篮球社团活动方案整理.doc

1、篮球社团活动方案活动宗旨 ：为了能更好地体现我校特色办学,在本学期里我们开展篮球社团活动。此次活动不光培养学生对篮球的爱好，丰富学生的业余兴趣， 为我院的篮球队提供优秀的队员打下基础。为了搞好后备力量，做 持续发展的长远目标，要从本学期开始，从体育课和各班的兴趣小 双向观察，选拔了一批具有一定潜力的队员入社。本次活动以提高 生的基本素质，体现全面发展的基础训练原则，在管理上，做好篮 球运 动员日常学习和训练的管理，要充分关心所带篮球运动员的各类 情况,制定好篮球兴趣社团训练和学习的各级管理，做好与篮球运动 员的交活动地点:校篮球场组成人员:活动时间:每周三16： 0017： 00一、教学目的与

2、要求(-)加强对学生的组织，纪律性教育，培养学生关心集体、团结友爱，互助合作的精神作风。使学生掌握简单技术、战术的基础上，进一步掌握复杂技术与战术，提高在比赛中的运用能力。（三）通过“三段式”教学模式，让学生养成自觉锻炼习惯，激发学生对篮球运动的热爱和激情。（四）使学生了解和掌握篮球运动的发展趋势和最新的规则和裁判法，提高学生对篮球运动的兴趣和观赏能力。V V基本教材-）专项理论 二）基本技术与战术:1、基本技术（1）移动滑步；变速跑；变向跑;急停；转身。（2）传接球双手胸前传接球；单手肩上传接球;反弹传接（单、双手）；体侧传接球;背后传接球；头上传接球。变速运球；变向运球（体前、背后）；转身

3、运球。（4）投球单手肩上投篮；行进间上篮;跳投。（5）持球突破交叉步持球突破；同侧步持球突破。（6）个人防守防有球队员；防无球队员。（7）抢篮板球。2、基本战术（1）进攻战术纵向传切配合；横向传切配合 长、短传快攻；快攻结束三攻二配合;进攻半场人盯人战术。（2）防守战术快攻结束二防三配合;半场盯人防守。身体素质立定跳远、4X15m往返跑、助跑摸高、连续摸篮板四、教法建议（一） 根据学生的篮球水平差异采用多种教法与手段提高学生学习积极性。根据“三段式”教学模式的要求，充分发挥学生的主观能动性。学生自主练习与教师指导相结合，培养学生自我锻炼的习惯和能力。（三）针对高年级学生篮球运动水平有一定基础，

4、教学时多采用对抗性练习手段，进一步提高运用能力。（四） 教学中加强视野训练，充分解放眼睛，提高篮球意识，增强相互配合能力。（五）教学比赛时要让学生进行临场执法，使学生实践中掌握规则和裁判法。（六）根据学生每次课的教学内容与要求，准备活动应灵活多样，并与基础技 术内容相结合五、教材内容与时数（见下表）内容时数专项理论4身体素质6移动2传接球2运球3投篮3持球突破2个人防守1教材时数分配表抢篮板球1基本战术快攻1传切配合2三攻二，二防三1半场人盯人攻防战术2教学比赛6总计36六、评分方法与要求（-）专项技术与能力（详见专项评价内容与评分标准）45角投篮（30分）方法：在罚球区二侧，距离篮圈中心垂直

5、投影点4m的二点,各投五个球。要求：投篮时不得踩线，违例投中无效。方法：学生在三分线外正对篮持球，将球传给罚球线延长线附近的同学师），然后 （老摆脱防守切入，接回传球上篮，并重复一次。要求：（1）传球到位，摆脱动作快速突然，切入侧身快下，上篮动作舒展 大方。（2）上篮不中不得补篮，违例投中无效。3、发展能力（10分）2、纵向传切上篮（30分）评分标准：对学生学习态度与行为、交往与合作精神、情意表现、进步幅度等方而的评r* f疋O（-）出勤率（30分）方法：学生出勤率必须达到应出勤次数的三分之二，否则体育课不予评分。一次上课可得2分（暑期短学期每次上课得分为30分除以应上课次数），二次得4分，依

