有哪些养肺比较好的中药方

1、有哪些养肺比较好的中药方中医经常会提到肺热，那么到底在中医的角度应该如何养肺？下面由 给大家介绍养肺的中药吧，仅供大家参考。宣肺，是宣通肺气之肺郁，宣者布也散也，麻黄为宣肺之代表药。肃肺，肃是清除的意思，肃肺不就是降气，在于肃清痰火水饮。先宣 肺后肃肺是先表后里之大法，宣肃并行则属表里双解。又认为化水饮 药物多温性属温肺，肃肺药多平和，甚至偏凉，如枇杷叶、马兜铃、 紫荒、款冬花、百部等即是。清肺，属清法范畴，常用药有桑叶、石膏、茅根、竹茹、鱼腥草、 野养麦根、黄苓等。泻肺，是泻肺中痰火和水湿，与肃肺有轻重缓急之别，药性峻猛， 拿苗子为代表药。温肺，是温化肺中寒饮之法，甘草干姜汤、小青龙汤等属温

2、肺范 畴。润肺，针对肺燥，代表方是沙参麦冬汤、清燥救肺汤，润肺药 有川贝母、瓜篓、知母、芦根、天花粉、阿胶、沙参、西洋参、麦冬、 石斛、玉竹等。补肺，主要指补肺气，于一般补气药中择其温而不燥者，如人参、 黄苣、甘草等即是。敛肺，在于收敛肺气之耗散，如五味子等，敛肺药必须与补肺药 同用养肺吃什么食物好1、黑木耳多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。 黑木耳中的一种植物胶 质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效 的清除体内污染物质。2、猪血猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种消毒 及润肠的物质，这种物质

3、能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生 化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清 道夫”。3、半边莲半边莲也称祛痰菜，自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健 康。半边莲含有一种生物碱（山梗菜碱），不仅能够清洁粘液阻塞，祛 痰及清洁肺部，还有扩展支气管的作用，让呼吸变得更顺畅。4、蜂蜜蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，其性味甘平，能入脾经、 肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、 肺燥症状。5、柠檬柠檬中含有维生素养肺1、维生素养肺2、维生素C等多种营养 成分，止匕外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度 碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺

4、部排毒。6、薄荷薄荷是一种具有舒缓作用的草本植物，对于呼吸疾病诸如咳嗽， 感冒，喉咙感染和鼻窦感染都十分有益。在薄荷油也存在一种化合物， 具有强大的抗氧化功能，并能促进消化，抗痉挛和祛痰。用薄荷泡茶 或者加入菜肴中都能给肺部带来清洁作用。7、葡萄葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到 清肺的效果。而且，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼 吸道发炎、痒痛等不适症状。8、萝卜萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切， 肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅， 萝卜能帮助大肠排泄宿便，生 吃或拌成凉菜都可。养

5、肺的食疗调理一、胡萝卜排骨汤做法：1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥 好。2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。3、在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴 几滴黄酒。4、改用中火继续煲2小时食疗功效：胡萝卜素可刺激人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜 的完整性，保护气管、支气管和肺脏。 β-胡萝卜素有强抗氧化 能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服药的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不 会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效，内含的 大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，为强身健体、补充钙质

6、的好材料。 陈皮有和中治胃、消食补气的功效，和大肉一起食用，平时怕吃油腻 消化不良的人便也可享用了。二、茯苓柚子饮做法：1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓 6g,整理干净备用2、锅内加入冷水，把柚子丁和茯苓放入，用小火煎煮到出汁3、滤去废渣，倒入杯中，加冰糖调匀 （糖尿病人不加），即可饮 用。食疗功效：现代药理学分析，柚子皮中含有类黄酮成分，有抗炎杀菌作用。 柚子肉中含有非常丰富的提高免疫力降低胆固醇的物质维生素C以及类胰岛素成分铭，能辅助降血糖、降血脂、减肥和美肤。还含有高 血压患者必须补充的微量元素钾，由于几乎不含钠，因此也是患有心 脑血管病及肾脏病患者（肾功能不全伴有高钾血除外）最佳的水果。

7、其 中的叶酸成分，孕妇食用后会有预防贫血和促进胎儿发育的功效。茯 苓具有利水祛湿、健运脾肺、宁心安神的功效。其中的茯苓多糖有明 显的抗肿瘤、增加免疫细胞活性及保肝脏作用。三、翡翠南瓜汤做法：1、将嫩小南瓜去籽连皮切丝，越细越好。2、鸡蛋打成蛋液；肉碎加少许淀粉和少量的油盐搅拌腌制 15分 钟。3、锅中水烧开，放南瓜丝，5分钟后汤呈淡黄色时，把肉碎放 进汤中搅拌，随后在熄火前把蛋液以画弧形倒进汤中。4、根据个人喜好加入适量的盐花调味。食疗功效：南瓜富含维生素养肺6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的 血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部运作惟一的燃料，能制造好心情。 中医讲南瓜性温味甘，润肺益气。现

8、代医学实验表明，南瓜还有预防 前列腺疾病，防治动脉硬化，保护胃黏膜的作用。南瓜皮含有果胶， 可帮助皮肤保持水分。鸡蛋和肉碎含有丰富的完全氨基酸， 并且非常 容易吸收。尤其是鸡蛋，含有大量卵磷脂、脑磷脂和类固醇，是绝好 的增强记忆力的健脑食品，并可提高人体血浆蛋白量，促进肝细胞再 生。肉蛋中含有的维生素养肺 6,也有助于清除体内的致癌物质。四、香蕉银耳莲子汤做法：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵。2、鲜莲子剥开壳，若用干莲子则泡水 2小时。3、香蕉去皮，切小片。4、将所有材料放入锅中，小火慢煮半小时。食疗功效：香蕉被称为“智慧之果”，传说佛祖释迦牟尼就是因为吃了香蕉 而获得智慧。香蕉中含有大量快乐素 5-羟色胺，影响大脑活动的每 一方面，产生愉悦神经递质，还能保护脑细胞免受“神经兴奋毒素” 的侵害。另含有维生素 A能提高机体