养生堂秘方重点

1、养生堂秘方一、糖尿病糖尿病也叫消渴症，主要是逆治消渴症，连吃100天水果，香梨、鸭梨、雪花梨、 苹果梨4种,糖尿病适合吃鸭梨、 苹果梨2种。做法一:把整梨切片放碗里，出水后 直接饮水,或煮粥时加用；做法二：白萝卜和梨一同煮水，加适量冰糖适用；做法三:可把整梨打浆汁饮用；以上必须在饭前2小时或饭后1小时服用，效果更好。二、久咳伤津：用梨皮加莲心煮水服；三、久肿不消：用整梨加黄连捣汁服；四、久痢:用梨核打糊服用；五、秋天燥邪、久咳、便秘、皮肤瘙痒：喝梨梅饮。做法:1个整梨加4个乌梅打汁饮；六:渴燥、干咳、咽干、咳痰不爽：做法:整梨1个，杏仁5枚，姜2片、橘皮半个一同打汁饮；七、杏仁，分甜杏仁、苦杏

2、仁。用法:如有咳嗽痰中带血，牙龈肿痛,气阴两虚，即湿温病,或是暑湿相加，即温病, 其特征为眼肿、怕风、风寒、水湿、皮 肤湿疹：药方:用苦杏仁10克（10颗煮水喝,1天不能超过6颗,因苦杏仁有毒，甜杏仁 可 直接食用，但1天不能超过30粒八、葛根的药用葛根有柴葛、粉葛2种,其主要作用是 通利经脉，有如下症状，如头前额至脑后、 肩臂或全身疼痛，服用桂枝葛根汤：方一:芍药15克桂枝10克，生姜3片,炙甘草6克，大枣5枚,柴葛根20克煮水服;方二:如有重症，即上肢麻木，耳鸣、耳聋、走路不稳、头晕、呕吐、体虚无力、血络经络不通，可在以上方一的基础上再加 粉葛根30克、大枣5枚、黄芪15 克，用滚水冲泡，

3、代茶饮。（方一是煮水服，方二是代茶饮 方三:葛根解酒毒，如酒醉可用粉葛根 煮水解之，也 可在喝酒前冲服粉葛根再喝 酒；九、降血糖食品：最好的办法是控制主食，多吃蔬菜水果，春天喝绿茶,夏天苦瓜、南瓜，秋天吃萝 卜；冬天吃洋葱，经常食用荸荠肉丸子,芹菜炒肉，洋葱木耳瘦肉炒，莲藕，牛奶，豆腐,茄 子蒸吃,常食生大蒜、海带、韭菜、菠菜。十、天麻:主治通血络。经主气，血主 络，经络通则气血通,骨质疏通，痰淤、补 虚。做法:天麻60克，如是干品,用温水泡发后切片，水煮30分钟，鸡蛋3个刷洗干净，连皮下入天麻中煮20分钟，捞出 剥皮再煮10分钟服用,2-3天吃一次。天麻外用：止痛除湿膏做法:天麻20克、天南

4、星15克、草乌15克、川椒10克、细莘5克共打粉，用 蛋清1个、白酒适量拌匀贴于患处十一、肾阳虚、肾阴虚、肾虚水泛 症状:肾阳虚肾阴虚：怕冷、乏力、失 眠、 便秘。肾虚水泛:肢体浮肿、腹胀满、 气喘、尿急、尿不尽。有以上症状者服用四君子汤，药方如下：炒山药15応甘草10克、党参15克、 生黄芪10克煮水服。十二、气为血之帅，血为气之母,情绪抑郁肝受害，肝藏血、肝郁气滞一一气机不 畅是由情绪异常所致，情绪异常又引起肝郁 气滞,肝失舒泄就会引起叹息、胸闷、两 肋胀满、生闷气、发脾气,眼睛干涩、视力差，肝淤血,脾虚食物难消化，常服加味逍遥丸，用玫瑰花5颗、茉莉花10克、菊 花5朵,滚水冲泡服药丸。也

