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文档简介

1、暑期疫情期间如何预防呼吸道传染病致家长一封信近期新冠肺炎变异毒株德尔塔来势汹汹，根据市应对新冠肺炎疫情工作指挥部署，我市已启动三级应急响应。目前正值暑期，天气炎热，恰逢多雨季节，易患呼吸道传染病。呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。常见的呼吸道传染病包括流行性感冒、普通感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等。引起呼吸道疾病的病原有病毒、细菌、支原体、衣原体等，例如由流感病毒引起的流行性感冒，由呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起的普通感冒，麻疹病毒引起的麻疹等等。在新冠肺炎疫情严防严控形势下，做好“勤洗手、常通风、少外出、戴口罩”不仅是预防新冠

2、肺炎的有效措施,也是减少其他呼吸道疾病的重要手段。一、保持良好个人卫生养成良好的个人卫生习惯。在公共场所注意保持有效社交距离，不扎堆、不聚集，不随地吐痰，勤洗手，提高自我防护意识，如必须去人群密集且封闭的地区要正确佩戴口罩。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，不要随意丢弃揩鼻涕运用过的手纸，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手，避免用手接触眼睛、口鼻。二、合理膳食营养均衡合理饮食，饮食搭配要均衡。多喝水，多吃蔬菜水果，弥补蛋白质、微量元素丰富的食物，增加机体免疫能力。不吸烟、不酗酒，坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。夏季气候干燥，

3、可以多食用百合、绿豆、莲子、蕙枝仁等清热滋阴的食材。三、注意居住环境卫生保持室内和周围环境清洁，经常开窗通风，保持空气新鲜。居室、教室、食堂等场所需要确保室内空气的流通，以免在封闭的情况下，细菌、病毒传播或交叉感染。经常开窗通风，每天开窗通风许多于3次，每次20-30分钟。尽量避免接触呼吸道病人。周围有呼吸道病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风。四、积极加强身体锻炼多运动、规律作息，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。建议每天坚持体育锻炼，适度的体育锻炼可以增强全身的肌肉和韧带的运动功能，保持体内旺盛的新陈代谢能力，增强免疫力与抗病能力。五、加强心理健康调节学会自我调节，保持乐观，避免焦虑、发怒等不良情绪。在疫情严防严控下，容易出现焦躁不安、情绪不佳，尝试将自己从“情绪旋涡”里抽离出来，听音乐，做运动，转移注意力。合理的宣泄负面情绪，向朋友家人倾诉，寻求他人帮助。出现严重的负面情绪或心理症状时，需要寻求专业的精神心理医生帮助。六、积极接种疫苗接种疫苗是预防传染病的有效手段，符合接种条件的全体教师及家长尽快主动完成全程接种，做到“应接尽接”。七、出现症状及时就医出现下列情况应及时到医院检查治疗。如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、心悸等症状时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传

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