保留果蔬的营养。这个特点让我十分心动，由于这个创新技术是美的独创的，其他牌子的原汁机都没有，又看一下美的的原汁机价格，觉得十分合算，于是就赶紧下手买了。上图：以下就是我用美的原汁机做出的健康美味的果蔬汁的食谱啦，跟大家分享一下，啦啦啦啦1.蜂蜜牛奶果汁 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入原汁机中榨汁即可。 

2、0; 功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。  2.芒果椰子汁   原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。   制作：将芒果、香蕉、可可仁放入原汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。   功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。  3.鲜姜橘子汁   原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。   制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后放入原汁机

3、中一起榨汁即可。   功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。  4.苹果萝卜汁   原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。  制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入原汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。   功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 5.蔬菜苹果汁   原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。   制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，

4、然后一起放入原汁机中榨汁即可。   功效：减肥、利胆、提神、养颜。  6.黄瓜猕猴桃汁   原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。       做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入原汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。       功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。

5、其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 7.雪梨香蕉生菜汁   原料：雪梨个；香蕉条；生菜克；柠檬个        做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入原汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。3.生菜洗净，包裹着香蕉。4.柠檬连皮对切为四份，去核。5.将所有材料顺序放入原汁机内榨成汁。          功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤     心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。  8.葡萄柠檬汁  材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。    做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入原汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。        功效：令肌肤嫩滑、面色红润。  9.柠檬苹果汁  材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。  做法：将它们放到原汁机里，

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