技师培训大纲

1、保健按摩师一一初级培训培训计划、教学大纲一、培训目标保健按摩师是根据宾客的需求，运用以保健为目的的按摩技术， 在人体体表特定部位施以有一定力量的、 有目的的、有规律的手法操 作活动的人员。培训完毕后，使培训学员有专业职业技能、操作能力, 达到国家标准的初级技能水平。二、培训对象相关美业从业人员、中医技术服务人员、想从事健康养生行业人 员。三、培训教材劳动部指定教材：保健按摩师（初级）。四、教学内容（120学时）职业功能工作内容技能要求相关知识、接待与（一）接待宾客1. 能够做到主动、热 情迎接2. 能够做到形象得体、举止适度、尊重宾客3. 能够正确运用有关1. 当地风土人情2. 礼仪、礼节知识

2、3. 文明用语咨文明用语和礼仪、礼节询1.能够完整介绍按摩服务项目和收费标准1.按摩服务项目(_)服2.能够根据宾客需求和价格推荐服务项目务项目介绍2.按摩基本作用与咨询3.能够向宾客简单介3.按摩服务程序绍按摩的基本作用4.按摩禁忌证4.能够发现宾客的按摩禁忌证1.能够保持良好的室-（一）整1.个人卫生知识、内和个人卫生按理按摩室和2.能够保持按摩室温2.环境卫生常识摩个人卫生度适宜、空气清新3.公共卫生知识、八刖1.能够正确选用各种的（_）准保健按摩所需的用品、用各种保健按摩用准备按摩用具品、用具的作用和使用备品、用具2.能够指导宾客洗浴方法更衣三、以下操1.进行头面部按摩操1.头面部解剖

3、学作宾客取仰按卧位作基本知识摩（一）头2.能够做到手法轻快2.按、摩、揉、压、操面部按摩柔和点、抹法的操作要领作3.能够使宾客感到头3.百会、印堂、风面部舒适放松地、太阳穴的定位1.进行胸腹部按摩操作1.五脏六腑的名（二）胸2.能够做到手法柔和称和主要功能腹部按摩均匀2.推、拿、按、压、3.能够使宾客感到胸揉法的操作要领腹部舒适1.上肢主要关节、1.进行上肢按摩操作骨骼的名称和有关解2.能够做到手法力度剖学基本知识（三）上适宜2.拿、按、揉、压、肢按摩3.能够使宾客感到上点、搓法的操作要领肢放松舒适3.曲地、手三里、合谷穴的定位（四）下1.下肢按摩操作1.下肢主要骨骼、肢前、内、2.能够做到手

4、法持久关节的名称和有关解外侧按摩有力剖学基本知识3.能够使宾客感到下2.按、揉、压、推、肢轻松舒适拿法的操作要领3.足三里穴的定位以下操1.进行颈肩部按摩操 作1.颈肩部解剖学作宾客取俯基本知识卧位（五）颈2.能够做到手法柔和有力2.拿、揉、按、压法的操作要领肩部按摩3.能够使宾客感到颈肩部轻松舒适3.肩井穴的定位1.进行背腰部按摩操 作1.脊柱的解剖结构知识（六）背腰部按摩2.能够做到手法柔和均匀、持久有力2.按、揉、椎、压法的操作要领3.能够解除宾客腰部疲劳3.肾俞穴的定位（七）下肢按摩1.进行下肢后侧按摩操作1.足部解剖学基本知识2.能够做到手法渗透2.按、揉、压、拿、有力3.能够使宾客

5、感到下肢轻松舒适推、搓、拔伸法的操作要领3.环跳、委中、承山穴的定位五、教学目标和考核通过本级别专业理论知识学习和操作技能训练，培训对象能够了 解中医基础理论（阴阳五行学说），全面了解经络与解剖基础知识与 保健按摩发展史和作用原理，掌握高级保健按摩师必要的保健按摩技 能，熟练运用按摩基本手法完成不同部位的保健按摩操作，掌握美容按摩、运动按摩以和十五种不适症的保健按摩处理。考核内容：职业守则（1）遵纪守法。（2）爱岗敬业。（3）文 明服务。（4）精益求精。（5）热爱集体。（6）讲究卫生。基础知识1. 法律常识（1）法律与行政法规。1）概念。2）联系与区别。（2）法律知识。1）劳动法的相关知识。2

