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文档简介

1、现在开始，源瑜伽将陪伴您共同进入一个自我探寻的瑜伽旅程，透过个性化、科学、持续的瑜伽习练，改善身体状态，迈向自我觉醒和自由的彼岸。VOGA&PILATES対片恤*抽业峙*基本健康问卷*如果您对下面的问题答案是肯定的，请在是的方框中打“V”，并在旁边具体说明，然后依据老师的建议看是否需要取得医生的习练许可；如果答案是否定的，就在否的方框中打“X”咼血压是口否口贫血是口否口心脑血管疾病是口否口肝脏肾病是口否口糖尿病是口否口呼吸困难或哮喘是口否口经常性头痛是口否口咼血脂咼胆固醇是口否口胸痛或胸闷是口否口骨关节问题是口否口肌肉疼痛痉挛是口否口背部或颈部疼痛是口否口静脉曲张是口否口消化系统疾病是

2、口否口其它您最近一次体检的日期和结果是什么早女性:是否有妇科冋题是口 否口如有请详述您现在是否怀孕是口否口前6个月是否生过孩子或正在哺乳是口否口近期是否有怀孕计划是口否口预计时间您的家族中是否有在60岁以下还有心脑血管疾病、糖尿病、高血压、中风、高血脂、高胆固醇或猝死等疾病的病人，如果有请详述 您以前都从事过哪些运动项目运动频率如何 效果如何目前是否在坚持您目前是否在节食，如果有请详述 您以前是否接受过私教课程，如果有请详述 身体测试结果记录表俯卧位观颈椎肩胸椎肩胛腰椎髋膝盖双脚站立侧面观颈椎平衡测试双腿单腿踏步测试体式蝗虫式柔软度测试伸展口 30度弱强中力测试保持 个呼吸弱强中仰卧旋腿式外展口 45-50度弱 强 中内收 20-30度弱强中屈曲口 110-130度 弱强中保持保持保持个呼吸个呼吸个呼吸弱强中弱强中弱强中颈旋转前曲口 70-90度伸展 55度弱强中弱强中保持保持个呼吸个呼吸弱强中弱强中侧弯口 35度弱强中 保持个呼吸弱强中旋转口 70度弱强中保持个呼吸弱强中束角式外旋口 45度弱强中保持个呼吸弱强中英雄式内收口 20-30度弱强中保持个呼吸弱强中体脂测试心肺功能测试一分钟个弱强中上伸腿式90度保持个呼吸45度保持个呼吸15度保持个呼吸总结分析会员期望改善的问

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