健康知识讲座急性肠炎

1、健康教育知识讲座春季常见呼吸道传染病的预防（2014年3月） 一、春季常见的呼吸道传染病有哪些？春季是各种传染病的高发季节，尤以呼吸道传染病常见。它们分别是：麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）等。二、呼吸道传染病的传染源、传播途径是什么？传染源：大多为发病期患者。传播途径：通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）传染。三、如何预防呼吸道传染病？（1）以上传染病都是疫苗可预防的，及时接种相应疫苗是最经济、最有效的措施。（2）传染病高发季节，避免前往空气不流通、人口密集的公共场所，避免接触发病期患者。（3）经常开窗通风，保持空气流通。勤晒被褥，保持环境卫生。（4

2、）养成良好的个人卫生习惯，不共用私人物品。不随地吐痰。（5）合理膳食、适量运动、劳逸结合。四、常见呼吸道传染病的表现1、麻疹麻疹属乙类传染病，是由麻疹病毒引起的急性全身发疹性呼吸道传染病，传染性强，凡未患过麻疹且未接种过麻疹疫苗的人均为易感者，接触后90%以上发病。潜伏期为10天左右，最长可达21天。表现为高热、眼结膜充血、怕光、分泌物增多、流涕?粘液脓性?、咳嗽。天后在第二臼齿对面的颊粘膜上出现蓝白色或紫色小点，周围有红晕，并可蔓延到整个颊粘膜及唇内侧。在出现皮疹的第二天开始消退，是具有鉴别意义的麻疹早期特征。FBA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！起病后第天，耳后、发际、颜面

3、部开始发疹，迅速蔓延至颈部、上肢、躯干、下肢，为玫瑰色斑丘疹，约天内出全。继之体温开始下降，皮疹按出疹顺序逐渐消退，遗留色素沉着斑。病变经过约需周。 FBA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！2、风疹风疹属丙类传染病，是儿童时期常见的病毒性传染病，潜伏期一般为14-21天，临床特点是：全身症状轻微，皮疹始见于面部，为粉红色斑疹，轻度痒感。小时内迅速蔓延到颈部、躯干、四肢，天内渐消退。往往下肢见到皮疹而面颈部皮疹已消退，消退后不留痕迹。在发疹前小时左右，患儿耳后和枕骨下淋巴结肿大，轻度压痛，患病初期可在软腭、颊部出现暗红斑，为诊断要点之一。3、流行性腮腺炎流行性腮腺炎属丙类传染病，是

4、由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，潜伏期一般是 23周发病。腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热有触痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。腮腺肿胀在发病1 3天最明显，以后逐渐消退，约2周肿胀完全退尽。在发病初期的35天，可有发热、乏力、不愿吃东西等全身症状。一次得病之后，可有持久的免疫力，再次感染本病者，极为少见。本病可并发睾丸炎、重型脑炎及心肌病。4、水痘水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。潜伏期一般为7-17天。前驱期：起病急，发热，可达39-40，常伴有全身不适，食欲不振，可见前驱疹如猩红热或麻疹样皮疹，24小时消失

5、。发疹期：在起病当日或第2日出现，初起为红色斑丘疹，数小时后很快变为水疱疹，直径0.3-0.8mm水滴状小水疱，其周围有红晕。24小时内水疱液体变混浊，易于破损，疱疹持续3-4日而后结痂，痂盖于5-10日脱落，短期内留有椭贺形浅疤。水痘皮疹一般在起病的3-5日内分批出现，每批皮疹的发展均有以上的过程，因此，同时可见到斑丘疹，水疱疹与结痂。皮疹有瘙痒感。皮疹主要见于驱干与头面部，四肢远端较少，手掌足底更少，呈向心性分布，为水痘发疹的特征之一。5、流行性脑脊髓膜炎流行性脑脊髓膜炎简称流脑，俗称脑膜炎属乙类传染病，是脑膜炎双球菌引起的急性传染病。好发于冬春季，男女老幼都可得病，其中儿童为多。在流脑好