6、）公共治安管理条例和公共场所卫生管理条例等有关法律法规。2. 按摩须知（1）按摩发展简史。（2）部分国家风俗习惯。（3）按摩服务 程序。（4）岗位责任和规范要求。（5）按摩禁忌证和注意事项。（6）紧急救护常识3. 按摩基础知识（1）正常人体解剖基础知识。1）人体各部位解剖名称和体表标志。 2）人体骨骼结构知识。 3） 人体关节结构知识。 4）人体肌肉结构知识。 5）人体神经系统结构知 识。 6）人体血管结构知识。（2）中医基础知识。1）阴阳、五行的概念。 2）脏腑基础知识。 3）经络基础知识。 4） 腧穴基础知识。4. 按摩专业知识（1）按摩的作用原理。1）调整阴阳。 2）调整经络。 3）活血

7、化瘀。4）恢复筋骨、关节的功能。（2）常用按摩手法的分类。1）摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。2）挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻法。3）摆动类手法：一指禅推法、揉法、滚法。4）振动类手法：抖法、振法。5）叩击类手法：击法、叩法、拍法、啄法。6）运动关节类手法：屈伸法、摇法、拔伸法。7）组合手法。3）常用按摩递质1）粉剂。 2）水剂。 3）膏剂。 4）配剂。 5）油剂。六、设施条件1. 按摩操作间备有洗手设备、消毒设备。 2.按摩床不少于 5 张。3.按摩枕不少于 5 个。4.按摩单不少于 10条。5.工作服不少于 10套。七、考核方式分为理论知识考试和技能操作考核。 理

8、论知识考试采用闭卷笔试 方式，技能操作考核采用现场实际操作方式。 理论知识考试和技能操 作考核均实行百分制，成绩皆达 60 分以上者为合格。保健按摩师中级培训培训计划、教学大纲一、培训目标保健按摩师是根据宾客的需求，运用以保健为目的的按摩技术， 在人体体表特定部位施以有一定力量的、 有目的的、有规律的手法操 作活动的人员。培训完毕后，使培训学员有专业职业技能、操作能力, 达到国家标准的中级技能水平。二、培训对象相关美业从业人员、中医技术服务人员、想从事健康养生行业人 员。三、培训教材劳动部指定教材：保健按摩师（中级）四、教学内容（120学时）职业功能工作内容技能要求相关知识、接待与（一）接待宾

9、客1. 能够做到主动、热 情迎接2. 能够做到形象得体、举止适度、尊重宾客3. 能够正确运用有关1. 当地风土人情2. 礼仪、礼节知识3. 文明用语咨文明用语和礼仪、礼节询1.能够完整介绍按摩服务项目和收费标准1.按摩服务项目(_)服2.能够根据宾客需求和价格推荐服务项目务项目介绍2.按摩基本作用与咨询3.能够向宾客简单介3.按摩服务程序绍按摩的基本作用4.按摩禁忌证4.能够发现宾客的按摩禁忌证1.能够保持良好的室-（一）整1.个人卫生知识、内和个人卫生按理按摩室和2.能够保持按摩室温2.环境卫生常识摩个人卫生度适宜、空气清新3.公共卫生知识、八刖1.能够正确选用各种的（_）准保健按摩所需的用

10、品、用各种保健按摩用准备按摩用具品、用具的作用和使用备品、用具2.能够指导宾客洗浴方法更衣三、以下操1.进行头面部按摩操1.头面部解剖学作宾客取仰按卧位作基本知识摩（一）头2.能够做到手法轻快2.按、摩、揉、压、操面部按摩柔和点、抹法的操作要领作3.能够使宾客感到头3.百会、印堂、风面部舒适放松地、太阳穴的定位1.进行胸腹部按摩操作1.五脏六腑的名（二）胸2.能够做到手法柔和称和主要功能腹部按摩均匀2.推、拿、按、压、3.能够使宾客感到胸揉法的操作要领腹部舒适1.上肢主要关节、1.进行上肢按摩操作骨骼的名称和有关解2.能够做到手法力度剖学基本知识（三）上适宜2.拿、按、揉、压、肢按摩3.能够使

