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文档简介

1、3 岁宝宝家常食谱简单易学的做法以下是整理的 3 岁宝宝家常食谱，欢送阅读。3岁宝宝家常食谱一：扇贝粉丝食材：扇贝 6只、粉丝50g、海鲜 酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、 红椒适量吃辣帮做法： 1将扇贝洗净， 粉丝用凉水泡软后再用开水烫一 下。2把粉丝盘在扇贝里。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上 3把调料调成汁淋在粉丝上。 开水入锅蒸八分钟取出 4锅中烧一些热油淋在上面即可食用。 放上香葱和红椒末更美观。3 岁宝宝家常食谱二：辣子鸡翅食材：鸡全翅 4 只、油适量、盐适 量、干辣椒段适量、花椒适量、葱适量、料酒少许、酱油适量、糖少 许、胡椒粉适量、姜适量、

2、蒜适量吃辣帮做法： 1将鸡翅洗净砍成小块。2将鸡块放入容器中，参加料酒，盐，胡椒粉，酱油拌匀腌制二十 分钟。3葱姜蒜切小块。4将局部酱油，盐，糖放在碗中并用少许水化开。5起锅热油，油温六七成热时下入鸡块炸熟颜色变深。6捞出。7油温升高后下入鸡块复炸后捞出。8锅中留底油，下入花椒辣椒煸香。9下入葱姜蒜煸香。10倒入鸡块煸炒片刻 11倒入调好的碗汁，大火煸炒均匀出锅即 可食用。3岁宝宝家常食谱三：肉末炒黄瓜钱食材：干黄瓜钱50g、猪肉末lOOg、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许吃辣帮做法：1将干黄瓜钱倒入碗中。2加清水泡软。3泡洗几次至水清，黄瓜软透挤干水备用。4肉馅加老抽，糖，料酒腌制一会儿。5起锅热油。6下肉馅煸熟。7倒入黄瓜钱，加适量盐煸炒几分钟即可。4将油烧热，将共椒大料下入炸香。5去掉花椒大料，并将所有调料兑成料汁。6将鸡腿切成条码在盘中。淋上料汁。3岁宝宝家常食谱五：嫩炸牛肉食材：牛三岔250g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、 老抽少许、 淀粉适量、 孜然芝麻适量吃辣帮做法： 1将牛肉切成薄片，用水反复泡洗掉血水。2洗好的牛肉挤干水份，参加酱油、盐和胡椒粉腌2O 分钟。再参加淀粉抓匀。3将油烧至七成热时把牛肉下入滑散 4炸几分钟牛肉变色炸透捞出。5撒上孜然芝麻即可食用。猜你感兴趣的： 1.儿童营养食谱家常 2.7 岁儿童食谱家常菜的做法3.幼儿食谱家常菜做法大

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