立定跳远跳教学方案

1、立定跳远跳教学方案（水平二） 班级：课堂时间：40 分钟 授课人：原显权 指导老师：兴仁中学体育组 1、 认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。 2、 技能目标: 90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力 学习目标 的动作技术。 3、 情感目标: 培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、 团结合作、共同进步的合作意识。 学习内容 1 游戏： 跳单双圈接力； 2 立定跳远。 教学重点 上、下肢协调用力。 教学难点 蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿 教学顺序 教学常规-游戏导入-立定跳远-放松-课后小结 时 负 课堂顺序 教学目标 教学内容 学生活动 教师指导 组织形式

2、 间 荷 1、提高学生 1、集合队 1、体育委 1、集合队 练习队行： 的纪律性。 伍，检查人 员集合队 伍， 检查人 2、检查学生 数。 伍。 数。 * 人数。 2、师生问 2、学生报 2、师生问 * 3、使学生明 好。 数，体委 好。 准备 白本节课的 3、宣布上课 统计人 3、亘布本 2 小 部分 上课内容及 内容。 数。 课上课内 * 流程。 4、队列队形 3、学生认 容。 4、增强学生 练习 真听本节 4、讲解安 的安全意 5、强调安全 课的上课 全注意事 教学常规 识。 注意事项。 内容及注 项 意事项。 学生游戏队形： * * * * 1、激发学生 * * * * * * * *

3、 的运动兴 1、认真遵 趣，使学生 1、徒手操 守游戏规 1、组织学 享受运动带 操：8X 8 个 则。 生游戏队 O O O O 来的快乐。 八拍； 一 、，、八 形。 OO 2、充分活动 2、单双圈接 全 2、讲解游 OO OO OO 学生各关节 力游戏：、 3、按老师 戏规则 O O O O 及韧带。 小组单双跳 的游戏规 3、及时制 OO 8 中 3、改善学生 跳单双圈接 则玩游 止不安全 OO OO OO 的身体柔韧 力比赛；、 戏。 动作。 A 性。 小组单脚跳 4、学会团 4、辅助学 4、通过游戏 跳单双圈接 结合作学 生完成游 为本节课的 教材内容做 力比赛。 习。 戏 A 铺

4、垫。 游戏导入 A 1、提高学生 1、形成动作 1、认真听 1、组织学 练习队形： 25 大 基本 部分 的模仿能 概念：教 老师讲解 生练习队 * 力。 师讲解示范 动作要 形 2、掌握立定 动作；学 领。 2、讲解示 跳远动作技 生原地模仿 2、认真完 范动作。 术。 立定跳远练 成老帅布 3、强调动 * 3、提高学生 习 置的练习 作要领， 及 的弹跳能 2、向上跳练 任务。 练习要求。 力，发展学 习：动作 3、按照老 4、提示易 生的腿部力 分解向上跳 师的要求 受伤的练 量。 练习；完 进行练习 习及安全 * 4、增强学生 整动作向上 4、学会自 策施。 身体协调能 跳练习。 主的

5、学 力。 集体跳人 习。 5、培养学生 浪”练习 * 与友伴团结 3、立定跳远 互助的学习 练习：分 能力。 组展示， 个人展示 集体跳人 浪”展示。 1、抖动各肌 1、抖动小腿 1、模范老 1、放松方 放松队形： 肉群，使绷 及大腿的肌 师的放松 法及要求。 结束部分 放松环节 3 小 紧的肌肉达 肉群。 动作 2、组织练 到放松。 2、深呼吸拉 2、身心放 习队形。 * 2、通过拉伸 伸练习。 松。 3、示范放 * 练习，使学 3、切西瓜” 3、 心情愉 松动作。 * 生的各韧带 放松 悦的进入 4、引导学 * 得到拉伸， 放松状 生身心放 达到放松各 态。 松。 肌肉群的效 果。 1、布置课 练习队形： 1、 安静的 后练习任 1、肯定学生 1、讲解较难 排队。 务 上课的表 现。 掌握的动 2、 认真听 2、多元化 * 作，并布置 老师讲 的评价学 2、及时纠正 课后加强练 解。 生。 * 课堂小结 错误 习。 3、 记住老 3、纠正错 2 小 3、小结本 2、表扬鼓励