11、宾客感到上点、搓法的操作要领肢放松舒适3.曲地、手三里、合谷穴的定位（四）下1.下肢按摩操作1.下肢主要骨骼、肢前、内、2.能够做到手法持久关节的名称和有关解外侧按摩有力剖学基本知识3.能够使宾客感到下2.按、揉、压、推、肢轻松舒适拿法的操作要领3.足三里穴的定位以下操1.进行颈肩部按摩操 作1.颈肩部解剖学作宾客取俯基本知识卧位（五）颈2.能够做到手法柔和有力2.拿、揉、按、压法的操作要领肩部按摩3.能够使宾客感到颈肩部轻松舒适3.肩井穴的定位1.进行背腰部按摩操 作1.脊柱的解剖结构知识（六）背腰部按摩2.能够做到手法柔和均匀、持久有力2.按、揉、椎、压法的操作要领3.能够解除宾客腰部疲劳

12、3.肾俞穴的定位（七）下肢按摩1.进行下肢后侧按摩操作1.足部解剖学基本知识2.能够做到手法渗透2.按、揉、压、拿、有力3.能够使宾客感到下肢轻松舒适推、搓、拔伸法的操作要领3.环跳、委中、承山穴的定位五、教学目标和考核通过本级别专业理论知识学习和操作技能训练，培训对象能够了 解中医基础理论（阴阳五行学说），全面了解经络与解剖基础知识与 保健按摩发展史和作用原理，掌握高级保健按摩师必要的保健按摩技 能，熟练运用按摩基本手法完成不同部位的保健按摩操作，掌握美容按摩、运动按摩以和十五种不适症的保健按摩处理。考核内容：职业守则（1）遵纪守法。（2）爱岗敬业。（3）文 明服务。（4）精益求精。（5）热

13、爱集体。（6）讲究卫生。基础知识1. 法律常识（1）法律与行政法规。1）概念。2）联系与区别。（2）法律知识。1）劳动法的相关知识。2）公共治安管理条例和公共场所卫生管理条例等有关法律法规。2. 按摩须知（1）按摩发展简史。（2）部分国家风俗习惯。（3）按摩服务 程序。（4）岗位责任和规范要求。（5）按摩禁忌证和注意事项。（6）紧急救护常识3. 按摩基础知识（1）正常人体解剖基础知识。1）人体各部位解剖名称和体表标志。 2）人体骨骼结构知识。 3） 人体关节结构知识。 4）人体肌肉结构知识。 5）人体神经系统结构知 识。 6）人体血管结构知识。（2）中医基础知识。1）阴阳、五行的概念。 2）脏

14、腑基础知识。 3）经络基础知识。 4） 腧穴基础知识。4. 按摩专业知识（1）按摩的作用原理。1）调整阴阳。 2）调整经络。 3）活血化瘀。4）恢复筋骨、关节的功能。（2）常用按摩手法的分类。1）摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。2）挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻法。3）摆动类手法：一指禅推法、揉法、滚法。4）振动类手法：抖法、振法。5）叩击类手法：击法、叩法、拍法、啄法。6）运动关节类手法：屈伸法、摇法、拔伸法。7）组合手法。3）常用按摩递质1）粉剂。 2）水剂。 3）膏剂。 4）配剂。 5）油剂。六、设施条件1. 按摩操作间备有洗手设备、消毒设备。 2.按摩床不少于

15、5 张。3.按摩枕不少于 5 个。4.按摩单不少于 10条。5.工作服不少于 10套。七、考核方式分为理论知识考试和技能操作考核。 理论知识考试采用闭卷笔试 方式，技能操作考核采用现场实际操作方式。 理论知识考试和技能操 作考核均实行百分制，成绩皆达 60 分以上者为合格。保健刮痧师初级培训培训计划、教学大纲一、培训目标要求学员基本掌握经络穴位和全息穴区， 并运用掌握的刮痧手法 独立完成对客人的头部、 躯干部、四肢经络穴位和全息穴位进行刮拭。 要求左右手同时掌握所有的手法。 掌握刮痧后的清洁、 整理等服务工 作。培训完毕后，使培训学员有专业职业技能、操作能力，达到国家 标准的初级技能水平。二、

16、培训对象 相关美业从业人员、中医技术服务人员、想从事健康养生行业人 员。三、培训教材劳动部指定教材：保健刮痧师（初级）。四、教学内容（ 120 学时）职业道德培训要求：1、树立职业道德的观念2、了解职工守则的规定3、了解相关法律法规的内容培训内容：1、职业规范1.1 遵纪守法1.2 爱岗敬业1.3 文明执业1.4 精益求精1.5 讲究卫生1.6 慎言守密2、职业守则2.1 坚决抵制一切不健康的服务要求，做到自尊、自爱、自强、自立、 自信。2.2 热情服务、耐心周到、平等待人。2.3 举止端庄、谈吐文雅、仪表整洁、礼貌待客。2.4 工作认真负责、严于律己、不骄不躁、吃苦耐劳。2.5 努力钻研业务