6、发的季节里，要注意积极预防。一旦发现突然高热、头痛、喷射状呕吐、惊厥和皮肤粘膜有出血点的病人，应加以注意尽早就医。FBA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！早期发热，随后头疼，继而呕吐，这三大症状被医学界称为“流脑信号”。如不及时治疗，危险性很大。因此，要注意保护易感儿童，早期发现，及时隔离治疗。根据病情，“流脑”分为普通型和暴发型，后者尤其值得重视。暴发型流脑起病急骤，病情进展迅速，往往在24个小时甚至6个小时内就可出现严重的休克和呼吸衰竭，病死率极高。因此，在“流脑”高发季节，若病人出现类似上呼吸道感染的症状，或有突发高热、身上发现出血点、头痛、喷射性呕吐、嗜睡、烦躁不安等情况

7、，要立即到正规医院抢救治疗，不得延误病情。FBA疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您健康的朋友！通过对传染源的隔离来预防“流脑”比较困难，最有效的办法是接种疫苗，保护率可达90以上。健康教育知识讲座沙眼和牙病的防治（2014年4月） 一 什么是沙眼     沙眼是一种常见的眼科慢性传染病。它是由一种叫沙眼衣原体的微生物引起的，这种微生物比病毒大，比细菌小，结构和生活史也不同于细菌和病毒，只感染人和种类不多的高等动物。沙眼的传播和人们的不良卫生习惯关系很密切，比如共用洗脸的毛巾、用接触过病人的手揉眼等等，都可能患上沙眼。人刚得沙眼的时候通常眼没有多少不舒服的感觉，或

8、者只是略微感到眼干痒、有异物、眼屎比平时多，可能经常很长一段时间没有明显变化。翻开患者的上眼皮，会发现睑结膜（上眼皮的最内层）充血发红、粗糙不平。如果用眼科医生的裂隙灯显微镜观察你会看到原来这粗糙不平的表面上布满了细小的颗粒和小泡，形如沙子，沙眼就是因此而得名。二 沙眼的危害性   严重的沙眼不但破坏结膜，形成瘢痕导致眼干燥症、眼睑内翻、睫毛倒生、上睑下垂和慢性泪囊炎，而且还会使角膜（黑眼球）长出新生血管（角膜血管翳）而变得混浊，严重影响患者的视力，甚至造成失明。三 如何预防沙眼预防沙眼，最有效的办法就是讲究清洁。第一，注意清洁卫生，要勤洗手，勤剪指甲，不用手揉擦眼睛，保持

9、手清洁。第二，不用他人或公共的毛巾。第三，外出回到家应洗净手后再洗脸。第四，眼部少用或不用化装品。四 如何治疗沙眼沙眼要早治，常用眼药水滴眼，如氯霉素眼药水、金霉素眼药水等，每日次。晚间可加用金霉素或红霉素眼膏等。要注意眼药水有效期，一般开封一月后不要再继续使用。五、牙病防治八步曲1、从小培养正确刷牙好习惯。2、挑选合适的牙刷、牙膏。3、尽量避免在临睡前进食甜的食物。4、早、晚刷牙 各一次，每次最少三分钟。5、饭后漱口及时清除食物残渣很重要。6、每隔半年至一年到牙科诊所进行口腔检查。7、向牙医请教预防口腔疾病的方法。 8、预防胜于治疗健康教育知识讲座夏季常见疾病的预防（2014年6月

10、） 急性胃肠炎是夏季一种常见急性胃肠道疾病 ,特点是发病突然而恢复也较快 , 上吐下泻是急性肠胃炎的典型症状，主要表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、有时发烧、头痛、脱水。腹痛部位以上腹部及脐周围为主。腹泻的粪便为稀水便 ,亦可以有血或黏液 ,严重的还可出现脱水、酸中毒 ,以致使得皮肤干燥、弹性差、手脚冰凉、眼睛发花两眼闭不拢、眼窝凹陷、呼吸深长、神志不清、脉搏细弱甚至休克。 一  夏季急性胃肠炎多发的因素 夏季急性胃肠炎发生的原因主要是饮食不当，饮食不卫生或是进食有毒的食物所致。夏季天气炎热食物易被致病细菌污染或腐败变

11、质。 炎热的天气易使人体中枢调节功能降低，应激反应减弱。天热多汗体液丢失较多，使消化液分泌减少，消化功能降低。夏季多喜欢进食冷饮冷食，由于冷热刺激 ,或暴饮暴食 ,使胃功能紊乱、胃的容受量突然增大 ,胃肠黏膜受到损害。 二  急性胃肠炎的治疗 发病后需卧床休息 ,酌情短期禁食 ,然后给予流质饮食 ,有利于胃的休息和损伤的愈合。多喝水 ,以糖盐水为好 ,补充丢失水分。可用颠茄片、阿托品 ,654- 2等药止痛 ,如伴腹泻、发烧者 ,可适当应用黄连素

