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1、腹泻(不要抱怨,不要总盯着得不到的,你已经能够轻易得到的东西,比如中医的食疗,就是非常珍贵的财富。)一,中医腹泻分型主要根据临床症状来区分。1. 肝郁型腹泻临床表现:(情绪性腹泻) 素有胸胁胀闷,嗳气食少,每因抑郁恼怒或情绪紧张之时,发生腹痛泄泻,腹中雷鸣,攻窜作痛,矢气频作,舌淡红,脉弦。肾虚型腹泻临床表现: (五更泻、晨泻)黎明之前脐腹作痛,肠鸣即泻,泻下完谷,泻后则安,形寒肢冷,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉细。伤食型腹泻临床表现: (食源性腹泻) 腹痛肠鸣,泻下粪便臭如败卵,泻后痛减,脘腹胀满,暧腐酸臭,不思饮食,苔垢腻或厚腻,脉滑。湿热型腹泻临床表现: (热腹泻)腹泻腹痛,泻下急迫,或泻而
2、不爽,粪色黄褐,气味臭秽,肛门灼热,烦热口渴,小便。寒湿型腹泻临床表现: (寒腹泻)泄泻清稀,甚如水样,腹痛肠鸣,脘闷食少,苔白腻,脉濡缓。若兼外感风寒者,则有恶寒发热头痛,肢体酸痛,苔薄白,脉浮。这几种分型就没有交叉?二,食疗1.肝郁型腹泻【乌梅粥】 配方: 乌梅152o克,粳米1o0克,冰糖适量。制法: 先净乌梅入锅,加水适量,煎煮至汁浓时,去渣取汁,加入淘净的粳米煮粥,至米烂熟时,加入冰糖稍煮即可。功效: 泻肝补脾,涩肠止泻。用法: 每日2次,趁热服食。可作早晚餐服食。 【三色奶】 配方: 韭菜250克,生姜25克,牛奶250克。制法: 将韭菜、生姜切碎,捣烂,绞汁,放锅内兑入牛奶煮沸。
3、功效: 抑肝扶脾止泻。用法: 每日1剂,趁热1次服完。【三花防风茶】 配方: 扁豆花24克,莱莉花12克,玫瑰花12克,防风12克。制法: 将上四味水煎取液,加入红糖调味代茶饮。功效: 抑肝扶脾止泻。用法: 每日1剂,不拘时频饮。2.肾虚型腹泻临床表现: 黎明之前脐腹作痛,肠鸣即泻,泻下完谷,泻后则安,形寒肢冷,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉细。【荔核大米粥】配方: 干荔核15枚,山药15克,莲子肉15克,粳米50克。制法: 先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。功效: 补肾健脾,温阳散寒止痛。用法: 可作早晚餐服食。 【补骨脂蛋】 配方: 鸡蛋3枚,补骨脂30克,肉豆蔻15克。制法: 先将鸡蛋用清水
4、煮一沸,捞出打破外皮,与补骨脂、肉豆蔻同煮15分钟即可。功效: 温肾暖脾,固肠止泻。用法: 每日1剂,趁热将鸡蛋食完。 【荔枝山药粥】 配方: 干荔枝肉50克,山药、莲子各10克,粳米50克。制法: 将前三味加水煮至酥,再加入淘净的粳米,煮成粥。功效: 温肾健脾,固肠止泻。用法: 每日1次,临睡前食用。 【芡实点心】 配方: 芡实、莲子、淮山药、白扁豆各等份,白糖适量。制法: 将上四味共磨成细粉,加白糖、清水少许拌匀蒸熟即可。功效: 补肾温脾,固涩止泻。用法: 每日12次,每次食50100克,连服数日3.伤食型腹泻临床表现: 腹痛肠鸣,泻下粪便臭如败卵,泻后痛减,脘腹胀满,暧腐酸臭,不思饮食,
5、苔垢腻或厚腻,脉滑。 【莱菔鸡金粥】 配方: 莱菔子9克,鸡内金6克,淮山药粉50克。制法: 莱菔子与鸡内金先加水煎煮20分钟,去渣,再加入淮山药粉煮沸成粥,白糖调味即可。功效: 顺气消食,健脾止泻。用法: 每日1剂,趁热服食。 【神曲粥】 配方: 神曲15克,粳米100克。制法: 将神曲捣碎,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米,再加水适量,煮成稀粥即可。功效: 健脾消食。用法: 每日1剂,分2次服食。 【胡萝卜汤】 配方: 鲜胡萝卜2个,炒山楂15克。制法: 鲜胡萝卜与炒山楂以水煎汤,加红糖适量即可。功效: 顺气消食,化积止泻。用法: 每日1剂,可连用35日 4.湿热型腹泻临床
6、表现: 腹泻腹痛,泻下急迫,或泻而不爽,粪色黄褐,气味臭秽,肛门灼热,烦热口渴,小便。 【豆花煎鸡蛋】 配方: 扁豆花30克,鸡蛋2个,盐少许。制法: 将鸡蛋打入碗中与扁豆花拌匀,用油煎炒,撤盐末少许即可。功效: 清热解毒,化湿止泻。用法: 每日1剂,分2次服用,可连服57日。 【黄瓜叶速溶饮】 配方: 鲜黄瓜叶1000克,白糖500克。制法: 将鲜黄瓜叶加水适量,煎煮1小时,去渣,再以小火煎煮浓缩,至将要干锅时停火,冷却后拌入干燥的白糖粉,吸净煎液,混匀,晒干,压碎,装瓶备用。功效: 清热利水,健脾止泻。用法: 每日3次,每次10克,以沸水冲化,顿服。 【鲜马齿苋粥】 配方: 鲜马齿苋50克
7、,粳米50克。制法: 将马齿苋洗净切碎,与粳米同入砂锅,加水8001000毫升,煮成菜粥,适当调味。功效: 清热解毒,利湿止泻。用法: 可作早晚餐服食。 【扁豆花茶】 配方: 扁豆花60克,茶叶12克。制法: 将扁豆花炒焦,与茶叶同煎取汁代茶饮。功效: 清热化湿止泻。用法: 每日1剂,不拘时频饮。 【菠萝叶饮】 配方: 菠萝叶30克。制法: 以水煎服。功效: 清热利水止泻。用法: 代茶饮用。5.寒湿型腹泻临床表现: 泄泻清稀,甚如水样,腹痛肠鸣,脘闷食少,苔白腻,脉濡缓。若兼外感风寒者,则有恶寒发热头痛,肢体酸痛,苔薄白,脉浮。 【生姜泡茶】 配方: 生姜9克,绿茶9克。制法: 上二味以开水冲泡即可饮用。功效: 辛温散寒,固肠止泻。用法: 每日1剂,不拘时频饮。 【姜橘椒鱼羹】 配方: 鲫鱼250克,生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。制法: 生姜片、橘皮、胡椒用纱布包扎后填入鲫鱼肚内,加水适量,小火煨熟,加食盐少许调味。功效: 温中散寒,健脾利湿。用法: 空腹喝汤吃鱼。 【红糖醴】 配方: 黄酒50毫升,红糖10克。制法: 上二味以小火煮沸,待糖溶化后,停火。功效: 温中散寒。用法: 每日1剂,趁热顿服。 【炮姜粥】 配方: 炮姜6克,白术15克,八角
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