心理健康报告

1、小学生心理健康报告同学们：你们知道一个人一生的成就决定于什么吗 ?有关专家声称， 人一生的成就 20决定于智力， 80决定于人际关系。作为小 学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交 往等方面， 常常给我们带来很大的压力， 心理与学习生活息息相 关。马斯洛认为， 一个完全健康的人的特征之一就是： 充分的自 主性和独立性。但有的人遇事首先想到别人，追随别人，求助别 人，人云亦云，亦步亦趋，不敢相信自己，不敢自行主张，不能 自己决断，这就是依赖。经常有家长说自家的孩子都十多岁了，却像怎么也长不大 似的什么事都依赖别人，一点儿独立能力也没有。比如：大人出 去办点事，他就不敢自己一个人

2、呆在家里；在学习中遇到难题， 也不爱独立思考， 只等着大人给他讲， 要么就干脆等同学做完后 抄人家的；对事情也没有一点主见，大人说什么就是什么。处处 依赖别人家长也是着急万分。你们毕竟弱小，在成长的过程中，有一个合理的依赖过程。 但是什么事都有个限度，很过分的依赖家长，老师，同学，这就 被称为过分依赖。 所谓的过分依赖， 事指在应该具有一定能力的 年龄段，任然过多地依赖父母，朋友，这种依赖性丝毫没有因年 龄的增长而减轻。表现为以下几种：不敢自己独自在家，非要有 人陪伴才行；作业不想自己做，依赖同学和家长的帮助，不爱自 己洗衣服，等爸爸妈妈来帮忙；对诸事没有主见，依靠成年人帮 忙拿主意这些依赖可

3、以分为两大类：一、任务上的依赖：就是说遇 到一些任务，一些事情，一些困难的时候表现出过分依赖的心理。 二，情感上的依赖：渴望别人对自己表示友好的情感，如果人家 对自己非常友善，心情就会愉快，反之，就会沮丧到极点。这种 情绪不定， 需要别人对自己的情绪来决定心情的不正常心理， 就 是情感上的依赖。 一般情况下， 前一种依赖多表现在年龄较大的 学生身上，后一种多表现年龄较小的学生身上。过分依赖的危害：激烈竞争的未来社会需要创造性。独立 性的人才。一个依赖性过强的人，离开了依赖对象就茫然失措， 寸步难行。学生过分依赖父母，老师，同学是不好的。试想，一 个学生长大成人， 进入竞争激烈的社会之后， 又怎

4、能生存， 发展， 有所作为呢？ 1、依赖是独立生活的障碍。某报曾报道过这样一个事例：有个学生考取了出国留学生， 但该学生一想到出国后没有人给他洗衣服， 没人照顾他的生活就 感到恐惧， 最后只好放弃出国的机会。 还有一个家喻户晓的民间 故事，说的是一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明 珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，什么事都不让干，以至儿子 长大后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，怕儿子 饿死。于是想了一个办法，烙了一个大饼，套在儿子的脖子上， 告诉他想吃时就咬一口。等他们回家时，儿子已经饿死了。原来 他只知道吃脖子前面的饼， 不知道把后面的饼转过来吃。 这个故 事讥讽得未免有

5、些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没 有。特别是如今大多数家庭是独生子女，父母，爷爷奶奶，外公 外婆都视为宝贝， 孩子的日常生活严重依赖亲人， 造成长大后生 活自理能力很差。2、依赖影响成长健康。 有依赖心理的人，总认为个人难以独立，时常祈求他人的 帮助，处事优柔寡断，遇事希望父母，老师为自己做决定。具有 依赖性的人， 如果不及时纠正， 发展下去有可能形成依赖型人格 障碍。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活，工作都 感到吃力，内心缺乏安全感，时常感到恐惧，焦虑，担心，很容 易产生焦虑和抑郁等情绪反应，影响身心健康。过分依赖在学习上的表现就是在学习中遇到困难时， 不独立 思考，只等着

6、家长，老师或同学给他讲，要么就干脆等同学做完 了抄袭。什么事都不愿意自己做，自己动脑筋。依赖性强的人是 一个可怜而孤独的人。他们四处碰壁，不被信任，不受欢迎，遭 人鄙视， 是依赖所导致的严重后果。 依赖性强的人就好比是依靠 拐杖走路的不健康的人。处处依赖别人， 白白地消费这个世界， 没有创造和贡献给这 个世界， 甚至不能谋取维持自身生存的必须条件。 不能独立地办 成任何事情， 便无从谈起操纵和把握自己的命运， 命运只能被别 人操纵。这样的人，倘若还有利用的价值，人家便会利用他。如 果他的利用价值消失了， 或者已经被利用过了， 人家就会把他抛 开，让他靠边站。只因为他太软弱无能，只因为他的心目中