5、可服 柴胡疏肝散，用大枣5枚、黄芪10克煮水服之。十三、食盐过多可用钾中和，含钾多的 食物有香菇、海带、菠菜、土豆、香蕉、橙子、紫葡萄；十四、肩周炎食疗法多吃丝瓜豆腐汤，木瓜炖牛肉，银耳燕麦粥,糖醋鱼虾丸。糖醋鱼虾丸用料为鱼 肉、虾肉、木耳、香菇，菜辣椒丁和青豌豆焯水，做法:鱼去骨、去皮,虾去肠、 去皮,剁碎,木耳香菇泡发洗净切碎，混为一起，加1个鸡蛋、料酒适量、小粉、盐、 胡椒粉、草果 粉、纯姜粉，做成丸子，锅中下油,热后下鱼丸炸黄，捞出,锅留油少许， 下冰糖适量，炒至起泡，下醋适量,成糖醋汁,下鱼丸,炒至上色，下葱花姜丝，收汁即 可。十五、脾虚引发血虚，百病从脾生，血分心血和肝血2种,心血

6、虚引发心跳，失眠，心烦,动则心悸，心慌;肝血虚一一头晕目眩 咽干眼涩，视物昏花。血虚的做 大危害是皮肤瘙痒，易患感冒,引发心脑血 管病变，降低生活质量，用古方中成药，此方 是养血养脾的名方，男女皆宜,人参养荣 丸冲草药方:人参10克，茯苓15克，白芍10 克,陈皮10克,炙黄芪15克，甘草6克，熟地10克，肉桂10克，姜3片，大枣5枚煮水服;中成药丸：人身养荣丸,1天2次，每次1丸,用大枣5枚，姜3片做引子,煮水吞 服。忌吃萝卜、发热、皮疹、急性腹泻。此药必须在饭前半小时服用。十六、脾、肾阳虚症状一一开始时拉肚子，大便不 成形，肚子冷凉，腹胀，胃痛，下肢腰痛,五更泻，小 便不利，小腹冷痛，面色

7、苍白，尿失禁，须发白。脾虚引发肾阳虚，最终引发脾肾阳虚，结 果是尿毒症。注意服用 附子理中丸，药店有售，用温开水服用。十七、痰湿症分有形痰和无形痰，痰湿布全身就是痰迷心窍，高血压、动脉硬化、心脑血管病 大多由痰湿引起，所以痰湿在哪里，哪里就出问题，痰湿是怎样生成的？主要是食物，大 鱼大肉，大吃大喝，如红烧肉，腌肉,肥肝厚味，多食饱胀，都会引起痰湿症，人生痰湿就 会水运泛滥，代谢失常,消化系统紊乱，所造成万病。痰湿是万病之源，百病从痰 生。症状一一眼眶浮肿，肌肉肿胀,手足发胀,情绪暴躁,舌头胖大,有齿痕,舌苔厚， 黄，白,滋腻，黄白滋腻，后背凉,唾液干燥,吐白色泡沫痰,失眠多梦,恶心，呕吐，腹胀

8、痞 满，气喘，大便干或稀，头肩背腰和 手足疼痛都可呢过是痰湿引起的。辨别和用药一一1、眼肿，手足发胀，背凉，失眠多梦,情绪异常，怕冷，咳喘舌苔白, 痰多白有泡沫，是寒气重，用小青龙汤，麻黄10克半夏10克，桂枝10克,白芍15克, 干姜5克，细莘10克,五味子15克，日服1剂煮水服。2、痰黄稠，舌苔黄后,湿热重, 用清气化痰汤，陈皮6克，半夏10克,茯苓15克,甘草6克,黄苓10克,瓜萎仁15克，拮实10克，杏仁10克, 板蓝心10克，煮水,日服1剂。3、一般症 状较轻的痰湿症服用二陈汤，茵陈10克、 陈皮10克,半夏10克,茯苓15克甘草5克,乌梅2个,姜7片,煮水服，日服1剂。十八、从皮肤

