如何保持工作激情

1、如何保持工作激情如何保持工作激情 经常可以听到这样的抱怨：经常可以听到这样的抱怨： 工作单调乏味，提不起兴趣；工作单调乏味，提不起兴趣； 任务量太重，库存很大；任务量太重，库存很大； 客户太刁，天气太热；客户太刁，天气太热； 薪水太低，没有发展前途；薪水太低，没有发展前途； 领导脾气不好、能力不足，同事关系难处；领导脾气不好、能力不足，同事关系难处； 如是乎：明天太阳依旧升起，生活就这样如是乎：明天太阳依旧升起，生活就这样经常可以听到这样的议论经常可以听到这样的议论： 激情是心血来潮，激情是心血来潮，“三分钟的热情三分钟的热情” 如此的工作、上司、报酬如此的工作、上司、报酬，凭什么要我有全力以

2、赴？，凭什么要我有全力以赴？ 激情与我无关，是主管激情与我无关，是主管. .经理的事经理的事 反思？反思？ 在工作中怎么有如此多的抱怨和议论？是什么让你在在工作中怎么有如此多的抱怨和议论？是什么让你在工作中逐渐变得机械麻木？是什么让你远离工作？曾工作中逐渐变得机械麻木？是什么让你远离工作？曾经热情高涨的工作激情经热情高涨的工作激情“跑跑”到哪里去了呢？曾经在到哪里去了呢？曾经在工作中激情飞扬的自己到哪去了？激情在哪？是谁偷工作中激情飞扬的自己到哪去了？激情在哪？是谁偷走了你工作的激情？走了你工作的激情？ 其实，答案就在你自己心中。其实，答案就在你自己心中。 工作有没有激情，归根到底，取决于我们

3、对生活工作的认工作有没有激情，归根到底，取决于我们对生活工作的认识和态度。如果不改变自己的认识和态度，如果你根本不愿意识和态度。如果不改变自己的认识和态度，如果你根本不愿意去学习，去改变，任何说教、激励，都不可能让你的激情增加去学习，去改变，任何说教、激励，都不可能让你的激情增加分毫。倘若工作，生活都没了激情分毫。倘若工作，生活都没了激情 -许多对工作丧失激情的人，总是把原因归咎于自己的工作缺许多对工作丧失激情的人，总是把原因归咎于自己的工作缺乏创造性。归咎于外部环境（金融危机），其实，缺乏激情的乏创造性。归咎于外部环境（金融危机），其实，缺乏激情的深层原因还在他们自己的内心深处，他们对激情怀

4、有一种畏惧深层原因还在他们自己的内心深处，他们对激情怀有一种畏惧心理。心理。 -许多人生活在一种被束缚、被阻碍的不良的环境中；生活在许多人生活在一种被束缚、被阻碍的不良的环境中；生活在足以泯灭热情、丧失志向、分散精力、浪费时间的氛围中。他足以泯灭热情、丧失志向、分散精力、浪费时间的氛围中。他们没有勇气去斩除束缚他们的桎梏，也没有毅力去抛弃旧有的们没有勇气去斩除束缚他们的桎梏，也没有毅力去抛弃旧有的一切。终于，他们的志向会因没有成绩而归于灭亡。一切。终于，他们的志向会因没有成绩而归于灭亡。 工作无激情的症状工作无激情的症状：1 1，“赖床赖床” ” （意志力战胜不了被窝的温度）（意志力战胜不了被

5、窝的温度）2 2，没有计划，毫无目标，没有计划，毫无目标 （不知何去何从，心理比身体累）（不知何去何从，心理比身体累）3 3，不修边幅，不修边幅 （你的自信被别人的气质打垮）（你的自信被别人的气质打垮）4 4，健忘，健忘 ( (刚才的送货单丢在哪家餐厅了）刚才的送货单丢在哪家餐厅了）5 5，回避市场问题，回避市场问题 （开发（开发A A场不自信）场不自信）6 6，总活在过去的美好记忆中（总幻想天上掉下一笔横财），总活在过去的美好记忆中（总幻想天上掉下一笔横财）7 7，明日复明日，明日复明日 （拖延以后再说，等、靠、要）（拖延以后再说，等、靠、要）8 8，从不积极，从不积极 （没有人愿意跟一个整

