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文档简介

1、体育课（足球选项）教案 11 授课内 容 1 体育锻炼对健康的影响 2 介绍掷界外球技术 3 发展身体素质的练习：耐力 教学目 1 通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术 2 通过耐力跑发展学生的耐力素质 3 通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识 程 序 时 间 内 容 组 织 教 法 与 要 求 5 一、体育委员整 要求：声音洪亮，精神 组织：两列横队 队 饱满 报告人数 二、师生问好 三、宣布本课内 准 容 1.服装要求 和教学任务 2.认真听讲 备 15 四、检查服装 3. 注意安全 要求：慢跑时速度均匀 安排见习生 组织：学生成两路纵队 精神饱满，队列

2、步调 部 五、绕半场慢跑 绕 -致 半场慢跑两圈 一、练习队形：两夕列横队 分 六、球操 二、学练法：认真观察动作 1 颈部运动 一、组织：全班集体进 听口令练习 2 扩胸运动 行 二、教法 3 腰部运动 1 .边讲解边示范 4 全身运动 2用口令指挥练习 5 正压侧压腿 6 各种韧带的静力 * 性拉伸练习 7 各种加速跑练习 七、游戏 “贴人游戏” 组织：全班集体练习， 学生围圈，两人一组， 一人追一人跑，贴人时 另一个人跑。 一、学习原地掷界 外球技术 一、组织：全班两人一 组，每组一球，同时进 动作要求： 面向出 球方向，两脚前后 开立或左右开立 ， 膝关节微屈，上体 后仰成背弓，重心

3、行练习 移至后脚上，两手 二、教法 自然张开，持球的 1.讲解脚内侧正面传地 后侧部，屈肘上举 滚球 将球置于头后，掷 2.给学生做正确示范动 球时后脚用力蹬 作 地,两腿快速伸膝， 3学生练习时，巡回辅 冋时摆体，身体重 心由后脚移向前 导，纠正错误动作 脚，同时两臂急速 一、组织：全班两人一 前摆，当持球摆到 组，每组一球，两列横 头上时，用力甩腕 队，相距五米 将球掷入场内，掷 二、教法： 球后后脚可沿地 1.讲解脚内侧接地滚球 基 本 20 面向前滑动，但两 脚均不得离地或 踏入场内 2.教师示范 二、耐力素质练习 组织：集体进行，要求 5 X 25m 折返跑 2 队伍整齐，认真完成练 部 组 习。 分 15 三、教学比赛 组织：分成两对进行比 赛 一、 要求： 认真听讲解， 仔细 观察教师示范， 明确支撑脚站 位。 1 两人一组，队形相距十米, 练习掷界外球 练习方法：两人一组，每组一 球，来回掷界外球 :( ): 要求：认真练习，完成任务 要求：合理运用所学到的技术 结束部分 10 1. 放松练习 2. 小结本课 3. 回收器材 4. 宣布下课 组织：全班集体进行 教法：口令指挥练习 练习队形：成

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