12、、氟哌酸等抗菌药。呕吐腹泻严重 ,脱水明显 ,应及时送医院静脉输液治疗 ,一般 1 2天内很快恢复。除了药物治疗外，合理的饮食调养在治疗胃肠炎的过程中也是重要的一环。如果不重视饮食调养不仅会加重病情、延长病程，而且影响疗效。 三  合理的饮食调养应注意以下几个阶段  禁食期：适用于急性期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。 流食期：病情缓解后的恢复期，首先试食流质饮食。一

13、般患者呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日67餐为宜。开始可给少量米汤、面汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为半流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少吃易产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。 流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣饮食，仍应少量多餐，可每天57餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。 四    夏季如何预防“胃肠炎”      

14、1.进食新鲜熟食，是杜绝“病从口入”的关键。    2.进食易消化、清淡、蛋白和维生素丰富的饮食。    3.按时进餐，生活规律化，不暴饮暴食。    4.前不大量饮茶水和进食水果，以免冲淡胃酸。    5.不在街边“大排档”等不洁场所用餐。把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，是预防肠道传染的关键。               

15、           （1）    积极开展爱国卫生运动，加强对粪便，垃圾和污水的卫生管理，开展除四害（蚊子，苍蝇，老鼠，蟑螂）运动。 （2）    讲究个人卫生，养成勤洗手的习惯。常剪指甲，勤洗澡、勤换衣服。 （3）食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽，蛋，肉和水产品。 （4）不喝生水，菜要烧熟煮透，吃剩的饭菜放在冰箱里过夜，食用时应重新回锅热透。 （5）对碗筷、砧板、刀具、抹布等餐具应

16、经常消毒。 （6）储存食品或加工食品时，都应该生熟分开。 （7）发现食物有异样或异味不可使用，也不可煮沸烧透后再食用。 （8）最好不要去大排档就餐喝购买无证经营的盒饭。 （9）购买叶类蔬菜应注意鲜嫩无虫眼，应现买现吃不储存，留意是否使用了农药。 （10）一旦出现肠道传染病症状应及时就医。健康教育知识讲座如何保障充足的睡眠（2014年5月） 一、 睡眠的作用1.消除疲劳，恢复体力： 睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。  2.

17、保护大脑，恢复精力： 睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。  3.增强免疫力，康复机体： 人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，以利于疾病的康复。  4.促进生长发育： 据研究,促使人体生长发育的“生长素”,只有在睡眠时才大量分泌，特别是在深睡期。生长激素是促进孩子骨骼生长

18、的主要物质。所以，应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。 5.延缓衰老，促进长寿： 近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。  6.保护人的心理健康： 睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动是很重要的。因为短时间的睡眠不佳，就会出现注意力涣散，而长时间者则可造成精神症状。  7.有利于皮肤美容： 在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生，所以睡眠有益于皮肤美容。二、如何睡眠好要想睡得好，首先要有理想的睡眠环境和足够的睡眠时间来保证，最适当的睡眠环境，至少应具备安静、遮光、舒适等这些基本条件。噪音及任

19、何声响不得超过60分贝，声响超过60分贝就会刺激你的神经系统，信息还可以传递全身，让你无法安稳入睡。     温度与湿度，卧室的温度、湿度及空气流通度都是不容忽视的。太热或太冷的室温都会影响睡眠，温度应在摄氏21度至24度左右，依个人的体质而调整。最理想的湿度应是在百分之六十至七十。睡觉的时候，室内氧气也是很重要的，因此必需保持空气流通，睡觉前应开窗通风一会，再关闭门窗睡觉，如开窗睡注意人的头部不要朝窗。       注意电磁场的影响力，室内的电磁场对个人健康有着莫大的关系，睡眠前应该尽量将室内的手机或产

20、生电磁场的电器关闭。强大的电磁场会影响我们的生理。据说，睡时头北脚南，使机体不受地磁干扰。     尽量避免噪音干扰， 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们深度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。      要保证睡眠质量还要有良好睡眠习惯和足够睡眠时间，准时睡觉是良好睡眠前提（人类最佳睡眠时间应是晚上10点清晨6点，老年人稍提前为晚9点清晨5点，儿童为晚8点清晨6点）：处于发育期间的青少年至少要保证78个小时的睡