17、、精益求精。2.6 维护集体利益、团结同事、主动协同、共同进步。3、相关法律法规3.1 劳动法的相关知识3.1.1 中华人民共和国劳动法3.1.2 劳动者的权利与义务3.1.3 劳动就业3.1.4 劳动合同 3.1.5 工作时间和安全卫生3.1.6 职业培训 3.1.7 社会保险和福利3.2 公共场所卫生管理条例公共场所卫生要求公共场所从业人员的卫生要求3.2.3 公共场所危害健康导致事故的报告3.2.4 公共场所的卫生监督专业基础知识培训要求：1、学习正常人体生理解剖学的相关基础知识2、学习中医学的有关基础知识3、掌握保健刮痧的基本原理和操作技能 培训内容：1、正常人体生理解剖学基础知识（一

18、）1.1 生理解破学熟悉人体解剖学姿势和常用术语1.1.2 掌握运动系统的组成和其生理功能1.1.3 掌握骨与主要肌肉名称，骨性和肌性标志1.2 皮肤解剖生理知识1.2.1 掌握皮肤组织结构和皮纹标志了解皮肤的生理功能2、中医基础知识（一）2.1 中医脏腑基础知识了解五脏了解六腑了解奇恒之腑2.1.4 了解脏腑之间的关系了解五脏与六腑之间的关系2.2 经络和腧穴基础知识掌握经络的概念和功能掌握经络系统的组成了解 14经脉概述2.2.5 掌握经络腧穴的定位方法2.2.6 掌握刮痧常用经穴2.2.7 掌握刮痧常用经外奇穴3、生物全息理论3.1 全息和全息现象3.1.1 全息3.1.2 全息现象3.

19、2 生物全息现象与生物全息律3.3 常用的全息穴区4、保健刮痧基本知识4.1 刮痧的基本概念4.1.1 刮痧的发展简史第一代刮痧疗法民间刮痧疗法 第二代刮痧疗法经络刮痧疗法第三代刮痧疗法全息经络刮痧疗法4.1.2 刮痧的作用机理4.1.3 刮痧的注意事项和禁忌症4.2 刮痧的适应范围4.2.1 防病保健4.2.2 改善亚健康状态4.2.3 缓解疼痛症状4.3 刮痧的基本方法4.3.1 掌握面刮法掌握厉刮法4.3.3 掌握角刮法掌握单角刮法掌握双角刮法4.3.4 掌握点按法4.3.5 掌握按揉法掌握平面按揉法掌握竖直按揉发4.3.6 掌握拍打法4.3.7 掌握梳理经气法 4.4 补泻手法五、教学

20、目标和考核会做好刮痧前的各项准备工作。 要求学员基本掌握经络穴位和全 息穴区，并运用掌握的刮痧手法独立完成对客人的头部、躯干部、四 肢经络穴位和全息穴位进行刮拭。要求左右手同时掌握所有的手法。 掌握刮痧后的清洁、整理等服务工作。六、设施条件1. 刮痧操作间备有洗手设备、消毒设备。 2. 刮痧床不少于 5 张。3.刮痧枕不少于 5 个。4.刮痧单不少于 10条。5.工作服不少于 10套。七、考核方式分为理论知识考试和技能操作考核。 理论知识考试采用闭卷笔试 方式，技能操作考核采用现场实际操作方式。 理论知识考试和技能操 作考核均实行百分制，成绩皆达 60 分以上者为合格。保健刮痧师中级培训培训计

21、划、教学大纲一、培训目标 培训完毕后，使培训学员有专业职业技能、操作能力，达到国家 标准的中级技能水平。二、培训对象 相关美业从业人员、中医技术服务人员、想从事健康养生行业人 员。三、培训教材 劳动部指定教材：保健刮痧师（中级）。四、教学内容（ 120 学时） 正常人体生理解剖学基础知识 运动系统的组成的相关内容 1、掌握学习运动系统的组成2、了解学习运动系统的功能 人体各部位的名称和解剖学常用方位术语 1、掌握解剖学姿态2、了解学习解剖常用方位术语 骨骼结构知识 1、了解学习骨的形态2、掌握骨的构造 肌肉结构知识1、掌握肌的形态2、了解学习肌的配布和作用 人体循环系统、神经系统的基本生理解剖

