浅谈脚部护理保养的方法

1、浅谈脚部护理保养的方法    浅谈脚部护理保养的方法1、洗脚尽量不要用凉水，冬天脚部要注意保暖。 2、女士尽量少穿高跟鞋，鞋要柔软宽松，鞋底不能太薄。 3、剪指甲不要剪得太短，特别是儿童更需要注意。 4、脚部干燥皴裂者用油性防裂霜擦拭，然后包上塑料薄膜半月左右就会好转。 5、患有脚气的人需要注意少吃酸辣食品。 勤洗脚，洗后脚趾缝要擦拭干净，尽量穿五指袜，保持脚趾间干燥；尽量避免在潮湿的地方过多停留。 拥有一双健康美丽的脚，不仅对我们的身体至关重要，当我们走在街上时，也会成为一道靓丽的风景。得了脚病并不可怕，经过修脚师的精心治疗，自己的细心保养，是完全可以

2、康复的。俗话说，三百六十行，行行出状元，患脚病的人群非常庞大，修脚这个职业越来越受到重视，学好这门手艺并不难，只要有个认真细致的态度，就能学会，做一名优秀的修脚师既服务了社会，而且也会有不错的收入，1 脚病的大致种类 脚病一般有脚垫、灰指甲、甲沟炎、鸡眼、瘊子、脚气、脚垫疔、对指疔、偏指疔、脚脂层增厚等，今天我们着重介绍最常见的几种脚病的产生原因和治疗方法。 2 脚病形成三大原因 遗传因素：家中长辈患有此类脚病，子女后代便容易也患有此病。 物理因素：是指挤、压、扎、磨、顶等外部原因对脚部造成伤害从而得上脚病。不正确的穿鞋习惯及走路姿势都是原因之一。 病毒因素：是指身体内的病毒在脚部发挥作用所致

3、，瘊子、脚疔、脚癣、灰指甲、脚气等即属此类。 3 常见脚病症状及治疗方法 3.1 脚垫 这种脚病比较常见，一般发生于脚的着力点也就是重心点，都是在走路的过程中磨压造成的，磨压时间越长脚垫越厚，如果不及时清除，会越来越厚，一直到达骨骼深处，疼痛难忍。脚垫的形状主要有硬币形、月芽形、蒜皮形，主要生长在脚前掌、大小拇指下侧、小拇指侧方以及脚后跟两侧。 治疗方法：首先要用摄氏45度的温水泡脚十分钟左右，使脚垫变柔软便于修治，治疗时主要用片刀操作，食指在下，拇指在上，握紧片刀，中指贴在脚垫一侧掌握力度，手腕下塌，拇指和食指在握刀的同时还要掌握平衡，脚垫的厚薄用眼看、手摸、刀触的方法来判断，既要清理干净脚

4、垫又要注意不能伤到好皮肤，力度的掌握非常关键，在片的过程中还要不时用左手拇指轻轻抚摸脚垫，感觉脚垫厚薄的变化，不能片得过狠，以免伤到正常皮肤。片脚垫时运刀可以自上向下、自右向左、也可以自下向上，根据需要随时调整手法，目的只有一个，就是在不伤及正常皮肤的前提下把脚垫片干净。片好后抹上营养油，修治即告完成。脚垫的治疗一般无法去根儿，如果没有感染也不用上药，除了定期修治外平时还需要注意保养。 3.2 脚疔 脚疔的形成原因是由于脚底骨胳变形造成局部缺血和脚神经紊乱，也不排除脚底被扎被挤后没有得到及时处理从而感染形成脚疔。最严重的脚疔可以直达骨骼面，令患者非常痛苦。一般分为脚垫疔、偏指疔、对指疔等。 治

5、疗方法：这里以偏指疔和对指疔为例，介绍一下治疗方法。首先使用轻刀，食指在下拇指在上握紧轻刀，中指顶住脚疔一侧掌握下刀分寸，转动轻刀把脚疔四周的硬皮划开，再换条刀，握刀方法与轻刀相同，凭感觉和经验对准脚疔壁，用拇指和食指转动条刀，往下一点一点走，直至取出脚疔，在此过程中，如果患者感觉疼痛，就放慢速度，取出脚疔后清理干净患处，然后用酒精消毒，再敷上特制治疗脚疔的药膏，把患处覆盖，药膏上铺一层脱脂药棉，再包上一层塑料薄膜，不透空气可充分发挥药性，外面缠上纱布，用橡皮膏沾牢。对指疔长在两个脚趾中间，挖除要格外小心，不要伤到正常皮肤，上药不需太多，包扎要沾结实，以免走路时把药物磨掉。各个脚趾的包扎方法相

