太极拳公开课

1、24 式太极拳教案班级：高一日期：|人数：5656 人任课教师：唐文治教材二十四式太极拳3 3、白鹤亮翅4 4、左右搂膝拗步教 学目 标1 1、 复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃2 2、使学生初步掌握野白鹤亮翅，3 3、学习左右搂膝拗步动作4 4、发展学生的协调素质和下肢力量。5 5、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。课 的部 分课的内容时间次数组织教法与要求教育内容准备 部分一、集合整队报告人数二、师生相互问好二、教帅亘布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操一、复习太极拳的基本步型和身形、起式。步型的重点：前进、后退都走弧形步。 步型的

2、难点：由腿的曲伸来移动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、 松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松 腰。教学步骤：1 1、提问学生身形和步型的动作要领 及示范动作。2 2、教师做具体评价，做示范动作， 简要讲解动作要点。3 3、 根据教师讲解，学生自己纠正动 作。4 4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、复习野马分鬃。重点：野马分鬃动作中，两脚之间的 干衡距离在 2020 厘米左右。2 23 32 2队形XXXXXXXXXXXX师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐 见习生随堂听课 徒手操队形：XXXXXX XXXXXX1 1 头部运动2

3、 2、肩带和上肢运动3 3、身体侧面的肌肉伸展4 4、两脚的脚跟不动5 5、体前屈时膝关节保持不弯曲6 6 腿伸直，身体保持正直7 7、前腿的大腿接近水平位置，后 脚的整个脚底与地面接触 教学方法： 教师领做，口令指挥一、学生练习队形：如图五XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX难点： 各动作能够顺利连接， 而且连 续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作 与起式连接起来三、学习白鹤亮翅重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断， 与伴奏音乐保持节奏一致。 动作如图 十教师讲解队形：如图六XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：精神集中，呼吸自

4、然，身 体在保持身形的基础上放松。队形：要求：1 1、身体重心保持平稳。2 2、动作方向要正确。3 3、重心转换要明显。教学步骤：1 1 、教师做示范动作并讲解动作要领。2 2、学生随着伴奏音乐集体做一遍3 3、教师根据动作完成情况，对普遍错 误做集体纠正。简要讲解动作要点。4 4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、 互相纠错。5 5、教师个别指导。四、学习左右搂膝拗步1 1、左搂膝拗步。1515结束部分2 2、右搂膝拗步 动作同左搂膝拗步，方向 相反。3 3、 左搂膝拗步动作同 1 1。一、 放松练习1 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿 5 5 的放松活动2 2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑冋。三、 本次课小结。四、回收体育器械要求：1 1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。2 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。教学方法：1 1、 教师讲解2 2、学生在指定范围内练习、放松队形：图十六XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX图十六二、教师针对学生提出的疑问， 做出相应的回答。总结经验教训，提基本部分1010XXXXXXXXXXXXXX