婴儿秋季饮食有哪些留意事项-秋季饮食留意事项

1、婴儿秋季饮食有哪些留意事项:秋季饮食留意事项 秋季天气干燥，早晚温差大，"一场秋雨一场寒'，需要非常留意婴儿的饮食，婴儿秋季饮食有哪些留意事项?以下是给你整理婴儿秋季饮食的相关事项。 婴儿秋季饮食留意事项 1、避开辛辣刺激 秋季易上火,无论婴儿还是大人,都应当少吃辛辣刺激或烧烤类的食物,葱、姜、蒜也不能吃太多,对脾胃不好。 2、留意多喝水 除了日常喝的白开水之外,妈妈也可以用柚子皮给宝宝煮水喝,同样有润肺止咳、健脾开胃的功效,口感酸酸甜甜婴儿也很喜爱。 3、少吃冷饮西瓜 天已入秋可温度还没下来,有些宝宝还是很爱喝冷饮,这会刺激娇嫩的肠胃系统,而西瓜性寒凉,吃多了对脾胃也不好,

2、家长肯定要留意掌握别让婴儿吃多了。 4、补充维生素a/e 秋季是流行性感冒的多发期,为增加宝宝的免疫力、预防感冒,要多给宝宝吃富含维生素a/e的食品。例如:奶制品、动物肝脏(来源要平安)、坚果等。 婴儿秋季吃的蔬菜 1、菜花 菜花质地细嫩,养分丰富,易消化汲取,适用于脾胃虚弱、消化功能不强的婴儿食用。尤其是菜花能刺激细胞制造出对机体有益的爱护酶-型酶,可以使小肠粘膜活性提高30倍,提高分解有害物质的力量,使婴儿身体处于良性循环状态。 2、芋头 芋头含有蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素,且质地软滑,简单消化,有健胃作用,特殊适合生病后处于复原状态的婴儿食用。 3、银耳 银耳被称为&quo

3、t;素中之宝',能够滋阴、润肺、生津、降血脂,含有丰富的维生素c以及铁、钙等元素,简单消化,是清补的滋养食品。加上冰糖熬水炖服是一种抱负的滋阴润肺佳品,可以用来调理婴儿秋季肺燥干咳。但是腹泻的宝宝则不行食用,以免加重病情。 4、秋藕 秋季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,简单消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增加人体免疫力作用。生吃有清润的功效,尤其适合上火的婴儿,对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特殊适合脾胃虚弱病后的婴儿食用。 5、萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素c和肯定量的钙、磷、

4、碳水化合物,还含有少量的蛋白质、铁等有益成分,具有清热化痰的功效,初秋吃萝卜,能祛除盛夏季节心中的虚火,并快速复原元气。生吃具有止渴、清内热作用,熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃,对秋季婴儿常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰等疾病也有帮助治疗作用。 婴儿秋季吃的水果 1、梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对婴儿肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 2、柑橘 柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗婴儿肺热咳嗽尤佳。 3、石榴 石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。 看过"婴儿秋季饮食有哪些留意事项