6、同。脚垫疔治疗时需要先将脚垫清理干净，然后再将垫内疔挖出，三至四天换一次药，一个月左右即可痊愈。 3.3 瘊子 瘊子一般是由于脚部毛细血管出现紊乱，导致血液不能正常循环从而产生病变，我们通常看到脚上有小黑点或小黑刺，那便是病变的小毛细血管。有单个的，会越长越大，有多个成片状的，会越来越多。急性的瘊子十几天就能长出来，慢性的瘊子，十几年都在脚上生长着，看不出有太大变化。瘊子可以长在脚部的任何位置，浅的就长在皮肤表面，深的会深入皮肤2、3毫米，有平长的还有突出长的。 治疗方法：首先使用片刀将瘊子突起的部分片掉，四周清理干净，然后使用条刀从瘊子的边缘处开始划开，再小心向下运刀，凭感觉掌握好深浅，将瘊

7、子整体挖出来，由于瘊子可能会深入皮肤，挖出过程中有时会流血，这时马上用止血药止血，然后用酒精棉消毒，再敷上特制药物，由于瘊子大多生在脚底，用纱布缠绕非常不便，所以上药的方法跟其他脚病有所区别，先用橡皮膏拧成绳状，再围成一个圈罩在患处四周，为的是挡住药物不会因脚部活动而移走，最后用方形胶布沾住患处，用手按实，三到四天换一次药，一个月左右就会痊愈。 3.4 灰指甲 灰指甲是由真菌侵蚀引起的，它与引起脚气的真菌不一样，它是一种深层真菌，属于真菌变异，通常生长在甲床上侵蚀指甲，速度有快有慢，严重的灰指甲会发出异味，并且伴有疼痛感，如不及时处理会渐渐加重，由黄色变成黄黑色，还会传染给邻近的指甲。它的形成

8、原因也不尽相同，有遗传原因，也有后天形成，如脚趾受伤产生淤血没有清理干净，造成真菌侵入最终也会形成灰指甲，这种脚病老年人比较多。 治疗方法：首先使用抢刀，食指在顶端，拇指在上中指在下，无名指和小拇指掌握平衡，主要使用手腕力量向下抢，左手拇指中指捏住病甲，配合右手下刀。握刀的手要稳，用眼看、手摸、刀触的方法来断定病甲的厚薄。削薄以后再用轻刀将指甲断下，食指中指在下拇指在上，中指有两个作用，一是配合其他手指握刀，二是控制力度掌握深浅，塌下手腕，按照甲青线转动刀子，刀子要随手腕走，动作灵活多变，左手中指顶住灰甲一侧掌握分寸，灰甲全部修好后要消毒上药，药膏涂在指甲上及四周，上面用药棉覆盖，包扎时先用塑

9、料薄膜裹住脚趾，这样做是为了更好发挥药性，然后用纱布包扎好，再用橡皮膏固定。也是三天左右换一次药，因病情的严重程度不同，痊愈的时间长短也会有差别。 3.5 甲沟炎 嵌甲不及时治疗便会形成甲沟炎，简单说就是指甲两侧往肉里长，刺破肌肉造成发炎化脓，非常疼痛，症状为肿痛、流脓甚至长出肉芽。这也是最痛苦的一种脚病，不及时治疗几个月甚至一年都好不了。 甲沟炎的形成原因也是两方面，一是遗传，二是人为造成，如剪指甲时剪得太短伤到指甲边缘的皮肤，一般中学生发病较高，所以孩子在剪指甲的时候家长需要提醒他们不要剪得太短，以免伤到皮肤最终形成甲沟炎。 治疗方法：首先使用轻刀，看准甲沟患处，食指在下拇指在上，握紧轻刀

10、，中指顶住趾甲一侧掌握分寸，按照青线向下劈，有正劈和反劈两种手法，指甲右侧下刀叫正劈，指甲左侧下刀叫反劈，这个手法是先把露出来的指甲与好甲分开，为的是用它带动里面的嵌甲，然后用条刀把里面的嵌甲与好甲切开，条刀旋转着把整个嵌甲就都挖出来了。还是食指在下拇指在上握住刀身，中指顶住趾甲上部，把轻刀挖不出的甲根转出来，手要轻要稳，不要急于求成，凭感觉和悟性掌握甲沟的深浅，最终达到最佳的治疗效果。用这个手法时第一要技术精湛，第二要注意力集中，因为论文网甲沟深处非常敏感，再加上患处有炎症，患者会非常疼痛，这就要求修脚师既要把嵌甲挖除干净，动作还要迅速，尽量减少患者痛苦。 在挖出嵌甲时，甲沟深处发炎的地方可能会出血，这时要马上用止血药止血，酒精棉球消毒，然后上药，上药时注意要把药膏往甲沟深处抹，让药膏充分覆盖所有发炎部位，包扎的顺序也是用药棉盖住药膏，然后用纱布缠绕几圈，最后用橡皮膏固定好，三天左右换药，因病情的严重程度不同，不同患者需要一至两个月不等便可痊愈。 3.6 脚气 脚气是由真菌感染所得，皮肤干燥的人不容易患上脚气，易