隐形的翅膀——积极的心理暗示主习题班会

1、隐形的翅膀积极的心理暗示主习题班会隐形的翅膀积极的心理暗示辅导对象：七年级 理念阐述：心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、 观念、 情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心 理现象，受暗示性是人的心理特性。人们为了追求成功和逃避痛苦， 会不自觉地使用各种暗示的方法， 比如困难临头时， 人们会相互安慰： 快过去了，快过去了。从而减少忍耐的痛苦。人们在追求成功时，会 设想目标实现时非常美好、 激动人心的情景。 这个美景就对人构成一 种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精 神状态。心理暗示对人的影响力是很大的，有积极的，也有消极的。 积极的心理暗示往往能让

2、人形成一种积极的思维习惯， 从而带动人们 朝向正向的积极的方向去发展。 初中生正处在人格的形成和完善的过 度时期，如何引导他们多加关注自己的优势，给自己鼓励和信心，避 免轻易贴上消极的负面的标签是教师的一项重要任务。 因此结合学生 实际生活， 给予他们正向的引导， 使其正确认识并学会利用积极的心 理暗示为自己服务，对促进学生身心的健康成长有不容忽视的作用。活动目标：1、认知目标：使学生认识并体验到心理暗示的神奇作用。2、能力目标：学会摒弃消极的暗示，合理的利用积极的自我暗示。3、情感目标：形成积极的思维方式，保持健康向上的情感状态。活动准备：1、多媒体课件及背景音乐，视频资料。2、绿色三角形卡

3、片和红色心形卡片若干张。活动过程：一、热身活动引入课题请同学们缓慢而深长的呼吸， 然后再充分的呼气， 不断地吸 气呼气，直到使整个身心都放松下来。双臂平伸于前方，然后闭上眼 睛，跟着我的话语在脑海中静静地想象着， 老师在你的左手上放了一 个氢气球，它在慢慢膨胀， 变得很轻，越来越轻右手放了一个铅 球，它也在慢慢的膨胀，变得很重很重，右臂已经无力支撑它请 同学们在脑海中自己重复几次， 现在请大家睁开眼睛， 你发现了什么？大部分同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些， 部分同学会感觉左手比较轻松， 右手有点酸， 而实际上你的手上什么 都没有， 这是为什么呢？是心理暗示的作用， 心理暗示有这样

4、神奇的 作用啊，让我们一起欣赏一段经典视频， 卖拐片段三、透析他人短片启思 老师，这可怎么办啊，我是怎么也学不好，烦死我了 你是说你努力了，但总是学不好，是吗？ 是啊，我总感觉自己太笨了，听也听不懂，学也学不会那你的成绩现在怎么样？不太好，各科不均衡，而且还没有突出的。我爸妈还给我请 了好几科的家教，但是还是没有什么效果，上课听一会，就听不下去 了。是听不懂，还是不想听？我听课前， 总是担心如果这节课的内容再听不懂， 怎么 办？哎，我看我是没戏了，天生不是学习的料讨论： 1）从上面的短片中，你认为这个同学为自己贴上了 什么标签？他给自己一个极强的不良心理暗示我觉得自己笨，学不会， 听不懂，不是

5、学习的料2）这个标签会给他带来什么样的影响呢？对自己没有信心，学习不能够投入，总是有过多的担心，甚 至时间久了会自暴自弃等由此，我们发现不但有积极的心理暗示，还有消极的。片中 这个同学就是给自己否定性的评价， 消极的暗示， 他给自己贴了一个 消极的标签，于是导致他很痛苦，根本无法投入学习。因此，我们要 杜绝消极的暗示，发扬积极的正向的心理暗示。（设计意图：通过短片让学生明白，消极的暗示对自己的负 面影响也很大，进而引发学生思考，要杜绝消极暗示，发扬积极暗示）四、杜绝消极，正向关注1、与消极标签告别让我们想想在日常学习生活中有没有给自己贴上这种消极 的标签呢？现在请把这些消极的标签写在绿色卡纸上

