新冠肺炎疫情防控个人防护指南_第1页
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文档简介

1、新冠肺炎疫情防控个人防护指南一、养成文明健康的卫生和饮食习惯讲究个人卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，不用手触摸口，眼、鼻，不随地吐损。集体用餐时，实行分餐制，运用公勺公筷。家庭用餐提倡分餐制，每人固定餐具。二、避免聚集咳嗽、打喷嚏产生的飞沬，有可能造成疾病传播，为了防止新型冠状病毒传播，请不要聚集，与他人保持一米以上的距离。三、少去公共场所公共场所人员多，流动量大，人员组成复杂，一旦有病毒携带者，很容易造成人与人之间的传播，尤其是人员聚集、空气流动性差的公共场所。例如商场、餐厅、影院、网吧、KTV、车站等。四、经常开窗通风室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体易感染疾病的风险

2、。勤开窗通风可以有效减少致病微生物和其他污染和其他污染物的含量，阳光中的紫外线还有杀菌作用。因此，每天早中晚均应开窗通风每次通风不低于15分钟。五、保持居室清洁居室门把手、遥控器、手机、电话座机、马桶圈、儿童玩具等家人经常共用的物品，被病菌污染后这些物品就成为疾病传播的重要载体和媒介。为了家人健康，应经常用干净的湿毛巾或湿纸巾擦拭清洗共用物品，必要时可运用家用消毒剂擦拭。六、勤洗手经手可传播多种疾病，如被病菌污染的手接触食物可传播消化道疾病，揉眼睛可传播红眼病、角膜炎等疾病，抠鼻子可传播呼吸道疾病。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏时用手捂口鼻后，应及时洗手。洗手时，应运用流动水和肥皂或洗手液洗手

3、七、科学佩戴口罩在高风险地区前往公共场所应戴一次性运用医用口罩。中、低风险地区，前往剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等通风不良的公共场所，戴一-次性运用医用口罩或医用外科口罩。前往超市、商场、餐厅展馆、博物馆、体育馆、健身房等场所，需随身备用一次性运用医用口罩或医用外科口罩。在无人员聚集、通风良好、保持1米以上社交安全距离情况下无雲戴口置。八、养成健康生活方式合理膳食，不暴饮暴食，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不吸烟，不酗酒。劳逸结合，不熬夜，生活有规律。适当锻炼，吃动平衡九、做好健康监测尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，早晚要摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。发现家人有发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状时,应及时就医。十、谨慎出行出行前，做好防护物品准备，根据停留时间、旅行地卫生设施状况等，准备适量的口罩、免洗手消毒剂等个人防护用品。患有慢性疾病、60岁以上老人出行前建议听取专业医生的健康状况评价，慢

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