22、知识循环系统 掌握休表的动脉和静脉（面动脉、颞浅动脉、桡动脉、尺动脉、腘动 脉）神经系统皮肤解剖生理知识掌握皮肤的形态结构皮肤的生理功能 人体消化、呼吸、泌尿系统的基础生理解剖知识 了解学习消化系统掌握各种营养物质的吸收方式和吸收的部位二、呼吸系统三、泌尿系统中医学基础知识阴阳五行阴阳学说五行学说 1、掌握五行的内容2、掌握五行的特性3、掌握五生的生克关系4、了解学习五行学说在中医学中的应用（了解）脏腑 了解学习六腑的生理功能 第五节：经络和腧穴一、掌握概念经络概念、特点 掌握经络系统的组成1 、组成2 、循行3 、交接4 、络属关系掌握经络的功能、影响体质的八大因素、病因、发病的基本原理、基

23、 本病机、五邪的形式刮痧的适应范围中医刮痧的适用范围保健刮痧的适用范围刮痧操作方法刮痧的基本方法握持刮痧板方法、刮痧的次序、刮痧的方向、刮痧的补泻方法、 刮痧的时间、刮痧的程度刮痧的手法此知识点掌握：手法的分类别、各类别的分类、各种手法的定义、区别、适宜的人群、适宜的部位 刮痧后处理：正常情况的处理、异常情况的处理刮痧的注意事项和禁忌器械准备:1 、了解学习刮痧板的选择2 、了解学习刮痧介质的选择3 、掌握刮痧用具的检查（刮痧板、刮痧介质）4 、掌握刮痧板的清洁消毒5 、掌握各种材质的刮痧板的特性和保养方法6 、了解刮痧介质的鉴定的方法和临床常用的消毒方法清洁与整理五、教学目标和考核会做好刮痧

24、前的各项准备工作。 要求学员基本掌握经络穴位和全 息穴区，并运用掌握的刮痧手法独立完成对客人的头部、躯干部、四 肢经络穴位和全息穴位进行刮拭。要求左右手同时掌握所有的手法。 掌握刮痧后的清洁、整理等服务工作。六、设施条件1. 按刮痧作间备有洗手设备、消毒设备。 2. 刮痧床不少于 5 张。3. 刮痧枕不少于 5 个。4.刮痧单不少于 10条。5.工作服不少于 10套。七、考核方式分为理论知识考试和技能操作考核。 理论知识考试采用闭卷笔试 方式，技能操作考核采用现场实际操作方式。 理论知识考试和技能操 作考核均实行百分制，成绩皆达 60 分以上者为合格。健康管理师一一高级工培训培训计划、教学大纲

25、一、培训目标培训完毕后，使培训学员有专业职业技能、操作能力，达到国家 标准的初级技能水平。二、培训对象相关美业从业人员、中医技术服务人员、想从事健康养生行业人员。三、培训教材劳动部指定教材：健康管理师（高级工）四、教学内容（120学时）健康管理师-理论部分内容项目鉴定范围鉴定内容鉴定 比重基础知 识1、健康管理健康的疋义、指标、主要影响因素；健康管理 的内容与步骤、健康管理师的素质与任务52、人体基本 结构和功能生命活动的基本特征；人体八大系统：消化系 统、神经系统、呼吸系统、循环系统、运动系 统、内分泌系统、泌尿系统和生殖系统的组成 器官和主要功能。103、健康状况 的信息米集普通人群个体健

26、康状况的信息采集：病史采集；104、健康状况 评估普通人群个体健康状况的评估：步骤、方法、 内容；105、健康教育 与健康促进健康教育主要传播方法；5专业知 识1、营养与健 康营养对人体健康的影响；普通人群营养要求、 与膳食平衡指导；常见疾病：高血压、糖尿病 的膳食调理。102、心理与健 康了解心理与健康、心理健康与心理障碍；53、运动与健 康合理运动的把握；常见运动项目：体育运动项 目类、舞蹈健身类项目的作用；10种常见慢性病和亚健康的运动处方； 常用运 动方法。154、环境与健 康当代环境问题的出现；环境与健康的关系；人 居环境与健康：控制室内环境污染；生活方式 与健康：绿色生活方式；10