21、眠时间，即使学业负担重也要在晚11点前入睡，因为晚11点清晨5点是机体和大脑修整及青少年生长发育的最佳时期，这就要求青少年有良好的时间管理策略，对时间的分配进行规划，并有较强的处理事务和自制能力，才能保证在最佳睡眠时间及准时入眠。     做好睡眠准备，睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈，保证心情的平稳与安适。 注意睡姿: 身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手尽量不要放在心脏附近。   

22、0; 要想获得好的睡眠还要有合适睡具：床，成人床的最理想宽度应是肩的2倍至3倍，而长度在190公分至210公分，因为当你睡觉时，或多或少都会有移动身体的情况，这个范围已可以令你睡得舒服了。枕头，枕头是最重要的睡眠用品，选择适合自己的枕头必不可少。枕头有高低、软硬、弹性等的基本区分。理想的枕头高度，应该是侧卧时能支撑颈椎的弧度，使颈项平直。医生指出枕头的厚度与一侧肩膀的距离要相等。 好的睡眠是健康的基础，是工作学习保证，愿每个人每一天都能有轻松愉快的睡眠。三、食物对睡眠的影响某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种：  &

23、#160;   牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。      小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。     核桃

24、：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。     葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。    大枣： 大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。 蜂蜜：中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前

25、喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。 此外，醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。   晚饭最好安排在睡前4小时左右。吃饱就睡会让废气滞留，影响睡眠。神经衰弱的人晚餐应吃单一味道的食物，不要五味混着吃；食物的冷热要均匀。养成良好的饮食习惯，更有助于睡眠。健康教育知识讲座常见紧急病症救护原则（2014年9月） 1、休克（1）概念：因为心原性、感染性、低血容量性或过敏性因素，使得循环血量急剧减少或血管舒缩障碍，导致血液对人体重要器官组

26、织灌注不足的一种循环衰竭状态（2）  主要表现 头昏不适，过度换气 烦躁不安或神志淡漠、嗜睡、昏迷 肢体湿冷，皮肤苍白或紫绀，有时伴大汗 脉搏细弱或不能扪及 测收缩压低于50mmHg（3）   现场救护要点 平卧位，下肢略抬高，头后仰并偏向一侧，保持呼吸通畅 给低体温者保暖，高热者降温 对外伤出血引起者，立即止血 有条件的给予O2，测血压，并注意R、P、BP变化 紧急呼叫EMS，或送至就近医院救治2、晕厥表现:(1) 是一过性大脑缺血所致的瞬间知觉丧失，数秒钟后或调整体位后可自行恢复。(2)平卧、坐位、蹲位突然站起，血液重力作用使脑部暂时性缺血。(3)自

27、觉头晕、恶心、眼前发黑，全身无力而倒下，面色苍白、肢冷、脉细现场救护原则 立即平卧，头部略放低位 保持室内空气清新，解开衣领，维持呼吸道通畅 。 有条件时给予吸O2，检测R、P、BP 情况不见好转时，立即呼叫EMS3、猝死（1）概念 突然发病，情况凶险，90%心脏原因猝死往往发生在发病一小时内 第一目击者现场实施及时、正确、有效的救护能够提高抢救成功率。猝死病人常有心脏疾患，如急性冠脉综合征、心绞痛、心肌梗死、也常见于情绪激动或过度运动时发生。（2）现场救护原则 立即判断意识、呼吸、循环体征 4、急性冠脉综合症（1）概述 是对冠心病急症的科学命名,是因为营养心脏的冠状A内膜中的脂质，尤其是胆固

28、醇的过度堆积，造成局部内膜隆起，呈白色或淡黄色斑块，即医学上所说的冠状A粥样硬化。（2）发病和症状 常发生于运动、情绪激动、饱餐、气温变化时，心脏不能适应身体对血液更多的需求。突然胸前区压榨性疼痛，常向上肢、下颌、上腹、后背放射，持续几分-十几分钟。如每周数次频繁发生，可能向心肌梗死发展。也有心肌梗死病人无心绞痛发作，只表现为胸闷、胸前区压榨样疼痛，心律失常，面色苍白，冷汗淋漓、BP下降。（3）现场救护原则 立即安静卧床，不随意搬动，迅速呼叫EMS（急救中心），说清病情；帮助病人处于疼痛最轻的体位，解开衣领腰带，鼓励保持平静，舌下含服硝酸甘油片，吸O2；无缓解，10分钟后再含一片，若仍无效，1

