行为习惯养成教育

1、你们猜猜，我到底是谁你们猜猜，我到底是谁 ？我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的影子，但我和你最亲密。我不是你的手脚，但我最听你的话。我不是你的手脚，但我最听你的话。对成功的人来说，我是功臣。对成功的人来说，我是功臣。对失败的人来说，我是坏蛋。对失败的人来说，我是坏蛋。谜底：谜底：（ ） 习惯习惯行为习惯养成教育行为习惯养成教育高二高二 303 303 班主题班会班主题班会 我们再来听一个真实的故事：我们再来听一个真实的故事： 北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后外语的要求

2、都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？分钟，你们能不能等我？”这仅剩的这仅剩的几位大学生们都说：几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。”经理经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这

3、个好看，哎这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。哟，那个好看。 10分钟后，总经理回来了，他说：分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你面试已经结束，你们全都没有被录用。们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎这是怎么回事，面试还没开始呢？么回事，面试还没开始呢？”总经理说：总经理说：“我不在的这一段我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。些乱翻别人东西的人。” 美国心理学巨匠威廉美国心理学巨匠威廉詹姆斯詹姆斯有一段对习惯的经典

4、注释：有一段对习惯的经典注释：“种种下一个行动，收获一种行为；种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。下一种性格，收获一种命运。” 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种求，也是一种“养成养成”教育，因为，日教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习为规范，学习它们，实际上就是在学习一种

5、种好习惯，并且在学习的过程中逐一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。步养成好习惯。 下面为你们介绍一下好习惯对人影响下面为你们介绍一下好习惯对人影响好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，又努力再提早十五到二十分钟，

6、几十年如一日，从不间断。他几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教一位举世闻名的心理学家和教育学家。育学家。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 华盛顿是美国历史上最令人华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必与人交谈和相处时必须遵循的文

7、明礼貌规则须遵循的文明礼貌规则110110条条。好习惯成就了一个伟。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。大的总统和一个伟大的人。好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼是幼儿园儿园”“”“在幼儿园能学到什么东西呢？在幼儿园能学到什么东西呢？”“”“把把自己的东西分一半给小伙伴们，不

8、是自己的东自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然周围的大自然”可见养成良好的行为习惯对可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！一个人的成功影响是多么巨大！ 纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；体育运动，这使他能以充沛的精力完成不

9、朽的巨著；美国著名作家马克美国著名作家马克 吐温坚持每天清晨默读墙上的好吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写的基础；马克思在撰写资本论资本论时仍坚持每天演时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料累了大量的第一手资料由此可见，拥有一个好由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。习惯就意味着拥有一个成功的人生。 那么，不良

10、的行为习惯又会给我们的生活带来哪些那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？危害呢？ 日本有一家食品公司要招聘一位日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，总经理的眼睛，结果可想而

11、知，一个没有良好卫生习惯的人怎么一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他轻人到死也不会知道是他 抠鼻抠鼻孔孔 的坏习惯毁了他的工作，使的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。到手的饭碗落入了他人之手。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？ 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。例如：例如：为什么自己管不住自己呢？为什么自己管不住自己呢？1 1、不长记性，总是重复在同一个错误里。、不长记

12、性，总是重复在同一个错误里。2 2、原谅自己，在没有办法改变的时候就放、原谅自己，在没有办法改变的时候就放 弃了，然后给自己找各种各样的理由。弃了，然后给自己找各种各样的理由。 3 3、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。是在最后的关头又坚持不住了。管得住管得住自己，你是习惯的主人自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山

13、精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯人生由习惯而起人生由习惯而起习惯需时间养成习惯需时间养成 20032003年年1 1月月1818日下午日下午1 1时时4646分，在武汉某高校研究分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（了规定入场时间（1 1时时4545分），眼睁睁地失去了考试分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被的工

14、作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年我为今年考研已经准备了考研已经准备了3 3年，我很有信心考上，老师给我一年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。得同情；规则，应该遵守。须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一必不可少的品格修养。某

15、高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。有礼地退了席。上课爱睡觉经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、浮躁没有安排好时候，想做什么就做什么、说话不经大脑、不会学习有时候做事没有耐心，很少按规则做事。懒到什么事都不想做，太晚睡觉。只对自己感兴趣的事物有所反应上课不注意听课、爱顶嘴、有时犯困上课，发呆上网时间太长拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西每天晚晚一点睡

