糖尿病中医指导

1、.2 型糖尿病中医健康指导记录表姓名年龄健康档案编号辨证分型阴虚燥热证气阴两虚证阴阳两虚证中医药保健指导内容（采用打部分）情志调摄要正确认识和对待疾病， 应努力做到怡情悦志， 胸襟开阔，保持情志舒畅， 气血流通。饮食调养食疗药膳方：阴虚燥热证：证见烦渴多饮，随饮随渴，咽干舌燥，多食善饥，溲赤便秘，舌红少津苔黄，脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。1、玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。2、杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。3、三豆饮：绿豆、黑豆、赤小豆，煎汤服用。4、乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。5、石斛芩叶茶：石斛（干、鲜均可）、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。主

2、食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藉叶及绿叶菜等食物。气阴两虚证：证见乏力、气短、自汗，动则加重，口干舌燥，多饮多尿，五心烦热，大便秘结，腰膝酸软，舌淡或红暗、边有齿痕，舌苔薄白少津或少苔，脉细弱。1、参杞粥：太子参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。2、归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水少煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等阴阳两虚证：证见乏力自汗，形寒肢冷，腰膝酸软，耳轮焦干，多饮多尿，混浊如膏，或浮肿少尿，或五更泻，阳萎早泄，舌淡苔白，脉沉细无力。1、苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量，煮粥食，每日两次。2、枸杞明

3、目茶：适用于 2 型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。.起居调摄运动保健.主食以未精加工面粉， 全麦豆类等。 副食以山药、 蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卜、油菜、洋葱等。用菊花泡水代茶饮。1、严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖、控制病情、防止并发症的首要条件。坚持做到总量控制、结构调整、吃序颠倒、平衡膳食，谷类是基础，限制脂肪的摄入量，高膳食纤维膳食，减少盐的摄入，坚持少量多餐、定时、定量、定餐，多饮水，限制饮酒。2、每餐只吃七八分饱，以素食为主，其他为辅，营养均衡，进餐时先喝汤、吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类。3、在平衡膳食的

4、基础上，根据病人体质的寒热虚实选择相应的食物：火热者选用清凉类食物，如苦瓜、蒲公英、苦菜、苦可仁等；虚寒者选用温补类食物，如生姜、干姜、肉桂、花椒做调味品炖羊肉、 牛肉等；阴虚者选用养阴类食物， 如黄瓜、西葫芦、丝瓜、百合、生菜等；小便频数者选核桃肉、山药、莲子；肥胖者采用低热量、粗纤维的减肥食谱，常吃粗粮杂粮等有利于减肥的食物。肥胖者应控制体重、体质指数，积极预防和治疗并发症。4、针对糖尿病不同并发症常需要不同的饮食调摄，如糖尿病神经源性膀胱患者晚餐后减少水分摄入量，睡前排空膀胱 .1、坚持做适合自己的运动，应循序渐进、量力而行、动中有静、劳逸结合，将其纳入日常生活的规划中。2、时间一般在餐

5、后 60-90 分钟，每日 1-2 次，每次 20-30 分钟。运动要定时定量，而且要持之以恒。方式可以选择步行、慢跑、游泳、打太极、爬楼梯、骑自行车等。3、青壮年患者或体质较好者可以选用比较剧烈的运动项目，中老年患者或体质较弱者可选用比较温和的运动项目，不适合户外锻炼者可练吐纳呼吸或打坐功；八段锦、太极拳、五禽戏等养身调心传统的锻炼方式适宜大部分患者； 有并发症的患者避免剧烈运动。1、 2 型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。按摩背腰部：后掌匀力推揉脊柱两侧，或用按按摩保健摩棒、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁开1.5 寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁开 1.5 寸）、肾俞（第二腰椎棘突下旁开 1.5寸）和局部阿是穴（痛点）。2、 2 型糖尿病腹满、大便不畅者。按摩腹部：双后掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴（肚脐），从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉。.3、 2 型糖