三皇炮捶拳 [三皇炮捶拳肘法精选（中）]

1、三皇炮捶拳 三皇炮捶拳肘法精选（中） (接上期) 八、回身肘 34、预备式 甲乙双方各自抱拳于两肋问，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图34)。 35、横步顶肘 甲右乙左，甲方右脚向前横向上步的同时，右臂屈肘，用右肘直顶乙方胸部，将左手附于体前。乙方快速上右步于甲方右脚里侧的同时，用左手推住甲方顶胸肘，并用右手抓住甲方右手腕部，预备用捋手擒拿术胜之(图35)。36、抽腮肘甲方向右拧身的同时，用左肘抽击乙方右腮部位，并起到了卸掉乙方捋手推肘的作用(图36)。37、捋手抽腮乙方快速向右拧身，闪躲甲方抽腮肘。甲方马上用左手捋住乙方左手腕部，并将其左臂抻直向前牵引，使其身体向前倾斜的同时，体向左转

2、并快速用右肘抽打乙方左腮部位(图37)。38、反手摘瓜乙方马上向后闪身，闪躲甲方右抽腮肘。甲方马上将右臂伸直，用右手由前向后反扒乙方前颈部位，并强力向后按压，务使乙方向后倾跌，失去一切抵抗力量(图38)。技击要点说明：回身肘重在近战，方法是连环击打，速战速决。要求反应快速，动作麻利，不拖泥带水。左右两肘抽腮，关键在于腰部的敏捷性，三招两式解决问题。九、穿心肘39、预备式甲乙双方各自抱拳于两肋间，拳心朝上，对面立身站定，目视对方(图39)。40、冲拳泻肚捶甲右乙左，乙方进右步，用右拳击打甲方腹部，左拳附于体左侧。甲方向后撤左步的同时，用右小臂自右向左磕撞格挡(图40)。41、靠山背乙方快速将右拳

3、抽回，甲方乘机抬左脚向前上步，落于乙方身后两腿之间的同时，将两臂圈起以蓄其力，并坐身向后以腰胯之力撞击乙方(图41)。42、掰步顶肘甲方提右脚变掰步向右转身的同时，用右肘顶击乙方后心部位(图42)。43、穿心肘乙方快速移左步向右转身，闪开甲方顶心肘，甲方也马上上左步紧迫的同时，左臂屈肘上扬，用左肘直穿乙方后心部位，右拳收至右肋问，拳心朝上(图43)。44、顶心捶甲方将穿心肘抽回，左拳抱于左肋间，拳心朝上的同时，向左转身，右拳自右肋间向前冲打乙方后心部位(图44)。技击要点说明：穿心肘，顾名思义，就是特地攻打对方前胸和后心的。凡是肘法都是贴身近取短打的方式。这一组肘法，是步法与肘法的结合运用。步

4、法要求跟得紧，变得快，形式多样化，万变不离其身。也就是说，步法的改变要缠住对方，使其不能脱身，闪躲不开我方的攻击。肘法要求屈肘快，贴身近，击点须取其要害部位，不击则已，一击则使其废，诸如咽喉、前胸后心与两肋两腮等。两肘要连环运用，身法要紧密协作，要留意用肘而不能受制于肘，要使肘与拳法、掌法打击术相互协作。如“4041动”中的靠山撞打，甲方上右步时可以不用靠山，而用反抡右拳击打乙方后心或颈部，这就是反背捶。也可以捋手反扒脖制住对方。再如“44动”的顶心捶，甲方以右拳击打的同时，还可以右膝顶击甲方臀部，使其上体前倾，或用右脚撩踢乙方裆部，击其要害。总之，武术技击术要死招活用，切忌死学死练死用，反之

5、则会制住自己而不能制人。武术实战或对抗性训练，操作时瞬息万变，没有临渴掘井之余地，全凭见机行事之力量，要顺其势而变，得其势而发，避其锋而击其弱，化其锐，以我之长击彼之短，方乃为武之道。十、锁喉肘(进步封喉)45、预备式甲乙双方各自抱拳于两肋问，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图45)。46、冲拳捋手甲右乙左，甲方上左步，用右冲天炮击打乙方下颏。乙方上右步于甲方左脚外侧的同时，用左手捋住甲方右臂，并向上支起。与此同时，将右手直插在甲方右肩部位(图46)。47、反捶掼耳乙方右手变拳，从甲方右肩处用反掼捶击打甲方右腮部位，力在拳背。与此同时，用左手抓住甲方右手腕部，并将其右臂向上抻直，甲方头部快

