介绍掷界外球技术_第1页
介绍掷界外球技术_第2页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、体育课（足球选项）教案 11 授课内 容 1 体育锻炼对健康的影响 2 介绍掷界外球技术 3 发展身体素质的练习：耐力 教学目 1 通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 2 通过耐力跑发展学生的耐力素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程 序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求 5 一、体育委员整 要求：声音洪亮，精神 组织：两列横队 队 饱满 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内 准 容 1.服装要求 和教学任务 2.认真听讲 备 15 四、检查服装 3. 注意安全 要求：慢跑时速度均匀 安排见习生 组织：学生成两路纵队 精神饱满，队列

2、步调 部 五、绕半场慢跑 绕 -致 半场慢跑两圈 一、练习队形：两夕列横队 分 六、球操 二、学练法：认真观察动作 1 颈部运动 一、组织：全班集体进 听口令练习 2 扩胸运动 行 二、教法 3 腰部运动 1 .边讲解边示范 4 全身运动 2用口令指挥练习 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力 * 性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “贴人游戏” 组织：全班集体练习， 学生围圈，两人一组， 一人追一人跑，贴人时 另一个人跑。 一、学习原地掷界 外球技术 一、组织：全班两人一 组，每组一球，同时进 动作要求： 面向出 球方向，两脚前后 开立或左右开立 ， 膝关节微屈，上体 后仰成背弓，重心

3、行练习 移至后脚上，两手 二、教法 自然张开，持球的 1.讲解脚内侧正面传地 后侧部，屈肘上举 滚球 将球置于头后，掷 2.给学生做正确示范动 球时后脚用力蹬 作 地,两腿快速伸膝， 3学生练习时，巡回辅 冋时摆体，身体重 心由后脚移向前 导，纠正错误动作 脚，同时两臂急速 一、组织：全班两人一 前摆，当持球摆到 组，每组一球，两列横 头上时，用力甩腕 队，相距五米 将球掷入场内，掷 二、教法： 球后后脚可沿地 1.讲解脚内侧接地滚球 基 本 20 面向前滑动，但两 脚均不得离地或 踏入场内 2.教师示范 二、耐力素质练习 组织：集体进行，要求 5 X 25m 折返跑 2 队伍整齐，认真完成练 部 组 习。 分 15 三、教学比赛 组织：分成两对进行比 赛 一、 要求： 认真听讲解， 仔细 观察教师示范， 明确支撑脚站 位。 1 两人一组，队形相距十米, 练习掷界外球 练习方法：两人一组，每组一 球，来回掷界外球 :( ): 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10 1. 放松练习 2. 小结本课 3. 回收器材 4. 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论