三轮七遍记忆法_第1页
三轮七遍记忆法_第2页
三轮七遍记忆法_第3页
免费预览已结束,剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

1、三轮七遍记忆法 三轮七遍记忆法的特点是,上三课时之后,把从头到现在学过的所有知识在孩子的脑海里复习21遍,重点针对理科。三轮七遍记忆法可以应用于各个学科。假设一共有1到21到题,第一次上课,两个小时时间,用一小时50分学习七道题,可以结合全解(以数学为例)把题给孩子讲三遍,之后让孩子结合答案理解题。最后把答案悟住,让孩子复述这道题。 讲三遍,看一遍,自己在复述一遍, 这就五遍。可以再让孩子理解几遍。 一道题之后以这种方法讲第二题,第三题,自己掐时间,在一小时50分钟,把这七道题学完。之后留出十分钟时间,让孩子复述这七道题,因为题己经学过,在复习一遍时很快的, 符合人类的记忆规律。等第二天时,重

2、点讲的是8-14题,但先花五到十分钟时间去复习昨天那七道题,再以以前的学习方法去讲 8-14题,留出十分钟时去复习8-14课下时,复习完之后,再复习一遍1到17.第三天时,先花15分钟时间复习1到14再学习14到21,留十分钟时间复习 14到21之后 再复习1到21,这样,上三课时,就把 1到21的题复习了至少七遍,根据记忆力的遗忘曲线,复习七遍就会变成长期记忆,是很难忘记的。人的记忆其实是过目不忘、 过耳不忘的。为什么会感觉记不住呢?其实很多时候是再现不出来。因为,人的瞬间记忆是一秒钟处理四到五个儿模块,而短期记忆转化为长期记忆是四到五秒钟处理一个模块。加之存在前摄和后摄两种记忆犹新的特征。

3、因此,邹晓辉 Gnenculture提炼和应用的"七遍通"方法在训练人们的记忆和思维及其相互 转化的实际过程中是相当有效的。统揽全局©整*分、台两纲简阿与详纲 两线屯线与辅线1 两块(大块与小块空间上的H七通”£帅与长:的握点琼统揽全局整、分、G 0 两納(简纲与详编): 两线主线与怖缩)I 两块大块与小块O三釜概总、原理、有法):三点审点*碓点*肓点】P 三題恨1题*习範、试極t.i- ' -Ci - i I j j W "Mr.上牛 r下甲 、東中思维自!习勿馬lii二:2射甘FPVf * *附耳住曲护日 J -j ,u.asai、

4、* JJf袍Jt竿 中*Hi-etC /F* > 4+E*(Li羽丿k nn七种记忆技巧助你打破遗忘魔咒一、编口诀记忆法:利用汉字同音、谐音或编顺口溜的方式将所要记忆的内容浓缩成一两句话。二、数字组合记忆法:教材中,关于数字的内容较多,归纳起来,大致可分为二类:一是以时间为特征。二是 以百分数为特征。将相关特征的数字内容按上述方法分门别类,从不同侧面来把握这些内容,加深印象。三、缩字记忆法:取某些内容的一个或几个关键字形成一句话,取其精干,以点带面。女口:股票发行的原则公开、公正、公平,同股同权、同股同利浓缩成“三公两同”等等。四、列表格记忆法:对于一些内容繁多,性质相近的内容,为了防止

5、混淆,可以通过列取表格的形式来加深 理解。五、对比记忆法:可以采用对比的方法来掌握。六、归纳总结记忆法:对每科辅导用书,复习一两遍后,适当做一些归纳总结,相同类似的要点、重点收集在一起,一方面掌握全面,防止遗漏另一方面,可以对每科的知识结构体系建立一个框架,以框架为基础,延伸拓展到相关章节的详细内容。七、其他辅助记忆方法:调动自己情感的积极性, 正如孔子说过: “好之者不如乐之者” 。有意识培养对多需记忆 知识的好感,把他想象成一种美好的东西,便有难以忘怀的效果。人的记忆分短期记忆和长期记忆两种第一个记忆周期是 5 分钟第二个记忆周期是 30 分钟第三个记忆周期是 12 小时这三个记忆周期属于

6、短期记忆的范畴下面是几个比较重要的周期第四个记忆周期是 1 天第五个记忆周期是 2 天第六个记忆周期是 4 天第七个记忆周期是 7 天第八个记忆周期是 15 天以上的 8 个周期应用于背词法, 作为一个大的背词循环的 8个复习点可以最大程度的提高 背词的效率具体说法:人的大脑是一个记忆的宝库,人脑经历过的事物,思考过的问题,体验过的情感和情绪, 练习过的动作, 都可以成为人们记忆的内容。 例如英文的学习中单词、 短语和句子,甚至文 章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆" 是有个过程的,这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中,

