弯道跑教案改

1、- -1 1 - -弯道跑教案时间1 1、认知目标：学生了解并知道弯道跑的技术要领，学会练习弯道 跑的方法，全体学生能积极参与到活动中去2 2、技能目标：通过学习绝大部分学生弯道跑时能做到身体向内 （左） 倾斜；左脚用前脚掌外侧着地，右脚用前掌内侧着地；右臂的摆动幅度 比左臂稍大些3 3、情感目标：学生做到认真配合练习；在跑的游戏中体验到乐趣 并积极投入，同时能做到克服各种困难，完成练习4 4、运动负荷：平均心率 100100 次120120 次/ /分，最高心率 130130 次/ /分。重点：弯道跑技术对身体各部位的要求；掌握弯道跑技术难点：弯道跑”时对身体变化的控制；克服离心力，保持身体

2、平衡 田径场地一块，软排球四只，标志筒若干弯道跑课型新授课授课人王晓峰授课2017/9/212017/9/21程序课的内容教师活动学生活动组织、要求准备一、课堂常1 1、教师1 1、体委组织：四列横队，部分规提前到场，准 带领全班同在约定的地点集合备场地器材， 学到约定的等候上课地点集合，向老师汇报出要求：快、静、齐勤情况2 2、检杳学生服装，并如图：接受汇报2 2、向老XXXXXXXXX师问好，并认真听课，参与XXXXXXXXX3 3、师生思考VVVVVVVVV问好”宣布VVVVVVVVV课的内容，揭VVVVVVVVV示目标提出3 3、认真图 1 1要求听讲，明确学图 1 1习内容、目标及要

3、求设计意图：引发教学过程重点难点教具准备- -2 2 - -二、导入1 1、问题导入：弯道 跑时身体 各部位与 直道跑时 有什么不一样？带学生跑 一圈体验 一下，谈谈 自己的感 受一、弯道跑技术要点：弯道跑时 整个身体 向内倾斜； 左脚以前 脚掌外侧 着地；右脚 以前脚掌内侧着地；左臂摆动 幅度稍小， 靠近体侧 前后摆动， 右臂摆动 的幅度和 力量稍大， 且前摆时 稍向左前方，后摆时肘关节稍 向外。三、 准备与热身1 1、 热身操2 2、原地摆臂1 1、 联系实际引入弯 道跑技术，引 出本次课的 主题2 2、 引入并引导学生 回顾“5 5 米 直道跑”技术 进行对比1 1、教师讲解示范动 作及

4、有关的 要求2 2、示范、带操，口令指挥思考，激活思维组织：学生在教师 的提示下按要求间隔 5 5 米一位参与运动积极参与思考，并 积极回答教 师提出的问 题2 2、学生积极参与到 活动中1 1、根据要求进行练 习2 2、模仿练习，主动参与，积极练3 3、带着问题，认真并积极参与体验练习，积极 思考组织：教师示范，全班参与热身活动，做 模仿练习要求：动作到位, 积极参与设计意图：热身，身体做充分 的准备- -3 3 - -3 3、 咼抬腿跑4 4、 体验弯道跑3 3、引导学生 进行体验练 习，体验弯道 跑教学1 1、引导学生1 1、认真方法 1 1 组织：全班分 4 4部分重点： 体会 身体重

5、心 和倾斜变 化难点： 进弯 道技术解决问题并 总结弯道跑 的技术要领2 2、示范练习,思考，积极参 与问题的解 答组，每位学生出发相隔5 5 米要求：在跑动中注意观 察队友的位置意图：体会直道进弯道 技术对身体的要求方法 1 1 :按 要求在指讲解练习要 求和组织要 求2 2、根据定位置、 听 口令依次 出发、前后 相隔 5 5米练习要求、按 照练习方法 积极主动的 参与到练习方法2 2组织： 学生分成 四组，每次四个人同时 起泡，快速跑进弯道方法 2 2 :学3 3、指导学生要求：在跑动中注意观生分成四进行练习，解3 3、在教察队友的位置组，每次四决在练习中师的指导下意图：体会弯道进直道个

6、人同时出现的问题； 认真完成练技术对身体的要求起泡，快速强调弯道跑习跑进弯道技术要领：身体向内倾斜，摆臂左小右二、游戏；大，脚前掌右抱球接力 跑比赛脚内侧、左脚外侧着地重点：促进弯道 跑技术的 提高强化 弯道摆臂 动作4 4、组织学生 根据讲解动4 4、相互学习，解决在作进行练习练习中出现 的问题- -4 4 - -5 5、小结练习 练习效果6 6 组织进行 下阶段活动1 1、 组织并说明接力 跑的方法及 要求2 2、 请一个同学示范，目的让其他 同学明确跑 动路线3 3、 指挥并指导比赛，语言提醒注 意弯道跑的 动作技术要 领4 4、 小结， 指出比赛中 的问题5 5、 总结， 鼓励、表扬学

7、 生的课堂表 现5 5、相互 评价，交流练 习效果1 1、 认真听课，明确活 动的方法和 要求2 2、 积极尝试，认真参 与3 3、 能够主动运用弯 道跑技术进 行练习比赛4 4、 明确问题，积极解决，提咼成绩组织：全班分成男女相 等的两组，每组排头持 排球于起点处，听信号 出发，快速完成一周，然后把球交给下一个 同学， 依次交替， 最先 完成的队获胜。要求：主动应用弯 道跑技术，提高比赛成 绩- -5 5 - -结一、放1 1、组织1 1、学生组织：四列横队松活动学生进行放 松活动随音乐进行 放松活动，会要求：快、静、齐束部随音乐跳 舞放松利用拍、敲 击、打等多种 手法进行按 摩如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXX二、小结2 2、