6、。 写好后，让我们 一起与他们做个告别的仪式， 请将消极标签撕毁并默念： 从此我将和 消极标签说再见，想象这些消极的自我评价真的从自己身上消失了。2、找例外，正向关注 同学们在刚刚的活动中体会到了撕毁消极标签的乐趣， 那现 在让我们试着找找发生在我们身上的例外， 用曾经有一次来表达。 比如，我总是考不好，曾经有一次我却考到了 80 分；我从来不敢举 手主动回答问题，曾经有一次，我举起了手；同学们，老师身上也有 很多例外，比如我以前从来不敢参加演讲比赛，曾经有一次，我参加 了，并且还得了一等奖3、积极的呼唤让我们把刚才的例外用我会、 我可以、 我能这样的句式进行 表达（设计意图：将镜头聚焦于自我

7、，让学生探索给自己贴的消 极标签，尽可能将其撕毁， 然后找到生活中这样的例外，进行正向关 注，帮助学生进行有针对性的自我突破， 学会用正确的方法为自己贴 上积极标签）五、现场互动我要说1、心理健美操让我们一起微微笑、 挺起胸、抬抬头，告诉自己我是 （名字），我心理老美了， 我会学习，我爱生活，手和脖颈配合写出美字2、大声对自己说请同学们把此时此刻最想对自己说的话写在红色的爱心卡 片上，送给自己，如果你愿意，可以上台大声喊出自己的积极标签。同学们，让我们摒除消极暗示， 运用积极的心理暗示来激励自己今后的言行。积极的心理暗示如同一双隐形的翅膀带我们飞翔， 它能在学习生活中有效提高我们的行动积极性，

8、帮助我们开发潜能。 让我们同唱隐形的翅膀 （我知道我一直有双隐形的翅膀，带 我飞，给我希望）（设计意图：让学生用积极的标签为自己加油、鼓励，进而 形成一种思维习惯， 无论遇到什么事情都能用积极的心态去面对。 同 唱隐形的翅膀，充分感受积极心理暗示的魅力）六、结束语：隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望让 自己想象希望它能带我们飞向理想的彼岸，成就我们人生的梦想！讨论：范先生的腿真的有什么问题吗？为什么后来真的有些 瘸了呢？范先生受到了他人的暗示， 而赵本山也正是利用了人有受暗 示性这个特点，啼笑皆非之余，也让我们不得不思考这样一个问题， 暗示的作用真的有这样神奇吗？有些同学可能说这纯属忽悠，

9、 那让我 们一起走进一个心理学实验，看看忽悠是否也有他的道理。（设计意图： 让学生在毫不知情的前提下亲身体验暗示的作 用，视频资料的呈现，使学生在熟悉的情境下再次领略暗示的神奇， 进而激发兴趣）二、共同感受神奇的魔力 美国心理学家罗森塔尔和助手们曾经进行国这样一个实验， 他们从 16年级中各选了 3个班级，对这 18个班的学生进行了未来发 展趋势测验。 然后，罗森塔尔将一份最有发展前途者的名单交给了校 长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。 8 个月后，罗森塔尔和助手们对那 18 个班级的学生进行复试，结果发 现：凡是在名单中的学生， 个个成绩都有了很大的进步，而且他们性

10、格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。问题： 1、真有这样一种测验可以测出一个人未来的发展前 途吗？大多数学生会表示怀疑2、如果没有这样的测验的话，可名单中的学生的确都进步 了，你是怎么看待这件事的呢？原来名单中选出的最有前途的学生是罗森塔尔随便挑选出 来的。这些学生更多地接受了教师行为中所暗含的正面的、 积极的期 待，于是对自己充满信心， 并根据教师所期待的方向，表现出相应的 行为：更加自信、更加努力、更加积极主动、更加勤奋认真、表现更 加出色。教师受到了罗森塔尔的实验暗示，学生受到了教师的暗示， 进而转化为自我鼓励和积极暗示。3、启发和思考来自他人的正向的积极的暗示，能给我们的发展带来契机、 动力和信心， 也可以转化为积极的自我暗示， 我们应该经常给自己一 些积极的心理暗示，帮助自己稳定情绪、树立信心，增加战胜困难和 挫折的勇气，从而使行动更有