7、只注重了学习当时的记忆效果,孰不知,要想做好学习的记忆工 作,是要下一番工夫的, 单纯的注重当时的记忆效果, 而忽视了后期的保持和再认同样是达 不到良好的效果的。在信息的处理上,记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程,从信息处理的角度 上,英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。 人的记忆的能力从生理上讲是十分 惊人的,它可以存贮1015比特(byte,字节)的信息,可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%,还有更多的记忆发挥空间。 这是因为, 有些人只关注了记忆的当时效果, 却忽视了记忆中的 更大的问题 -即记忆的牢固度问题,那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。艾宾浩斯记忆规律

8、曲线解释德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (Hermann Ebbinghaus, 1850-1909),他在 1885 年发表了他的实验报告后, 记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一, 而艾宾浩斯正 是发现记忆遗忘规律的第一人。根据我们所知道的, 记忆的保持在时间上是不同的, 有短时的记忆和长时的记忆两种。 而我们平时的记忆的过程是这样的:输入的信息在经过人的注意过程的学习后,便成为了人的短时的记忆,但是如果不经过及时的复习,这些记住过的东西就会遗忘,而经过了及时的复习, 这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆,从而在大脑中保持着很长的时间。那么,对于我们来讲,怎样才叫做遗忘呢

9、,所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来,也不能回忆起来,或者是错误的再认和错误的回忆,这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的,他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节,也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合,比如asww, cfhhj, ijikmb, rfyjbc等等。他经过对自己的测试,得到了一些数据。然后,艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线,这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线:艾宾浩斯遗忘曲线,图中竖轴表示学习中记住的知识数量,横轴表示时间(天数),曲线表示记忆量变化的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不

10、是均衡的, 不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即”先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线,你会发现 ,学得的知识在一天后,如不抓紧复习 ,就只剩下原来的25%)。 随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%; 周后甲组保持 83%,乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。复习点的确定1.第一个记忆周期:5分钟2.第二个记忆周期30分钟3.第三个记忆周

11、期12小时4.第四个记忆周期1天5.第五个记忆周期2天6.第六个记忆周期4天7.第七个记忆周期7天8.第八个记忆周期15天背诵方法1. 初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法2. 每个清单的具体背诵过程(每个清单按12页,每页10个单词计):a)背完一页(大约 5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b)按上面方法背完16页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c)按上面同样方法背完 712页,一个清单结束d)相当于每个清单被分为 12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习

12、系统。背一个清单总共需要一小时左右的时间。复习过程a)复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记 号重点记忆。b)复习一个清单所需的时间为20分钟以内c)当天的清单最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的清单d)在其后的1, 2, 4, 7, 15天后分别复习当日所背的清单e)复习的原则时间间隔:30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数:58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。第一个记忆周期是 5分钟第二个记忆周期是 3

13、0分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。4下面是几个比较重要的周期。第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是 2天第六个记忆周期是 4天第七个记忆周期是 7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背词的效率背词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边拼音右边汉字,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和书写的印象,基本上58分钟一组,全部 5组大概看30分钟,最好不要超过 40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期 在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300400个

14、词语记忆。注意事项a)每天连续背诵2个清单,并完成复习任务;b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;6.时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)第1天清单1 t 2 *清单1第2天*清单1 t 2清单3t 4 *清单34第3天*清单3t 4清单5t 6 *清单5t6第4天*清单1 t 2 *清单5t 6清单7t 8 *清单7t8第5天*清单3 t 4 *清单7 t 8清单9 t 10 *清单t 10第6天*清单5 t 6 *清单9 t 10清单11 t 12 *清单1 t 12第7天*清单1 t

15、2 *清单7t 8 *清单11 t 12清单13 t 14 *清单3 t 14第8天*清单3 t 4 *清单9 t 10 *清单3 t 14清单15 t 16 *清单5 t 16第9天*清单5 t 6 *清单11 t 12 *清单5 t 16清单17 t 18 *清单7 t 18第10天*清单7t 8 *清单13 t 14 *清单7 t 18清单19宀20 *清单9宀20第11天*清单9t 10 *清单5 t 16 *清单9 t 20清单21 t 22 *清单1 t 22第12天*清单11 t 12 *清单7 t 18 *清单1 t 22清单23 t 24 *清单3 t 24第13天*清单13 t 14 *清单9 t 20 *清单3 t 24第14天*清单15 t 16 *清单1 t 22第15天*清单1 t 2 *清单17 t 18 *清单3 t 24第16天*清单3t 4 *清单19 t 20第17天*清单5 t 6 *清单21 t 22第18天*清单7t 8 *清单23 t 24第19天*清单9 t 10第24天*清单19 t 20第25天*清单21

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论