一年级上册道德与法治教案早睡早起 (5)_人教（新版）

1、.<早睡早起>教学设计 一、教学目的 1.懂得睡眠缺乏给身体和生活带来的影响和危害。 2.初步掌握一些早睡早起的好方法。 3.通过对日常生活的分析知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体安康。 二、教学重点 知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体安康，学习和活动才能有精神。 三、教学难点 认识到早睡早起对安康生活的重要作用。 四、教学准备：多媒体课件、<大公鸡与小闹钟的故事> 五、教学过程 活动一：大公鸡与小闹钟 1.导入：同学们，你知道大公鸡和小闹钟的比赛吗?你能猜猜他们会去比什么吗?引出农村的学生每天听着大公鸡的叫声起床，而城市的孩子那么听着小闹钟的铃声起床。 2.老

2、师讲故事?大公鸡与小闹钟的比赛?，学生倾听。 3.提问：为什么笑笑虎既没有被大公鸡叫醒，也没有被小闹钟叫醒呢? 4.孩子们自由分享交流自己的想法。预设：笑笑虎晚上不想早睡，它觉得自己第二天可以自己睡醒。根本不需要被叫醒。它还不清楚自己需要睡眠十个小时，才能保证自己的睡眠和身体需求。 5.小结：看来，大公鸡和小闹钟的比赛，最终谁能叫我们起床，最关键的还是要看我们自己，只有早睡才能早起。不能总让大公鸡和小闹钟为我们的起床着急。 活动二：几点睡，才适宜 1.过渡：刚刚听了大公鸡与小闹钟的故事，请你向小闹钟介绍一下自己每天晚上几点睡，早上几点起?来设计一下自己的作息时间吧! 2.学生根据课前对自己生活

3、实际的调查整理，完成P48页的问题内容，利用钟表闹钟展示自己的睡眠情况，指一指每天几点睡觉，几点起床，数一数一天睡了几小时。 3.过渡：看了大家的睡眠情况，我们的小博士有话对我们说呢。通过实际调查，多数学生的睡眠不够十小时 4.提问：想一想你的睡眠时间是否够小博士说的10小时呢? 5.小结：小博士告诉我们，我们正在长身体，每天要睡够10小时才可以保证身体生长的需要，也才会更安康，你可要记住呀!播放幻灯片 活动三：为什么睡眠会缺乏 1.过渡：刚刚我们一起算了自己的睡眠时间，会发现有的同学睡眠达不到10小时，那为什么睡眠缺乏，让我们来分析一下原因吧。 2.看书P48页，图上的这位同学每天睡得很晚，

4、他的理由是“家里人没有睡呢，你支持他的想法吗?为什么? 3.学生考虑与交流，老师适时评价。 4.要求：请同学们猜一猜，那些晚睡的同学睡得很晚的原因，学生小组交流，师生围绕同学的理由共同讨论，发表自己的看法。 5.小结：刚刚我们共同分析了一些同学晚睡的理由，可以看到晚睡理由是完全可以通过自己的努力抑制的，不要让睡眠缺乏影响到我们的身体安康。 活动四：不早睡会这样 1.过渡：不早睡会怎样呢?睡眠缺乏不仅仅影响身体安康，还会影响心理安康，例如：情绪的稳定，精力的集中和同伴交往 2.播放课件，想一想没有早睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的?预设：糟糕、混乱、不顺利、没精神、被批评 3.学生说说自

5、己的想法。 4.提问：谁有过类似的经历，说说对自己的影响。 5.学生交流。 6.老师带着学生现场体验睡眠冥想，感受短暂的休息和放松带给身体的感受。 7.看一看小博士说的话，睡眠缺乏对身体安康带来的影响。 8.小结：睡眠缺乏有这么多的危害，不仅会影响我们的日常生活与学习，时间长了还会影响我们的身心安康，所以，一定要记住早睡很重要哦。 板书：没早睡，真糟糕。 活动五：早睡我可以的 1.过渡：早睡这样重要，但是有的同学没有做到早睡，你能帮帮他们吗? 2.出示问题情境，想一想应该怎么办呢? 1紫嫣今天真快乐，跟爸爸、妈妈一起去参加爸爸单位组织的活动了，回家后仍然很兴奋，躺在床上睡不着，还在想着活动的过程。 2轩轩总是一边写作业一边玩儿，作业写得很慢，洗漱动作也很慢，洗漱之后还想看电视节目，妈妈让他睡觉，他还用哭闹抗议。 3.要求：小组讨论，选择一个问题来出主意，想方法，老师进入小组指导帮助。 4.学生展示自己小组解决方法，老师适时评价。 小结：在生活中你会遇到一些让你不想去早睡的情况，但是只要我们不断提醒自己我们会抑制一些不良的习惯，养成早睡的好习惯。做自己时间的小主人。 总结：早睡意味着我们会有精力充分的一天的