9、看内脏是否有病皮肤上有红斑，身上有皮肌炎，脸色发暗，发青，大部分是直肠癌,肝癌。面上紫红 色，身体缺氧,可能是心脏病。面颊发紫,下午发热发烧,皮肤的毛细血管一节一节的 发黑说明是血粘稠，慢慢就会血管堵塞。皮 肤严重瘙痒，黄疸，脸色发黄，有可能是肝 癌或尿毒症。十九、腰痛无力，要保护好腰椎，不要久坐，不能受凉，弯腰要注意轻重，卧床要用 硬板床，这样能减少腰椎的压力。1、走路时阵痛,休息一会就好，一走又痛，是典型 的椎管狭窄增生，2、久坐就痛,一走就好一点，是骨关节炎的问题；3、走路多了关节疼痛 ，是老 年性退化性退化。二十、感冒风寒感，发热或轻微发热,恶寒，发热或不发热，或者是轻微发热，可服用感

10、冒清 热 颗粒。风热感，口干、咽痛、鼻塞，用双黄连口服液。暑湿感，皮肤瘙痒，或有以上症状，服用藿香正气软胶囊。二一、食疗常食百合、银耳、大枣、山药、（碎核桃，直接煮吃或者煮粥，如有咳嗽,皮肤瘙 痒,红枣、百合、薏仁米、糯米、绿豆煮粥。如果痰稠，川贝炖雪梨。苏子、陈 皮、姜汁汤能化痰瘦身。二十二、如果肺气虚，痰阻肺肿气虚，大便稀溏，胃痛胀满，药方如下：陈皮12克, 法半夏10克，茯苓15克，甘草6克煮水服。二十三、解读女人密码，改善面色1、注意饮食的控制，长期坚持锻炼，多喝豆浆, 蜂王浆，特别注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，每天晚上睡觉前1个鸡蛋 打在碗里, 滴几滴芝麻香油，用筷打散，开水冲,

11、加盖焖10分钟，加适量蜂蜜服下；2、每天早起做 三件事,第一用蒸汽蒸面，用木梳梳头，从前发际到后发际，从头顶到耳根左右分梳 120下，吃一碗补品，如银耳10克,大枣10枚，山药适量，莲子15克,冰糖适量;第二，银 耳、杏仁、百合粥，服 时加蜂蜜，咳嗽肺燥，无痰，可服用此方；第三、银耳、黑木耳粥 高血压高血脂可服 用此方;第四、银耳、龙眼、大枣、冰糖共 煮可治疗失眠、多 梦、面黄。二十四、如平时干咳，呛咳，无痰，是肺阴虚，经亏损,克服用六味地黄丸。二十五、桑麻盐汤饮可调节内分泌，助黑发，补眼睛病变，男女皆适应，长服有效。做法:黑芝麻洗净晒干炒香打粉，桑叶打粉，各10克，加蜂蜜拌匀，用盐水送服，此

12、 丸须空腹服用，早晚各1次。二十六、通血脉，润肠道常用鲜姜15-20克，用200-300开水冲泡，焖5-10分钟，姜须切片或打碎，加适量 蜂蜜，当水喝。二十七、治疗眼疾、眼睛黄斑病变 药方一一炙黄芪10克,法半夏10克,炒白术 12克,柴胡15克，党参15克,炙甘草10克,益母草15克，防风15克薏仁米15克，陈 皮6克，茯苓15克,制香附10克,以上药煮好后先熏眼后服用,每日早晚各1此,1剂 可用2天。二十八、陈文博老中医医治高血压病人 的名方地骨皮、葛根、丹参、牛蒡、山楂各 3克，开水冲泡，当茶饮。二十九、本草纲目中补血名方 阿胶四物汤熟地15克、当归10克、白芍20克、川芎10克煮水化阿

