养成好习惯-受用一辈子主题班会

1、 你相信吗？你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的的链子，拴得住一头千斤重的大象？大象？ 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“世界上世界上最可

2、怕的力量最可怕的力量是是习惯，习惯， 世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。 一个企业，一个国家，一个企业，一个国家， 一个民族是如此，一个民族是如此， 对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“ 生而为人，每个人都需要踏生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人踏实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。生所必需的。 好好习惯是一个人终身的财习惯是一个人终身的财富富。” 好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富 我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天- -爱的习惯爱的习惯 坚持不懈，直到成功

3、坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯 我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯 用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯 今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪- -自制的习惯自制的习惯 我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯 今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯 我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？1初次见面说：初次见面说：2客人到来说：客人到来说：3好久不见用：好久不见用：4欢迎购物用：欢迎购物用：5求人

4、解答用：求人解答用：6赞人见解用：赞人见解用：7请人帮助说请人帮助说:8表示谦意说：表示谦意说：9麻烦别人说：麻烦别人说：10与人分手说：与人分手说：您好！您好！欢迎！欢迎！久违久违!欢迎光临欢迎光临!请教请教!高见高见!请多关照请多关照!对不起对不起!拜托拜托!再见再见!12表示答谢说：表示答谢说：谢谢谢谢.13、表示礼让说：、表示礼让说：您先请您先请.14、接受感谢说：、接受感谢说：这是我应该做的这是我应该做的.15、助人为乐说：、助人为乐说：我能帮您做什么？我能帮您做什么？16、征求意见时说：、征求意见时说：请指教请指教.17、表示慰问说：、表示慰问说：给您添麻烦了。给您添麻烦了。11

5、中途先走时说：中途先走时说：失陪了失陪了.当代少年儿童具有的主要良好习惯和主要不良习惯当代少年儿童具有的主要良好习惯和主要不良习惯具有的八个主要良好习惯具有的八个主要良好习惯 ：1 1、勇于表现自己、勇于表现自己 2 2、生活比较有序、生活比较有序 3 3、待人有礼貌、待人有礼貌 4 4、喜欢交往、喜欢交往 5 5、做事遵守规则、做事遵守规则 6 6、爱护环境、爱护环境7 7、敢提问题，敢发表见解、敢提问题，敢发表见解 8 8、喜欢新事物、喜欢新事物存在的七个主要不良习惯：存在的七个主要不良习惯：1 1、喜欢依赖别人、喜欢依赖别人 2 2、任性，做事经常以自我为中心、任性，做事经常以自我为中心

6、3 3、害怕承担责任、害怕承担责任 4 4、在交往中容易伤害别人、在交往中容易伤害别人5 5、不爱劳动、不爱劳动 6 6、在消费中，盲目攀比、炫耀、在消费中，盲目攀比、炫耀7 7、学习不爱刻苦钻研，常常被动学习、学习不爱刻苦钻研，常常被动学习自信自强自信自强 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）学习：）学习：好习惯使人终身受益 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成养成”教育，教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规因为，日常行为规范的每一条都是

7、一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。且在学习的过程中逐步养成好习惯。 所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，生活方式、社会风尚等等，“好习惯好习惯”顾名思义，也顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。就是良好的、使人受益的习惯。 下面为大家介绍一下好习惯对人影响下面为大家介绍一下好习惯对人影响 苏联教育家苏霍姆林苏联教育家苏霍姆林斯基的好习惯。斯基的好习惯。 成功从脱鞋开始成功从脱鞋开始 您身上有多少习惯？其中多少

8、是好习惯，您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。惯的多少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？下面再来听两个小故事！下面再来听两个小故事！北京一家外资企业招工的小故事。北京一家外资企业招工的小故事。 2003年高考的小插曲。年高考的小插曲。你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1、在思考问题时一边旋笔一边思考、在思考问题时一边旋笔一边思考2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，边， 以后又忘了解决。以后又忘了解决。3、考试考差了后，开始下定决心认真学、考试考差

9、了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。习，但几天后又松懈了。4、自习课边听音乐边做作业、自习课边听音乐边做作业5、自制力差，时间安排不合理，利用率不高自制力差，时间安排不合理，利用率不高想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？ 不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里 原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由 意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住

10、自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀将不良习惯扼杀于萌芽状态于萌芽状态 发扬愚公移发扬愚公移山精神克服山精神克服阻碍自己发阻碍自己发展的陋习展的陋习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯一个高素质的人应该拥有以下几一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：方面的良好习惯： 卫生习惯卫生习惯 劳动习惯劳动习惯 锻炼习惯锻炼习惯 学习习惯学习习惯 处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯

11、 据科学家证实，一据科学家证实，一件行为连续重复件行为连续重复2121次次即可成为习惯（一般即可成为习惯（一般也以三十天为准），也以三十天为准），成为习惯即可成为自成为习惯即可成为自然，直至终生。然，直至终生。 征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己用写日记来管住自己心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的? ?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的

12、课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不看自己一天时间的利用率高不高高315分钟分钟0分钟分钟30分钟分钟4分钟分钟2分钟分钟0分钟分钟2分钟分钟一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习( (工作工作) )时间时间2424小小时时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间

13、借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？ 这是一份给你自己下的战书，挑战的这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小让你病入膏肓，医药无效。在它还只是

14、小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的动，你一定可以做到的!计划书：计划书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：对学习上没有花时间，没有用心去学习对学习上没有花时间，没有用心去学习2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？找不到好的职业岗位，对将来学习知识发展大有影找不到好的职业岗位，对将来学习知识发展大有影响响3.克服时间段：第一阶段：在上课时间段在上课时间段第二阶段：在下课时间段在下课时间段第三阶段：在放学时间段在放学时间段4.克服方法：多花时间在学习上，上

15、课做笔记，回多花时间在学习上，上课做笔记，回家多学习家多学习.克服情况登记表：克服情况登记表： 项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周良好良好在学习上不够在学习上不够自觉自觉认真自觉认真自觉一般一般第二周良好良好上课不够认真上课不够认真上课认真听讲上课认真听讲一般一般第三周.良好良好上课不做笔记上课不做笔记把重点记在本子把重点记在本子上上还好还好培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创造美好人生创造美好人生养成良好习惯养成良好习惯学习习惯测验学习习惯测验1. 你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复

16、习？2. 你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3. 你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4. 你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？5. 你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6. 你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7. 你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8. 你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？ 行为养成习惯，习惯行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命形成性格，性格决定命运，可见，良好的学习运，可见，良好的学习习惯的养成至关重要！习惯的养成至关重要！ 一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯

17、所谓习惯，就是经过重复练所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的自自然然表现出来的学习上的习性。习性。 学习习惯一旦养成，它便会学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯持续下来，犹如物理学中的惯性力量。性力量。 “良好的学习习惯是良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率提高学习效率”二、中学生必须养成哪些良好的二、中学生必须养成哪

18、些良好的学习习惯？学习习惯？ 1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 3、专心上课的习惯、专心上课的习惯 4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 5、善于提问的习惯、善于提问的习惯 6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 7、独立作业的习惯、独立作业的习惯 8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯 9、练后反思的习惯、练后反思的习惯 10、复习归纳的习惯、复习归纳的习惯 11、整理错题集的习惯、整理错题集的习惯 12、客观评价的习惯、客观评价的习惯 同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说智利诗