儿童久咳不愈要注意以下饮食八忌

1、平时身体较弱的孩子，就很容易发生上呼吸道感染、肺炎等疾病，经过相应的治疗后， 虽然炎症已经消除了，但咳嗽症状却总不消失，这让不少家长头痛。此时，家长应注意调整一下孩子的饮食，或许能收到意想不到的效果。如果孩子脾胃虚而饮食不节，过食生冷、辛热香辣，多食肥甘厚味，都可伤及脾胃。脾胃伤，不能消化食物，水谷精微不能输转，而聚液为痰，便可上储于肺，可引起咳嗽。 所以，当孩子咳嗽时，应该注意以下饮食八忌：一忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为，“形寒饮冷则伤肺”。就是说身体一旦受了寒， 或饮入寒凉之品，均可伤肺。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰

2、，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本， 主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚 湿生痰。二忌肥甘厚味食物。中医认为，咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃 肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致 痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时， 胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。三忌鱼、虾、蟹。咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼、虾、蟹，这类食物易引起蛋白质过敏， 加重咳嗽，甚至诱发哮喘发作。四忌甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以

3、致加重病情，使咳嗽难愈。多吃甜食会 助热，使炎症不易治愈。民间有“冰糖炖生梨”治疗咳嗽的习惯，这种吃法在咳嗽初起时不适用。五忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。六忌吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。八忌食用补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。1。保暖适度：要根据气候变化给孩子适当增减衣服，不宜穿得过多。因为保暖太过，会使孩子体温调节能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢复。2。通风

4、换气：污浊不洁的空气是幼儿咳嗽的诱因。要避免室内人员过多；厨房油烟，室内烟雾，都可使小儿呼吸道黏膜充血、水肿，加重咳嗽；父母应禁烟，经常打开门窗通风换气，保持室内 空气新鲜。3。合理饮食：俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。”在小儿咳嗽时，注意一下饮食是有道理的。饮食要注重清淡、 味道爽口；多食新鲜蔬菜如青菜、 大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等， 可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复；黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物；菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎绘。鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油 腻食物

5、，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情，不宜多食；辣椒、胡椒、生 姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，也应少食。4。调节室温：温度过高或过低，易削弱孩子的抗病力，影响咳嗽的恢复。所以要及时调节室内温度, 最好控制在 25C28C。5.控制湿度:一定的湿度有利于呼吸道黏膜活动，有利于把气管内壁的尘埃排出。但幼儿呼吸器官发育不成熟，自我保护机制较差。当室内空气干燥时、黏膜变干，小血管易破裂出血，痰液不 易咳出，导致咳嗽。所以要及时调整室内湿度，最好保持在60 %70 %为宜。常用的办法是在室内放盆水，或直接在地上洒些水。俗话说：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、

6、虾和肥肉等 荤腥、油腻食物会助湿生痰，有的还会引起过敏反应，加重病情；辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品对呼吸道有刺激作用，使咳嗽气喘加重，生病期间这些食 物应少吃或不吃。咳嗽伴有发热时，孩子体力、水分消耗较多，加之胃肠道功能障碍，不思饮 食，此时尤其要注意补充水分。出汗时可多喝开水、凉茶、白菜汤、米汤等。还 要注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质，可让孩子吃些牛奶、乳制品、鸡蛋、 蔬菜等，热退后尽快恢复正常饮食。如咳嗽伴有咯血，可进食含维生素 C 较丰富的橘子、红枣、草莓等水果，但 应避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物也不宜过热，以免诱发咯血。孩子咳嗽引起呼吸急促、憋气时，饮料应选择无刺激性的

7、，如凉开水、米汤 等，少饮用香辣或含碳酸的饮料如汽水等， 以免频繁打嗝加重呼吸困难症状。 年 龄幼小的儿童此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。此外，消化道刺激也可加重咳嗽。因此，咳嗽严重的孩子除了限制吃辣或过 凉食品外，味道过甜的水果如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也最好不吃。因为过甜 食物可助热，使炎症转而加重。作为食疗，还可采用健脾养肺的食物，如粳米、白木耳、黑木耳、白萝卜、百合、银杏、蛤蚧、玉竹、苡米等。孩子咳嗽，多伴有食欲不振，应在食物品种和烹调方法上多加讲究， 以适应 孩子嗜好，刺激食欲。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可 以供给多种维生素和有机盐， 有利于机体

8、代谢功能的恢复。 黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症机体损耗的组织蛋白，亦无增痰助湿之弊。所以可适当增添少量 瘦肉及蛋白质。菜肴口味以清淡为宜，避免过咸。尽量以蒸煮为主，不要油炸煎 烩。主食米杂粮，按平时进食量供给，以保持营养均衡，提高身体抵抗力。对于咳嗽，也有专家提醒家长不要盲目止咳。 “孩子一咳嗽就马上用镇咳药治疗，这是非常 危险的。 ”我国著名呼吸道疾病专家钟南山教授就曾指出，咳嗽是人体的保护性反应，是自 行清除呼吸道黏液的唯一办法。 3 岁以下的小孩咳嗽反射能力较差，痰液不容易排出，如果 父母不明原因给予较强的止咳药，会导致痰液大量蓄积在气管和支气管内，造成气管堵塞。 专家提醒孩子出现

9、下列情况的咳嗽时家长需引起注意：1咳嗽吸气时喉头有鸣笛声，或如破竹声，并逐渐加重，可能是喉炎的表现。 如果咳嗽夜间加重， 持续咳十几声，喘不过气来， 最后还带有吸气的鸡叫声，就得当心孩子是否患了 百日咳。2咳嗽时嗓子里有喘息声， 呼吸急促， 表情痛苦， 这时要考虑孩子是否患了哮喘性支气 管炎。3久咳痰多，经常咯血，应该考虑孩子是否患了支气管扩张症。4孩子夜间比白天咳得厉害，多为干咳，而且次数逐渐增加，无发烧，同时有喘，给点舒喘灵、氨茶碱就好了，发病总是在同一季节或同一情况，这种咳可能为过敏性咳嗽。5孩子咳嗽的同时有发烧，还有气急、鼻翼扇动和口唇发绀，则应考虑是否患了肺炎。6孩子经常干咳，且逐渐

10、消瘦，夜间汗多，浅表淋巴结肿大、粘连，午后又有低热，应 想到孩子是否得了肺结核。总之，小儿止咳不是简单地服用止咳药，首先要分析咳嗽的原发因素，针对病因治疗， 才会收到好的效果。据统计，针对小儿咳嗽的各种治疗方法因难以奏效，最终导致有12%的小儿会发生并发症， 24%的小儿需要复诊。这一点希望引起家长们的注意。以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur fur den pers?nlichen fur Studien, Forschung, zu

11、kommerziellen Zwecken verweidet werden.Pour l etude et la recherche uniquementades fins personnelles; pasades fins commerciales.以下无正文UCnO员B30BaTbCEBKOMMepqeckuxue贝EX.TO员BKOgA.nrogeHKO TOpMenob3ymrnflCH6yHeHu uac egoB u HHuefigoHM以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur fur den pers?nlichen fur Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.以下无正文Pour