16、，就可以做完每一件事？为何假期时间很长，但过过得较无聊？ 谁偷偷了你的时间？ 时时 光光 大大 盗盗 打扰打扰 （电话、电视、（电话、电视、电脑、家人闲聊）电脑、家人闲聊） 做事随意随性，没有目做事随意随性，没有目标、次序和计划标、次序和计划 缺乏自律，没有坚持缺乏自律，没有坚持怎么办怎么办？无谓闲聊无谓闲聊 利用清静时间、只打必要的电话 学习终止闲聊的技巧懂得拒绝上网我们是每分钟的主人，我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶，否则便是每分钟的奴隶， 我们利用时间，我们利用时间，否则时间利用我们。否则时间利用我们。管管理理你你的的时时间间1 1、制定合理的计划、制定合理的计划2 2、现在就做

17、、现在就做3 3、抓紧学习的每一分钟，、抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习而不是抓紧每一分钟学习没有没有计划计划，怎么办？，怎么办？ 建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次序、完成时间期限 计划一定要写下来，记忆力有时会出错，强迫自己按期限完成 目标的设定目标的设定 设定目标设定目标 设定目标设定目标 制定阶段性步骤制定阶段性步骤 把握今日：最重要时刻把握今日：最重要时刻 明确自己的价值观明确自己的价值观 长期长期中期中期 短期短期怎么办怎么办？ 清洁的抽屉代表你有序的思维利用课程表及学习计划表来提供控制调整你的思路 先处理当天作业，过滤干扰（关掉电脑、电视、家人闲聊等）

18、设立个人学习目标，设定每天完成作业时间期限 学习专注的技巧，避免分心及自我干扰。克服做事拖延的坏习惯； 真正的朋友不会因为坦率真诚的拒绝而被触怒出现问题时不要先指责别人！找出问题的根源，并勇于面对 一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复练习而巩固所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。学习习自然然表现出来的学习上的习性。学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续

19、下来，犹如物理学中的惯性至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。力量。“良好的学习习惯是一种自觉的学良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率习行为，因而能提高学习效率”二、学生必须养成哪些良好的学习习惯？二、学生必须养成哪些良好的学习习惯？ 1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己学

20、生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。稍不如意就埋怨环境。2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式

21、，问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。提前预习，是培养自主学习的精神能力有较高的要求。提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，和自学能力，提高听

22、课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。具有针对性。3、专心上课的习惯、专心上课的习惯 教与学应该同步，应该和谐，因此学教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把

23、教师超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天窗天窗”。每一位同学都应当学。每一位同学都应当学会观察，逐步

24、养成观察意识，学会恰当的观察方法，养会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。观察成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。观察”这两这两个字有两层意思，个字有两层意思，“观观”是看的意思，是看的意思，“察察”是想的意是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出

25、事同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。我们观察事物，提出问题，思考物的一般规律和特征。我们观察事物，提出问题，思考问题，回答问题，一般要求达到：有根据、有条理、符问题，回答问题，一般要求达到：有根据、有条理、符合逻辑。合逻辑。5、善于提问的习惯、善于提问的习惯 我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强

26、的学生，是具有题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。创新精神的学生。6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 学记学记上讲上讲“独学而无友，则孤陋而独学而无友，则孤陋而寡闻寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。识精华。7、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。 作业是教学

27、活动的重要组成部分和自然延续，是学作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。做作业的目的是巩固所学二是看书思考或实践操作的。做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明

28、确，态度不或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取端正，采取“拖、抄、代拖、抄、代.等等等等”，会做的马马虎，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。且尽量多记忆一些有用的中间结论。 8、仔细审

29、题的习惯、仔细审题的习惯 审题能力是学生多种能力的综合表现。审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。同时还要培养自己能点上的内涵与外延。同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及时纠从作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。正的能力。9、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程

30、中，尤其是复习备考过程中，每个读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：第一、怎样做出来的？想解题采用的方法；个层次反思：第一、怎样做出来的？想解题采用的方法；第二、为什么这样做？想解题依据的原理；第三、为什第二、为什么这样做？想解题依据的原理；第三、为什么想到这种方法？想解题的思路；第四、有

31、无其它方法？么想到这种方法？想解题的思路；第四、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；第五、能哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；第五、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？误？“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”，不断完善自己。，不断完善自己。 10、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。 复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到

32、举一复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。复习是有规律的，复习必避免前后知识的脱离与割裂。复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间花几倍的时间，而且效果不好

33、。因此必须有计划的不间断地复习。断地复习。 每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。11、整理错题集的习惯整理错题集的习惯 平时要把有什么疑问或是弄错的地方平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的

34、类型题、同等程度下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。的技巧和办法。12、客观评价的习惯、客观评价的习惯 学生应养成正确对待自己和他人，正确对待学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现，生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现，是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成辩证唯物主义认识观。成辩证唯物主义认识观。培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创造