27、5、康复医学康复医学概述；康复治疗技术：运动疗法、体 温测量法等；56、工具设备 知识本岗位所用工具：一般体温测量器具、身高体 重等的使用、维护、校正和管理。5相关知 识1、安全防护 知识紧急情况处理和紧急呼救。52、其它相关 知识人的营养需求，和有关采点的营养价值。5健康管理师-实操部分内容项目鉴定范围鉴定内容鉴定 比重技能操 作1、健康信息 米集和评估(1) 普通人群个人和群体(500人以内)健康 信息米集方式：冋卷调查、健康体检等方案设 计、经费预算等(2) 普通人群个人和群体健康信息汇总、分析 和危险性评估。402、健康咨询 与指导普通人群个人亚健康状况咨询，群体亚健康状 况分析与健康

28、恢复指导，10种常见亚健康的运 动疗法、饮食疗法、睡眠疗法等。153、健康维护 和促进计划(1) 普通人群个人和群体预防免疫接种计划、 经费预算等。(2) 普通人群个人和群体运动方式方法、健康 生活方式计划和指导。204、健康教育 和推广普通人群健康教育计划，常见多发传染性疾病 预防措施推广。5工具设 备使用 维护能 力工具设备使 用维护能力体温计的正确使用和保管。 体重、身高测量器具的调试、使用和校正。5安全和其它1、安全防护 能力常见跌打扭伤的紧急处理和特殊情况的紧急呼 救。52、其它相关I 了解普通人群的营养需求，能分析有关菜点的10能力营养价值。五、教学目标和考核1. 职业道德基本知识

29、、职业守则要求、法律与法规相关知识；医药卫 生相关法规知识，强烈的责任感。2. 基础理论知识：人体基本结构和功能、康复医学、健康管理等知识;3. 专业基础知识：营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健 康等知识；4. 专业知识：健康状况的信息采集、健康状况评估、健康教育与健康 促进等；5. 专业相关知识：紧急救护和紧急呼救方法。6. 质量管理知识：企业质量方针、岗位质量要求、岗位的质量保证措 施与责任。7. 安全文明生产与环境保护知识：现场文明生产要求、安全操作与劳 动保护知识、环境保护知识。六、考核方式分为理论知识考试和技能操作考核。理论知识考试采用闭卷笔试 方式，技能操作考核采用现场实

30、际操作方式。理论知识考试和技能操 作考核均实行百分制，成绩皆达 60分以上者为合格。健康管理师一一高级技师培训培训计划、教学大纲一、培训目标培训完毕后，使培训学员有专业职业技能、操作能力，达到国家 标准的中级技能水平。二、培训对象相关美业从业人员、中医技术服务人员、想从事健康养生行业人 员。三、培训教材劳动部指定教材：健康管理师（高级技师）。四、教学内容（120学时）健康管理师-理论部分内容项目鉴定范围鉴定内容鉴定 比重基础知识1、健康管 理健康管理与亚健康调适。22、人体基 本结构和 功能细胞结构和功能；机体功能活动的调节；人体八 大系统：消化系统、神经系统、呼吸系统、循环 系统、运动系统、

31、内分泌系统、泌尿系统和生殖 系统的结构和功能；免疫常识。133、健康状 况的信息 采集普通人群个体健康状况的信息采集：体格检查；104、健康状 况评估普通人群个体健康状况的评估：常见疾病的评 估；105、健康教 育与健康健康教育概述和传播方法：一般知识；冠心病、 高脂血的健康教育；5促进专业知识1、营养与 健康营养对人体健康的影响；普通人群营养要求、与 膳食平衡指导；常见疾病：高血压、糖尿病的膳 食调理。营养素摄入不足的危险性；132、心理与 健康了解心理与健康、心理健康与心理障碍；心理咨询与心理治疗；53、运动与 健康合理运动的把握；常见运动项目：体育运动项目 类、舞蹈健身类项目的作用；20种常见慢性病和亚健康的运动处方；常用运 动方法。154、环境与 健康做好环境卫生：我国古今环境卫生的做法；人居 环境与健康：发展生态住宅和健康住宅、生态环 境变化与传染病的流行；生活方式与健康：建立 现代健康适度消费模式；55、康复医 学康复基础：残疾学；康