6、天都提不起精神的人交道没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人交道 没有哪一个领导愿去提升一个毫无热情的下属）没有哪一个领导愿去提升一个毫无热情的下属）想吃苦的人请举手！想吃苦的人请举手！想获得成功的人请举手！想获得成功的人请举手！既不想吃苦既不想吃苦 也也 不想成功的人不想成功的人 请举手！请举手！人的价值人的价值=人力资本人力资本工作中的激情工作中的激情工作能力工作能力 工作激情应该是工作能力的前提和基础，它可以促进工作能力工作激情应该是工作能力的前提和基础，它可以促进工作能力的提高。有了工作激情，才会丰富工作成果，才能说明工作能的提高。有了工作激情，才会丰富工作成果，才能说明工作能力；没有工

7、作激情，成天混日子，那么只会日渐消沉。力；没有工作激情，成天混日子，那么只会日渐消沉。 提高工作激情的九种方法 一、重拾信心。一、重拾信心。“缺乏信心缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以妳要做的第一件事往往是工作最大的敌人，所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女（大帅哥），我我是宇宙世界超级大美女（大帅哥），我的美丽的美丽. .自信、聪明、才智无人能比，我是最好的自信、聪明、才智无人能比，我是最好的”。没错，就是要这。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念1010遍。遍。二、坚持所选。既然

8、这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻二、坚持所选。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。三、如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨试试分解压力，寻求更好的三、如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨试试分解压力，寻求更好的工作方法，把店老板当成朋友，他也会把你当朋友，你就不会觉得无休止工作方法，把店老板当成朋友，他也会把你当朋友，你就不会觉得无休止的拜访客户其实是一种乐趣。推陈出新，改变自我：人在安定的生活中，的拜访客户其实是一种乐趣。推陈出新，改变自我：人在安定的生

9、活中，往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适时的对稳定的习惯做些小往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适时的对稳定的习惯做些小的变动，就会有一种新鲜感。如：试着交个新朋友，投入一种新的爱好等的变动，就会有一种新鲜感。如：试着交个新朋友，投入一种新的爱好等。 四、补习充电。如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是四、补习充电。如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习是绝对是你的最佳选择。你的最佳选择。五、运动减压。除了走路或蹬自行车与其他运动无缘，而长期缺少运动不五、运动减压。除了走路或蹬自行车与其他运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖亦会导致精神倦怠，这时仅会带来肥胖

10、亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法运动疗法”就派上用场了，适当的就派上用场了，适当的运动，可以为你减低压力。运动，可以为你减低压力。六、学会相处。一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌六、学会相处。一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永真诚并不等于无所保留。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。重点是，远记得不可能每个人都是好人。重点是，“老板永远是对

11、的老板永远是对的”，别给自己，别给自己找麻烦。找麻烦。 七、适时释放。在上班前、中午时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作你想做的七、适时释放。在上班前、中午时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作你想做的事情，如看看新闻、事情，如看看新闻、NBA.NBA.你会发现其实在烟酒行里喝喝功夫茶其实也是一种享受的你会发现其实在烟酒行里喝喝功夫茶其实也是一种享受的，在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。，在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。 八、改变形象八、改变形象, ,改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态

12、度，相信也是不错的，打扮自己：经常衣冠不整，蓬头垢面，不仅影而严谨换个态度，相信也是不错的，打扮自己：经常衣冠不整，蓬头垢面，不仅影响情绪也会使自己处于尴尬的状态。打扮无须穿高档服装，只要恰当就可以了。女响情绪也会使自己处于尴尬的状态。打扮无须穿高档服装，只要恰当就可以了。女孩出门前化个妆，会给你增添三分气质且给人感觉你精神十足。孩出门前化个妆，会给你增添三分气质且给人感觉你精神十足。 九，多接触阳光：经研究表明，在阴暗天人往往出现情绪低落的现象，这是人受阳光九，多接触阳光：经研究表明，在阴暗天人往往出现情绪低落的现象，这是人受阳光折射太少而引起的，所以应该多晒晒太阳，别总窝在家里，会发霉的折

13、射太少而引起的，所以应该多晒晒太阳，别总窝在家里，会发霉的肯定自己肯定自己 要时刻对自己充满信心，相信自己，相信自己是成熟的标准之一。不要总要时刻对自己充满信心，相信自己，相信自己是成熟的标准之一。不要总把事情往坏的方面想，不要轻言放弃，不要气馁，更不要自暴自弃。把事情往坏的方面想，不要轻言放弃，不要气馁，更不要自暴自弃。 要认清自己的长处和短处，认清自己的个性、气质、兴趣和爱好，问问自要认清自己的长处和短处，认清自己的个性、气质、兴趣和爱好，问问自己：我能做什么？我将来能做什么？我想做什么？我能为公司创造什么价己：我能做什么？我将来能做什么？我想做什么？我能为公司创造什么价值，带来什么变化？

