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文档简介

1、教 案(女生推铅球2) 第 7 周 总第 2 课 03 年 4 月 日主教材女生侧向滑步推铅球辅教材男生羽毛球目标1、 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明确滑步的意义。2、 50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，出手快速有力。3、 学生能注意技术动作的学习。4、 侧向滑步推铅球练习，2025次。内 容教 学 步 骤重点 难点帮 助 与 保 护开始1、 课前体育委员帮教师准备好器材。2、 体育委员带带领班级在铅球投掷区集队，检查并汇报人数。3、 师生相互问好4、 宣布本堂课的教学内容5、 安排见

2、习生交待好安全意识并切实在上课时注意纪律，防止出现伤害事故。学生队型教师 准备一、 慢跑：由体育委员带领两路纵队绕400米操场慢跑一圈。二、 由两路纵队变成四列横队准备做徒手操。1、 上肢运动2、 扩胸运动3、 肩绕环运动4、 体侧运动5、 腹背运动6、 弓箭步压腿7、 跳跃运动8、 各关节运动准备活动一定要做充分。防止在练习时受伤学生慢跑时要求放松，但不要大声说话。l * * * * * * 0 0 0 0l * * * * * * 0 0 0 0 l * * * * * * 0 0 0 0* * * * * * 0 0 0 0 基本一、 男生练习推铅球1、 学生集体复习上堂课的动作A持球（

3、持球指跟处）B放球（球放锁骨处）C手臂（上臂要抬平）D手心（手心要朝前）2、 学生集体做徒手垫步推铅球练习3、 滑步比赛和完成比较好的同学示范。二、 重点练习滑步和最后用力的结合动作。特别要注意以下几点。1、 滑步速度要快，这主要是为了增加初速度，如果没有初速度，最大的力量也没有用。2、 上体不能抬起，如果在滑行过程中身体过早抬起，这样既不能增加滑行速度，又影响最后的作用力的距离，最后造成投掷的成绩比较差。3、 容易造成的错误动作，就是在滑行过程中不是滑行而是跳过，这样容易形成身体重心的上下起伏。4、 以上的每个动作学生都要学习46次三、安排女生练习羽毛球滑步不停顿并且上体不抬起，防止出现东倒

4、西歪的现象。1、 学生在集体练习时要相互帮助纠正动作，如果出现不正确的动作要及时和教师联系，以便能在课上解决。2、 学生在做垫步动作时，在滑进中，做到不跳跃，上体平稳，保持原来的预备姿势。3、 在学生进行滑步时，教师观察全体同学，进行适当的滑步比赛，以激发学生练习的积极性。4、 在比赛的基础上，教师及时发现完成得比较好的学生出来进行示范，能够在广大学生中留下好的印象。5、 防止错误动作的方法：（1） 成侧向预备姿势，左脚抬起约15厘米高，积极下压，用前脚掌内侧落地，同时右脚滑进，（2） 连续做小幅度的滑步练习（3） 徒手或持球的侧向滑步，要求摆、蹬充分，强调左脚下压时滑进。6、 学生练习采用四个场地结束1、 全体学生集队，教师进行讲评，对好的方面进行肯定，对存在的问题及

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