6、速向左侧方躲闪，左手预备推肘(图47)。48、推肘甲方左手按于乙方右肘外侧，自外向里横推，使乙方反掼捶失去作用(图48)。49、锁喉肘乙方右臂屈肘，并向前欺身的同时，向左转体，用右肘锁喉直顶甲方咽喉部位，使甲方推肘手失去作用(图49)。技击要点说明：锁喉肘共三招，一捋手，二反掼，三锁喉，动作干脆麻利，但改变内容丰富多彩，既可抽腮，又可扒脖，也可变成搓打。在对抗中，甲方虽处于被动，但并非无法可解，亦可反败为胜。关键是反应要快，改变要抢先，一切招式改变应发动于乙方攻击之前。例如，“46动”冲拳失利后，右臂被乙方捋住时，左手的推肘要快而有力，同时右臂可以自上而下以右掌切击乙方左肋，亦可以借力划大圆弧

7、至乙方右侧，撑掌横击乙方右肋。除此之还，左脚可以擦步前进，使乙方肘法无法施展。总之，甲方的一切化解招术，都应改变在乙方的反应之前，才能取得竞技的主动权。实战技击中的一式变三手，与下棋要看五步一样，不能等到对方出招后，才临时现想应对之法。肯定要有扎实的功底，才能为所欲为，得心应手。十一、抽腮肘打50、跨步冲拳甲右乙左，乙方向前跨左步，左拳自下而上冲打甲方下颏，右拳附于右肋间，拳心朝里。甲方向左侧横跨左步，闪躲乙方前冲拳，右手垂附于体前，做好反击预备(图50)。51、转身拿腕甲方闪开乙方前冲拳后，马上掰右脚，自左向右转身的同时，右手自体前向上刁拿乙方左手腕部(图51)。52、泻肚捶乙方左手被拿，快

8、速上右步的同时，用右拳冲打甲方腹部。甲方马上用左手抓住乙方右手腕部(图52)。53、抱肘甲方用左手抓住乙方右手腕部后，右脚略向前移的同时，右手从上而下至乙方右肘外侧时抱肘，左手将其右臂伸直(图53)。54、反撅肘甲方左抓腕手向上，右抱肘手向下，反撅乙方右臂，务使乙方臂肩关节受制，上身向前下方倾跌，失去一切抵抗力量(图54)。55、搓打甲方反撅肘得到优势，马上将右掌按塌于乙方前胸部位的同时，脚下跟步，上身前欺，用单搓掌将乙方打出(图55)。56、抽腮肘甲方也可以不用单搓掌，在左手抓住乙方右手腕部后，将其右臂抻直的同时，右臂屈肘，用右肘抽打乙方左腮部位(图56)。技击要点说明：这一组内容改变较多，

9、包括三 种肘法抱肘、撅肘、抽肘，以及擒拿法与夫子三拱手的搓打。但这也仅仅是表现出来的技术内容，而其中蕴含的技法则更多。例如，“51动”中的刁拿，甲方刁腕后，可不容对方进手，马上用左脚撩阴，也可用左掌横切乙方左肋。但动作要迅雷不及掩耳，技法要多变，务使对方难于测定我方的改变，应使彼不知己。实战技击在技术上讲究娴熟和阅历；在战术上讲究策略和机灵；在实际对抗中要虚实相应，攻守兼备，进与退循环交替。用肘法击打，一要贴得近，二要击点精准，三要打得狠，四要收得快，改变神速。十二、顶肋肘57、击面捶甲右乙左，甲方进右步，用右拳冲击乙方面部，左手附于右腋下。乙方快速向侧方横跨右步，闪开甲方击面捶，左手附于体左

10、侧(图57)。58、上架格挡乙方左手自下向上拦截格挡，右手附于右肋间(图58)。59、进步双捶甲方进右步于乙方两腿之间，左脚擦步跟进的同时，左掌变拳，右拳向下，两拳先于体前会合，并马上用双拳冲打乙方腹部。乙方马上用双掌拦挡(图59)。60、闪身捶乙方向左侧方横跨左步闪身的同时，用右拳反撩击甲方右大腿外侧，力在拳背(图60)。61、顶肘甲方抽右腿换式，用左掌将乙方反撩捶挂开并架起的同时，右臂屈肘，用右肘顶击乙方右肋部位(图61)。62、穿耳捶乙方上右步的同时，用左拳冲打甲方面部右侧，并将右拳抽回右肋间，拳心朝上。甲方以右拳自下向上进行格挡的同时，左手也向上将乙方左臂架起，做好下一步反击预备(图62)。63、冲肋甲方用右手抓住乙方穿耳手腕部，并将其左臂抻直的同时，用左拳冲打乙方左肋部位(图63)。技击要点说明：顶肋肘重点在于抓腕抱肘，关键在于接手，不论对方施展何种手法，只要抓住对方腕部，先将对方胳膊抻直，上步欺身就顶，要领是拿得准，抓得紧，进身快，顶得狠。除此之外，还要改变多样，借题发挥。例如，“61动”中的抱肘顶肋，近则可用顶肋，如对方向后撤步，远则可将右臂伸直用掌切拳打都行，还可以进步用搓掌将其打出。再如“59动”中的