14、在此基础上，规划自己的生活和工作，并对自己的未值，带来什么变化？在此基础上，规划自己的生活和工作，并对自己的未来做出构想。来做出构想。 只有对自己有了准确的定位和认识，才能正确对待现在工作中出现的各种只有对自己有了准确的定位和认识，才能正确对待现在工作中出现的各种问题和困难。才会充满激情，始终保持一种积极进取的心态。问题和困难。才会充满激情，始终保持一种积极进取的心态。 当在工作中出现糟糕情绪时，我们必须虚心检讨自己的工作表现，如果因当在工作中出现糟糕情绪时，我们必须虚心检讨自己的工作表现，如果因为努力不够，而使表现不佳，就必须加倍付出。如果因为本身谈判技能不为努力不够，而使表现不佳，就必须加

15、倍付出。如果因为本身谈判技能不够，则可以多与同事够，则可以多与同事. .主管请教，或是求助于经理，考虑在内部转换跑道，主管请教，或是求助于经理，考虑在内部转换跑道，争取有利自己更好的发挥。争取有利自己更好的发挥。 此外，每个人都应该肯定自己的价值。常常问题是出在自己看不见的盲点此外，每个人都应该肯定自己的价值。常常问题是出在自己看不见的盲点，如果细心观察，会发现我们周围许多人们眼中表现出色的工作人，也会，如果细心观察，会发现我们周围许多人们眼中表现出色的工作人，也会有陷入坏心情的问题，原因可能就是自我要求太高，过于追求完美，总觉有陷入坏心情的问题，原因可能就是自我要求太高，过于追求完美，总觉得

16、没有成就感，反而造成自己的压力。此时不妨稍微把标准降低，尝试多得没有成就感，反而造成自己的压力。此时不妨稍微把标准降低，尝试多给自己一些鼓励与掌声，只要达到了某些部份目标，就让自己休息一下或给自己一些鼓励与掌声，只要达到了某些部份目标，就让自己休息一下或是买礼物送给自己做为犒赏。藉此缓减压力，并渐渐建立起个人自信。是买礼物送给自己做为犒赏。藉此缓减压力，并渐渐建立起个人自信。 另一方面，必须开发的网点，却因为沟通不佳而失败，也常是许多人对工另一方面，必须开发的网点，却因为沟通不佳而失败，也常是许多人对工作产生无力感，陷入坏心情的主因。所以在工作中必须具备良好的应对沟作产生无力感，陷入坏心情的主

17、因。所以在工作中必须具备良好的应对沟通技巧，从每个人不同的背景与立场来思考，换位思考，设法找出相处之通技巧，从每个人不同的背景与立场来思考，换位思考，设法找出相处之道。毕竟工作中不可能要求别人配合自己，只有自己保持弹性与适应性才道。毕竟工作中不可能要求别人配合自己，只有自己保持弹性与适应性才有可能改变现状。有可能改变现状。 良好心态良好心态 将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。 要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方

18、式。节奏欢快的音乐能振诗、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。奋人的情绪。确定方向，不走冤枉路确定方向，不走冤枉路 仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，这样做之后仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，这样做之后是不是真的能得到想要的结果，与你的主管及上下游流程的同事一同讨论是不是真的能得到想要的结果，与你的主管及上下游流程的同事一同讨论，再决定整个方向及流程。，再决定整个方向及流程。正面的看待问题，视为是一种挑战正面的看待问题，视为是一种挑战 乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会乐观而积极的工作态

19、度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会有令人惊奇的收获。有令人惊奇的收获。 （建筑工的故事）（建筑工的故事） 多与人交往，摆脱孤独多与人交往，摆脱孤独 每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为公司的一员，并希望从每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为公司的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开

20、来。孤独给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。只会使抑郁状态更加严重。 学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近、理解你的人，把心里的话全部学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳，可以减轻精神疲劳增强自信心，做情绪的主人增强自信心，做情绪的主人 人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是

21、有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。能保持稳定。加强学习加强学习 “工作阶段性瓶颈工作阶段性瓶颈”，这个问题可能对生产线操作工人不是个大，这个问题可能对生产线操作工人不是个大问题，因为他们基本上就是螺丝钉按照规范重复地做事情。但问题，因为他们基本上

22、就是螺丝钉按照规范重复地做事情。但对我们这样的销售工作者而言，只会规范、重复地做事情，无对我们这样的销售工作者而言，只会规范、重复地做事情，无疑会遇到很多工作上的阶段性瓶颈。那么，如何避免这样的工疑会遇到很多工作上的阶段性瓶颈。那么，如何避免这样的工作瓶颈，我的经验还是不断加强学习和创新，并在内部、外部作瓶颈，我的经验还是不断加强学习和创新，并在内部、外部传播这种创新，这些也是成就感的来源，更是克服传播这种创新，这些也是成就感的来源，更是克服“工作阶段工作阶段性瓶颈性瓶颈”的核心。的核心。 “不断地学习、思考和创新，并传播自己的思考和创新不断地学习、思考和创新，并传播自己的思考和创新”，我，我