6、此类 推，满分30分。专项评价内容与评分标准分数成绩项目45。角投篮纵向传切上篮1007906技805评704分60350224013012010百分比3030七、篮球课教学进度学时专项内容与要求身体素质内容与要求12仁侧滑步、侧身跑2、 双于胸前传接球。3、 单于肩上投篮。4、 教学比赛。要求：1、提高侧身移动能力。2、 纠正传接球与投篮技术。立定跳远。要求：1、建立正确动作技术。2、 提咼摆臂与起跳能力。341、 变速跑、变向跑。2、 变速运球、变向运球。3、 学习跳投。4、教学比赛。要求：立定跳远。要求：1、 提高腿部力量。2、 改进落地技术。1、运球屮拍球部位的变化与重心 移动。2、

7、初步建立跳投完整技术概念。561、 行进间传接球上篮。2、 复习跳投。3、 学习背后传球。4、 教学比赛。要求：1、跳投中起跳与投篮岀手的衔接。2、 建立背后传球技术概念。立定跳远。要求：1、 建立正确动作技术。2、 提咼摆臂与起跳的配合能力。781、 半场传接球上篮。2、 复习背后传球。3、 学习双手头上传球。4、 教学比赛。要求：匚 背后传勺侧身与手心对准传 球方向。2、双于头上传球动作要领。助跑摸咼。要求：1、 建立正确的动作技术。2、 加强摆臂。9-10理论课11121、 复习双手头上传球。2、 前转身与后转身。3、 学习转身运球。4、 教学比赛。要求：仁双于头上传球用力与洛点。2、转

8、身运球动作要领。助跑摸周。 要求：1、 掌握单脚2、 提高弹跳】起跳摸咼技术。匕 力。13141、 复习转身运球。2、45角投篮。3、 学习背后变向运球。4、 教学比赛。要求：1、转身运球中球手一体。2、 投篮的用力与瞄篮点。3、 背后运球变向动作要领。助跑摸咼。 要求：1、 掌握双脚2、 提高弹跳起跳摸咼技术。匕15161、 复习背后变向运球。2、 交叉步与同侧步持球突破。3、45。角投篮。A老学卜匕褰朝求.匚背后变債球拍球部位的变化。2、投篮技术动作的稳疋性。4X 15m往返跑。 要求：1、 建立正确技术动作。2、 提咼起动速度。17181、二人短传快攻（结合抢篮板球）。2、 交叉步与同侧

9、步持球突破。3、 学习单于体侧传球。4、 教学比赛。要求：1、综合技术中各技术动作的衔接。2、 单于体侧传球动作要领。4X 15m往返跑。要求：1、提高跑速。2、 掌握急停与转身技术。191、单手肩上传球（结合抢篮板与4X 15m往返跑。TO-卞2、 复r3、 学r4、 教？要求：传快攻）O习单于体侧传球。 习快攻结束三打二，二防三。学比 赛。则传球中送球与出手。打二，二防三 配合方法。耍求：1、 加快步频。2、 缩短急停与转身时间。2122理论课23241、 三人直线与绕环上篮。2、 复习快攻结束三打二，二防三。3、 防有球与防无球队员。4、 教学比赛。 要求：1、二打二，二防=攻防策略的建立。2、个人防守原则的掌握。连续摸篮板。要求：1、 掌握正确动作。2、 加强摆臂，提高耐力。25261、纵j2、 半：3、 学r4、 教？要求：1、传r2、切J传切配合。巴破上篮。2场人盯人攻防战术。J赛。合中的快切与传准。人突破上卸力功率盯人攻防中个人与全队r方 法。连续摸篮板。 要求：1、腿部力量练习。2、 改进技术。27281、45角2、 纵横向3、 复习半4、 教学比要求：1、 传切配功率。2、 半场人时防守肛投篮。J传切