7、只能 相信别人，不敢相信自己，更不敢自信胜于他人。倘若如此这般 的度过一生，是在是枉为一生，太遗憾了，太悲哀了。 如何克服依赖心理：我们先看这样一个故事： 一个只有一只胳膊的乞丐来到一家 门口，像女主人乞讨。空空的袖子晃荡着，让人看了很难受，可 是女主人指着门前的一堆砖说： “你帮我把这对转搬到屋后去 吧?”乞丐生气地说： “我只有一只手，你还忍心叫我搬砖。不愿 给就不给，何必刁难我？”女主人没有生气，俯身搬起砖来。她 故意只用一只手搬，搬了一趟才说： “你看，一只手也能干活。 我能干，你为什么不能干呢？因为有一只胳膊， 就依赖乞讨吗？” 乞丐愣住了，用异样的目光看着女主人，终于俯下身子，他惟

8、一 的一只手搬起砖来，一次只能搬两块。他整整搬了两个小时，才 把砖搬完。女主人递给乞丐 20 元钱。乞丐伸手接过钱，很感激 地说:“谢谢你。”女主人说：“你不用谢我，这是你自己凭力气 挣的工钱。”乞丐说：“我不会忘记你的。 ”他对女主人深深地鞠 了一躬，就上路了。几年之后，一个西装革履，气度不凡的大老 板来到女主人的家，他很有气派，但遗憾的是少了一条胳膊。原 来他就是当年的那个乞丐。 他如今是一家公司的董事长， 特意来 感谢女主人。他说： “当初我只是依赖乞讨过活，是你给了我自 力更生的启示才有了今天。 ”试想，如果这位残疾人以自身残疾为理由，一味的依赖他 人。你想结果如何？殊不知不是你的缺陷

9、误了你， 而是你的依赖 心理毁了你。其实，克服依赖的弱点，独立地发展和锻炼自己， 扔掉拐杖走出成长的误区。 并不是一件非常困难的事情。 因为自 己并没有比别人少一条腿， 别人能够做成的事， 自己也定能完成。 我们自身又应当做些什么呢？1 充分认识依赖心理的危害。要纠正平时养成的习惯，提高自己 的动手能力，多向独立性强的人学习，不要什么事都指望别人， 遇到问题要做出自己的选择和判断， 加强自主性和创建型， 学会 独立地思考问题。2 从家庭保护伞中走出来。现在生活条件好了，家人对孩子关怀 备至，各方面都又想得很周到， 这样渐渐地养成了我们的依赖习 惯。因此，我们应在平时的学习和生活中，凡是力所能及

10、的事， 都要尽可能自己做。要告诉家人。我已经长大了，不能再依赖家 人了，在一些事情的处理上。 “我能行了”“我会自己处理了”如 果还是受家庭保护伞的严密保护， 那就永远只能依赖别人来过生 活。3 要丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。在学校中主动 要求担任一些班级工作， 以增强主人翁的意识。 使我们有机会去 面对问题，能够独立的出主意，想办法，增强自己独立的信心， 在家里，自己该干的事要自己去干。如：穿衣服，洗碗，打扫卫 生等。不要什么都推给爸爸妈妈，做个小主人。在学校，除了学 习好之外，要多参加集体活动，学会去帮助他人。4 交一些学习较努力且独立性强的伙伴，从与同伴独立自主，积 极动脑，

11、乐于探究等良好品质的影响。5 以名人为榜样，认识自我，培养自信和独立解决问题的能力。 科学家爱因斯坦奠定了相对论的伟大基石， 然而他在上小学时却 是一个笨小孩。 有一次老师叫每个学生做一个小板凳， 当他拿出 自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不 像样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然， 小爱因斯坦有一种自信心里， 他相信自己能做好板凳。 事实上也 是一次比一次做的更好， 正是有这样一种自信心， 才使得他在科 学上的道路不停地攀登， 最终取得丰硕的成果。 建立充分的自信 心，遇事不要等别人拿主意，要自己设计，自己决断。困难面前 不要等待别人的援助， 只要认定是

12、真确的东西。 就要咬定青山不 放松，不论遇到多大困难，也决不动摇直至把事情办成功。如果 自己对自己缺乏自信心， 做事摇摆不定， 那就一定会依赖于人了。 要自己想办法克服，挺过去。6 要多做尝试不怕困难，树立奋发自强的精神。小学生毕竟各方 面还不成熟，要独立去完成一项工作，难度很大，会遇到许多困 难和挫折。这时，同学们要多做努力，多做尝试，就算失败了也 不要紧， 要从中找出解决困难的办法和捷径， 最总使问题得到解 决。常言说， 温室中长不出参天大树。 当今社会是开放竞争中求 生存谋发展的社会。因此，为适应时代变革，要及时调整自己的 心态， 拥有健全的人格和良好的社会适应能力。 要自觉地在艰苦 环

