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文档简介
1、第 十一 周 第 2 次课 教案总 22 次教材投掷:多种多样的投掷练习; 足球:脚内侧踢、接球。教学目标1、 通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接球练习;4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质;5、 投掷:45次;足球:68次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场,准备好场地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容
2、、教学目标及要求,安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。三、1、游戏:教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动,做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队×××××××××× 3、师生问好,认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求:不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推
3、三种投掷动作的主要区别。2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解,掌握三种动作之间的区别。2、学生自我观察练习: 双手胯下抛接沙袋; 原地双手向上抛沙袋; 双手胸前屈腕互拨沙袋; 左右手背后抛经肩胸4教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题:如何才能投得准?重点:投掷时的用力顺序;难点:上下肢的协调用力。15分前接沙袋。4、学生分四组,在组长带领下认真开展游戏。队行:A组B组C组D组5、让学生在练习中找到答案。5次二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点
4、:踢球腿的摆动和击球部位(屈膝外转、展髋,形成脚内侧正对出球方向)2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈紧张,脚趾上翘,使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10分二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球,一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组,轮换练习。3、每人击球一次,要求接地滚球,力量适宜;每组68人。4、学生用脚内侧踢球的方法,将球从门柱和小旗之间射入,强调“准”。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。三、收拾器材,师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材,师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度 45%心率 150次/分日期1、 通过各种投掷练习发展学生的腰部和腿部的肌肉;2、 学生在练习中能至始至终严格要求自己,目标明确,运动负荷符合;3
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