13、胶10克，每天1剂，连 服1周。三十、脸上长疮、长痘大枣、山楂、枸杞适量，泡水1天1杯。三十一、一切眼疾都是肝不好所致，肝血不足引起心火、肺火、胃火旺，心火、 肺火、胃火、肝火药方方一:决明子10克、枸杞10克、白菊 花5克、大枣6枚、姜5片，滚水冲泡，每 天1剂;方二:口舌生疮，心烦鼻生疮，咽干咽痛，白菊花10克枸杞10克，大枣5枚，滚 水冲泡，日服1剂。三十二、挑选牛奶有方1、原味牛奶最好,2、巴氏消毒法才卫 生，3、蛋白质含量在3%以上才好。三十三、茯苓通络祛痰除湿是真菌食物，寄生在松树根上，可治多种疑难杂症，多 食好处多，常食茯苓粥，茯苓25克,薏仁米25克，陈皮5克，粳米适量,煮粥,

14、粥凉后加 蜂蜜，常喝茯苓茶，茯苓25克，陈皮5克,姜3片,泡水喝。每天一杯，最后嚼食茯苓。三十四、怎样养肺，练肺活力1、 数枣；一颗枣二颗枣三颗枣等。数得越多肺活力越强2、腹式呼吸，先吸气，闭上嘴,用鼻吸气，憋气要在6-10秒钟以上，吸气时肚子要 鼓胀,憋不住了再行呼吸。3、吹气球，一口气把气球吹胀。三十五、保护眼睛眼睛干涩，眼病靠养，要求睡眠的深度，多睡闭目养神，肝血足，眼病就少，人卧血 归肝。三十六、治疗胆固醇高用山楂20克、红曲10克,决明子15克，开水冲泡，日服1杯。三十七、不吃就饿，一吃就胀，嫌多药方一一干姜10克,丁香10克，全蝎6克，肉 桂10克，积壳10克，桔梗10克,法半夏1

15、2克,白芨12克,共打粉,用白酒、蜂蜜调 匀,用纱布贴肚脐，用保鲜膜固定。三十八、血稀风燥、手脱皮、肚胀、脱 发名方当归30克川芎30克，防风20克,荆芥20克,制首乌20克，煮水服。三十九、皮肤早衰，无弹性，粗糙，无光滑用桃红四物汤一一当归15克，川芎15克，熟地15克，白芍15克桃仁10克,红花 10克，蜂蜜适量煮水服。四十、头出油、脱发，均是痰湿引起生山楂15克,法半夏9克,茯苓20克,陈皮15克煮水喝。香附20克、侧柏叶适量煮水洗头。四一、气血虚，皮肤早衰用二至加味汤,女桢子15克,旱莲草20克，当归20克,鸡血藤30克，煮水服用。四十二、在日光下劳作时间，少食或不食的蔬菜，会吸光引起

16、皮肤癌的蔬菜，仙米 菜（见菜、灰挑菜、芹菜、无花果，对紫外线敏感的人出门前不要食用为好。四十三、可多食用含维生素C的食物和红景天红景天每天20克,泡水喝，可补氧。四十四、疏肝理气，健脾和胃，用西米 双花露做法一一玫瑰20克、茉莉花20克,用开水冲泡，用西米50克（1人量,用冷水 泡, 开水煮，煮开后加双花水，再煮2分钟左右，加冰糖或蜂蜜食用。四十五、红薯不可空腹吃，如果要吃要 搭配榨菜、苏打饼干或者炒菜中和。服用山 楂时忌食柿子、红薯、黑枣。孕妇忌食。脾 胃虚寒的人忌食。服用茯苓要忌芦笋、 花生、核桃、蛋黄、鲤鱼、醋。四十六、治疗肺痨 痰阻肺病，肺炎，方一：桔红12克，炙麻黄4克，桔梗15克，前胡15 克，益智仁12克，苏子10克，煎水服；方二：党参10克，苍术10克，砂仁9 克，紫河车12克，鸡内金10克，煮水服；方三、桂枝6克，白术10克，茯苓12 克，墨香12克，制甘草6克，煮水服。四十七、固本春寿酒 宁夏枸杞50克、淮 山药50克，生地30克，熟地30克，莲子50克，去心捣碎，龙