29、0分钟后可再含一片；多次含服不见效，且症状加重，应怀疑心肌梗死发生；密切注意病人意识、R、P、BP；紧急呼叫EMS（急救中心）。5、脑血管意外（1）常见症状常称中风或脑卒中，分为缺血性（脑血栓、脑梗塞）和出血性（脑溢血、蛛网膜下腔出血）两类：多发于中老年人，情绪激动、活动、暴冷是诱因 意识障碍、烦躁不安、严重者持续昏迷；头痛、呕吐、呃逆；BP升高，呼吸变快，重症者呼吸深而慢；体温升高，瞳孔因累及部位不同有不同变化；面部、肢体麻木、麻痹、偏瘫（2）现场救护原则 安静卧床，头部抬高，有条件可吸O2，不可饮水和进食， 昏迷者，保持呼吸通畅，头偏向一侧，注意清理呕吐物，紧急呼叫EMS（急救中心），等待

30、专业人员救治，搬运时应注意减少震动。健康教育知识讲座手足口病健康教育培训（2014年10月）各位老师：今天紧急召开全体教师会，目的是做好手足口病防控工作。目前，正处于各类传染病多发期，作为在校学生是集中易发群体，为确保师生的生命安全和身心健康，我校就如何做好手足口病防控，制定了防控方案，成立了以卫校长为组长的手足口病防控领导小组，明确分工，各负其责，充实人员，确保各项防控措施落实到位。 一、具体措施： (一)、认真做好晨午检工作 每天早上学生到校时，由班主任负责逐一对本班学生进行晨检，仔细检查每位学生的手、口腔等部位，如发现可疑患者，严格执行上级部门的有关规定，及时通知家长并将其送到医院就诊，

31、如诊断不是手足口病，须持医院诊断证明书方可返校。学生下午到校后，由班主任再进行一次检查，以防遗漏，发现疑似学生及时采取相应措施，并将检查结果做好记载，及时上报。 （二）、认真做好消毒工作 我校在教室、暗沟、垃圾堆放点定期进行消毒。每天用稀释的消毒剂拖擦走廊、楼梯地面、楼梯扶手、厕所等，为学生创造洁净的学习生活环境。 二、加强学生的卫生教育 加强每位学生的个人卫生教育，勤洗手，勤剪指甲是预防手足口病的有效措施，教师经常提醒学生饭前、便后勤洗手；教育学生使用各自的生活及学习用品，并妥善放置；让学生养成良好的卫生习惯。 三、做好正确宣传和讲解工作 1、学校印制了手足口病宣传资料，师生人手一份，让学校

32、师生对此有所认识。 2、使家长了解手足口病的症状及预防措施，让家长近期不要带孩子去公共场所，避免传染，做到家校同步。下面谈谈关于手足口病的一些常识：一、定义手足口病是由肠道病毒引起的传染病，引发手足口病的肠道病毒最常见的是柯萨奇病毒，多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，手足口病一般一周内可康复，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿病情发展快,导致死亡。此病多数在夏天及秋天出现。二、临床特征发病初期会出现类似感冒的症状，发烧情况可持续4至5日。急性起病，发热、口腔溃疡；口腔粘膜出现散在疱疹，米粒大小，手掌或脚掌、臀部出现米粒大小疱疹，疱疹周围有炎性

33、红晕，疱内液体较少。但如果疱疹破溃，极容易传染。部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头疼等状.。潜伏期为3至7日。三、传播渠道手足口病具有流行强度大、传染性很强、传播途径复杂特点。病毒可以通过唾液飞沫或带有病毒之苍蝇叮爬过的食物，经鼻腔、口腔传染给健康儿童，也可因直接接触而传染。1.接触病人皮肤、患者穿破的水疱2.通过被病毒污染的手、毛巾、手绢等物品。3.患者喉咙分泌物（飞沫）传播。4.饮用污染的水。5患者在患病第一周最易把此病传染他人，而患者的粪便在数周内仍具传染性。四、预防 个人预防措施：1、养成良好卫生习惯，做到饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等洗手，保持双手清洁，并用正确的

