3、广播操《七彩阳光》预备节、伸展运动

1、3、广播操七彩阳光预备节、伸展运动广播操与队列队形教案 教师: 水平 人数: 课次: 时间: 教 学 1. 广播体操七重点:使学生领会队列队形的各种口令并正确完成动作 内彩阳光预备难点:激发学生的兴趣，掌握和做好动作 容 节、伸展运动 2. 2.争分夺秒 教(1)认知与技能目标:使学生初步接触广播体操并正确完成动作 学 (2)体能与健康目标:通过学习，塑造学生良好的形体 目(3)情感目标:通过学习，形成遵规守纪的自觉行为和良好习惯 标 课的次教学内容 教学活动方式与组织措施 时间 结数 构 一、课堂常规 教学活动 2 1.集合整队，检查人数，师生问好， 分 2.教师宣布本课学习内容和要求。 钟

2、 3.检查服装、安排见习生 组织:四列横队集合 如图1 ×××××××× ×××××××× ×××××××× 开×××××××× 始 热 ? 身 部(图1) 分 要求:精神饱满，快静齐。 10 分 钟 教学活动 矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔朧。矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔朧碍鳝绢。1.教

3、师组织学生成两路纵队绕操场慢跑两圈。 二、慢跑 34 2.体育委员带领同学绕操场慢跑两圈。 分 钟 组织:××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× (图2) 要求:队伍整齐。 教学活动 三、徒手操 1.

4、教师讲解示范，并喊节拍。 451.头部运动:两脚左右开2.学生听节拍，模仿练习。 分 4*8立，两手叉腰，慢节奏活动 拍 钟 头部。 组织:如(图1) 2.正压腿:两脚前后开立， 4*8 成弓步，双手叉腰，身体有要求:动作正确，听节拍做动作。 拍 节奏的上下震荡，尽量下 压。 3.侧压腿:一腿屈一腿向4*8 侧，一手扶地一手上抬，身拍 体有节奏上下震荡，尽量下 压。 4.跳跃运动:两手叉腰，两4*8 脚左右跳开，后并拢，再经拍 前后跳开，后并拢。 学一、教学活动 习七彩阳光预备节、伸展一、教学活动 提运动 1.讲解示范动作方法 高1、 预备节:(4拍*4) 2集体完成练习 部一八拍:1-4两臂

5、经体侧成3.分组练习教学比赛 分 侧上举，掌心向内，头稍抬。二、组织:如图1 聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測樅。聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測樅锯鳗鲮。5-8双脚起落弹动四次，同三、要求:动作准确跟上节拍 时两手五指分开，由外向内31 分 旋转四次。 钟 二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向 内。5-8同上。 三八拍:1-2左脚向左迈一 步，同时右臂收回，左臂成 侧平举。3-4还原成直立。 5-7双脚起落踵弹动3次同 时双手叉腰，8还原成直 立。 2、伸展运动(8拍*8) 一八拍:1-2左脚前点地， 同时两臂前平举，掌心相 对。3-4还原成直立。5-6 下蹲，左臂经体侧成侧平 举，掌心向下，右

6、臂经体侧 成侧上举，7-8还原成直 立。 17二八拍:同一八拍相同，方分 残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒東。残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒東戇鳖納。向相反。 钟 三八拍:1-2双脚提踵立， 同时两臂经体侧成上举。 3-4下蹲，两臂经体侧至体 前交叉，左臂在前，头稍低。 5-6左臂向左一步成开立， 同时两臂经体侧成侧上举， 头稍抬。 四八拍:同三八拍相同但方 向相反，第五至第八拍同第 一至第四八拍。 酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭钯。酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭钯詢鳕驄。教学活动: 二“争分夺秒” 1.教师讲解游戏方法及规则，并示范。 2.学生认真听讲，进行比赛。 游戏方法:在场地上三条相 距15米的平行线，两边为组

7、织: 起跑线，中间为中线，将学 生分成人数相等的两队，每 15m 15m 8 队分为1、2两组。分别站××××× × ××××× 分 在起跑线上，中线上站一 钟 人，第一组第一名队员手持 接力棒。教师发令后，各队××××× × ××××× 1组排头持棒向前跑至中 线传棒给中线队员，排头传 完棒后留在中线，中线队员 接棒后向2组跑，绕2组一要求:认真听讲，遵守比赛规则。彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔肤。彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔肤亿鳔简。周后将棒传给2组排头，排 头接棒后向前跑至中线传 棒，依次下去，至完，快者 为胜。 游戏规则:传棒的方式必须 是下压式;发令或传棒后再 跑;如掉棒由掉棒人拾起棒 再跑 恢一、放松活动 教学活动 4 复二、教师课后小结 1、教师引导学生进行大小腿肌肉放松。 分 整1.宣布下节课教学内容 2、学生间互助放松。 钟 理2.师生道别 謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔點鉍杂。謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔點鉍杂篓鳐驱。部3.收拾整理器材 组织:如