23、理解这应该是我们所有同事的核心能力，这样个人才能有可持理解这应该是我们所有同事的核心能力，这样个人才能有可持续的价值，才能克服阶段性的工作瓶颈。续的价值，才能克服阶段性的工作瓶颈。 而很多员工主动学习、思考和创新意识还不够，通常只去做领而很多员工主动学习、思考和创新意识还不够，通常只去做领导要求去做的事情，不要求通常就不知道做什么了。但对我们导要求去做的事情，不要求通常就不知道做什么了。但对我们这样的创新型工作，光靠领导思考是远远不够的，需要每个人这样的创新型工作，光靠领导思考是远远不够的，需要每个人的创意和主动精神，谁愿意去主动思考了、谁愿意去主动发起的创意和主动精神，谁愿意去主动思考了、谁

24、愿意去主动发起讨论了、谁愿意去主动贡献创意了，某种程度上就决定了每个讨论了、谁愿意去主动贡献创意了，某种程度上就决定了每个人个体价值的高低。人个体价值的高低。时间管理时间管理马上行动马上行动杜绝拖延杜绝拖延 语言的巨人，行动的矮子语言的巨人，行动的矮子 雷厉风行，马上就办雷厉风行，马上就办 没有借口与理由，没有依赖没有借口与理由，没有依赖 提高执行力，从小事、自我、现在做起提高执行力，从小事、自我、现在做起明确的目标与行动计划明确的目标与行动计划 做事之前要考虑好所要达到的明确目标与期望值做事之前要考虑好所要达到的明确目标与期望值 针对目标制定出详细的行动计划，制定出时间推进表针对目标制定出详

25、细的行动计划，制定出时间推进表 每天工作前要进行计划安排，先做什么，其次做什么，最后做什么每天工作前要进行计划安排，先做什么，其次做什么，最后做什么 第一次做好，不给自己留下机会（返工）第一次做好，不给自己留下机会（返工）带着感恩去工作带着感恩去工作 据调查，有据调查，有5252的人，将薪资列为换工作的第一因素。如果你也觉得单位的人，将薪资列为换工作的第一因素。如果你也觉得单位给你薪资过少时，不妨想想，薪资和贡献是成正比的，如果你的付出够多给你薪资过少时，不妨想想，薪资和贡献是成正比的，如果你的付出够多，领导不会是视而不见。另外，薪资收入除有形的货币所得外，也应算上，领导不会是视而不见。另外，

26、薪资收入除有形的货币所得外，也应算上无形的货币收入，如：人际关系、教育训练、企业资源、业务经验积累等无形的货币收入，如：人际关系、教育训练、企业资源、业务经验积累等。这些无形的货币收入，也是一大笔财富，我们不能把工作看成是几张钞。这些无形的货币收入，也是一大笔财富，我们不能把工作看成是几张钞票的事，它是人生的一种乐趣、尊严和责任，只有对工作拥有激情的人才票的事，它是人生的一种乐趣、尊严和责任，只有对工作拥有激情的人才会明白其中的意义！会明白其中的意义！ 如果你对公司或领导的经营方针有疑虑，可以想一想，是不是有多半的原如果你对公司或领导的经营方针有疑虑，可以想一想，是不是有多半的原因，出在和领导

27、的沟通上？另外，对于公司的文化是否愿意抱适应的心情因，出在和领导的沟通上？另外，对于公司的文化是否愿意抱适应的心情？也是应该思考的问题。你要是觉得上班工作时间过长，先问问自己是不？也是应该思考的问题。你要是觉得上班工作时间过长，先问问自己是不是工作效率太低？还是业务真的超负荷？若是前者，不正是自我提升与学是工作效率太低？还是业务真的超负荷？若是前者，不正是自我提升与学习的最好机会？若是后者，应寻求其它支持，或向领导提出解决办法。如习的最好机会？若是后者，应寻求其它支持，或向领导提出解决办法。如果你工作时间很长，还没得到提拔，你可以思考一下，是公司没有人获得果你工作时间很长，还没得到提拔，你可以思考一下，是公司没有人获得升迁？还是你的绩效不佳？当你感到自己的能力在单位没有受到领导肯定升迁？还是你的绩效不佳？当你感到自己的能力