34、方法洗手。2、注意饮食卫生，不要喝生水、吃生冷食物，严禁在摊点上买零食吃。3、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。4、打喷嚏或咳嗽时要掩口鼻，并妥善清理口鼻排除的分泌物。5、孩子的玩具、其他用品应彻底清洗消毒。6、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗。7、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。8、出现相关症状要及时到医疗机构就诊。不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。待患儿痊愈后执县级以上医院证明方可回校上课。四、治疗和预防原则本病至今尚无特异性

35、预防方法。加强监测，提高监测敏感性是控制本病流行的关键。家长应细心观察、检查手、足、口、臀等部位。手足口病目前尚无疫苗。请广大家长朋友不要轻信谣言，以防上当受骗。我校在各位家长和全体教职工的密切配合及共同努力下，将会把各方面工作做得更好，确保我校的师生员工身体健康。谢谢大家！健康教育知识讲座秋季预防呼吸道传染病（2014年11月） 问：什么是呼吸道传染病？ 答：呼吸道传染病是指病原微生物通过呼吸道侵入易感人体，并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感机体的传染性疾病，以咳嗽、流涕、发热、呕吐为主要症状的传染病。呼吸道就是空气进出的通道，它包括：口、鼻、咽喉、气管、支气管和肺。 问：秋冬季可能

36、发生的呼吸道传染病有哪些？ 答：冬春季是呼吸道传染病多发季节，如流感、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、支原体肺炎、军团菌病、传染性非典型肺（SARS）、麻疹、百日咳、白喉、肺结核等疾病。 问：呼吸道传染病为什么容易在秋冬季发生流行？ 答：1 、秋冬季外界气温较低，人们在室内活动的时间较多，彼此间密切接触机会增多，而呼吸道传染病是通过飞沫传播的，人们密切接触增加了呼吸道传染病的传播机会。 2 、呼吸道粘膜抵抗力降低。冬春季天气寒冷，气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成局部贫血和营养障碍；另外，室内通风换气较差，一些有害病原体繁殖后，也能

37、刺激呼吸道粘膜，使粘膜上皮的纤毛运动减弱，防御机能降低。 3 、呼吸道粘膜易损，其非特异性免疫力降低。由于呼吸道传染病患者上呼吸道粘膜受损，上皮细胞发生变性、坏死、脱落等病理改变，导致呼吸道粘膜的非特异性免疫力减低，各种病原微生物易于乘虚而入而患病。 问：这些疾病是怎样传播的？ 答：呼吸道传染病主要通过空气、飞沫经呼吸道和近距离接触传播，易感人群比较广泛。 问：呼吸道传染病有哪些预防措施？ 1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。      2、勤洗手：患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中的病原体，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特

38、别强调注意手的卫生。      3、要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，增加户外活动；生活有规律、保证睡眠，补充营养，适当增加水分和维生素的摄入，提高自身的免疫力。 4、咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。      5、不吸烟、少饮酒、不食辛辣食物，减少对呼吸道的刺激。     6、提前进行预防接种：流行季节前可选择接种流感、麻疹、流脑、腮腺炎、百白破等相关疫苗。健康教育知识讲座如何预防流感和脑炎（2014年6月） 一、流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急

39、性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 二、普通感冒主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、咳嗽、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。三、流感和普通感冒的防治：(1)要注意随温度变化选择衣物，注意保暖； (2)多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；(3)注意通风，寝室和教室定时开窗通风，这是解决室内污染的主要方法。所以应尽量利用体育课及课间休息时间打

40、开门窗，换换空气。（4）增加户外活动，增强体质，提高免疫力；学生要充分利用课间和午间休息的时间，在室外天气较好的时候，多进行一些室外活动，以提高抗病能力。但是，尽量避免出入公共场所。(5)感冒、支气管炎等疾病不仅通过呼吸道传播，而且能通过接触传播，因此要注意个人卫生，要勤洗手。（6）如果周围有很多人感冒，您就已经处在病毒感染的高危环境下了。此时您可以采用一定的医疗措施来预防。如及时按揉手虎口部的合谷穴，颈项部的大椎、风池，鼻两旁的迎香穴，小腿外侧的足三里等穴位，并在这些穴位及鼻孔处搽少许风油精。流感疫苗是针对流感病毒而制造的，对其他病原体根本没有预防作用。流感病毒有很多类型，目前使用的流感疫苗

41、，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。专家建议：冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯，做好这项工作比注射流感疫苗更有效。             勤洗手：研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。        勤换牙刷：人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。