13、境中磨练自己， 在激烈竞争中摔打自己， 勇敢地面对困难和挫 折。小学生在学习， 生活当中， 碰到挫折时经常的， 不可避免的， 小学生应该正确对待碰到的困难和挫折， 明白困难和挫折是我们 生活和学习中常有的一部分。 学会如何应对所碰到的挫折， 提高 挫折耐受力。 从这个意义上说， 挫折对我们来说是一种成熟和成 功的催化剂，只要能从容地面对它，自信地战胜它，成功就离我 们很近了。二 意志薄弱，缺乏自信 所谓自信心，就是自己相信自己，坚信自己具有获得成功 的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功的硕果。 自信心对人的一生至关重要， 没有自信心的人， 眼前的世界便没 有鲜亮的色彩。 每个人在人

14、生的旅途中都会遇到这样或那样的挫 折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信， 变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱首歌，你却说： “我 不行，唱不好。 ”不管什么事，你都不相信自己的答案是否正确 的，不相信你能够胜任这件事。 而自信的人， 别人叫他弹首曲子。 他大胆走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事， 都相信自己能行。我们要培养自己的信心，如果没有信心，那任 何事都不可能成功。张海迪通过自学，去参加高考，并获得硕士 学位，她不是天生就聪明。那她靠什么，就是自信。如果她没有 自信心， 会去参加高考吗？没有自信心参加高考， 又怎么能获得 硕士生学位么？伟大的哲学家，文

15、学家，思想家艾默生说过： “自信是成功 的第一秘诀。”我们身边就有许多拥有自信心的人，他们相信自 己，勇于胜任老师交给的任务，勇于担当任何职务。自信心可使 我们不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识经验，争 取更好的成绩。 在我们同学交流的活动中， 就有许多问题需要其 他同学解决，要给自己机会去尝试。给大家讲一个故事：故事发生在芝加哥市，一个星期天， 一群中国留学生在路上遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇， 带着一个 3 岁得孩子在散步， 那小孩有点顽皮， 不小心掉进路边 的泥沟，泥沟里没有水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这 对年轻夫妇却阻止了他们，并且说： “让孩子自己爬起来。 ”

16、 结果， 小孩通过自己的多次努力， 终于从泥沟中爬起来了。 这个故事里的父母， 在我们中国人看起来似乎有点不尽人情。 一 个 3 岁得孩子掉到泥沟里， 自己不去拉他上来， 而且也不允许别 人拉她上来。也有人认为这似乎有点残酷。但是，这正是美国教 育孩子的方式：树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第再讲一个故事：一天拿破仑外出打猎，刚走到一条河边，就 听到一个落水者在呼救。 拿破仑见他在水中扑腾， 但却不到岸边 来。马上举起猎枪瞄准他，说“：喂，你要是再呼救，而不向岸 边爬，我就开枪打死你。 ”那人听了，吓得忘记自己不会游泳， 使劲用力向岸边游来。 经过多次挣扎， 那个人终于靠自己的力量 爬

17、到了岸边。一上岸，他气愤地质问拿破仑： “你为什么见死不 救，还要开枪打死我？”拿破仑从容地说： “我不吓唬你，你自 己还不照样在说中淹死。 现在你至少懂得： 一个人可以自己救自 己。”这个故事可以给我们一些思考： 如果不用猎枪瞄准落水者， 那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他， 他肯定会淹死。 因为他不会游泳。 那个落水者一开始为何只在说 中扑腾， 但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有信心。 他 照常人的思维去思考：不会游泳，怎么能爬上岸呢?后来又怎么能爬上岸呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望， 也激发了他的 自信：一定要逃离枪口，否则就会被打死，他的本能和自信，使 他

18、爬上了岸。一个人要相信自己的能力，对自己要有信心。现在我们的学生遇到一点小事，就说：不可能，我不会。 那么今天我想对大家说今后不要再说此类的话了。 你可以暗示自 己说：“我不是不可能，只是暂时没有找到解决事情的办法。 ”要 相信自己，才能激发进取的勇气。自信孕育信心，你能通过充满 信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。 其实学习， 生活中 的许多问题，困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得 了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增 强你进取的勇气。如何培养自信心，以下为大家提几点建议：1 不要总是怀疑自己的能力， 相信自己可以成功。 不要害怕失败， 一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。2 每天清晨起来时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够 做好我想要做的事情。 ”3 发自内心的表达自己的意见，情感和情绪。4 培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情。5 了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加 以改正。6