幼儿园食谱大汇总

1、第一周营养食谱(0808、0 0 8 8、9 9、5 5)星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果:苹果早点：豆浆、达能闲趣星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果:早点：豆浆、午点：新美心蛋糕中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面第二周营养菜谱（0808、9 9、8 8 - -星期一:中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜占八、 、星期二:中餐：山药烧肉、青椒

2、土豆、粉丝油豆腐汤水果:星期三:中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果:西瓜午占：I I八、青菜星期四:中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆 午占八、 、第三周营养食谱（0808、9 9、16-16-星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果:哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥早点 :I I 八、星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果:圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果:苹果午点：新美心鲜奶棒早 点 :I I 八、星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果:午点：

3、冰糖早点：豆第四周营养食谱（0 0星期一:中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）雪菜水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干星期二:中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜午点：大白菜泡饭点：豆浆、饼干星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果:午点：新美心蛋糕早占I I 八、 、浆、饼干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、骨头汤、午点：香蕉早 占 :I I 八、豆浆、饼干星期日：中

4、餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜午点：百合莲子粥早点：豆浆、饼干第六周营养食谱（0 0 8 8、 1 1 0 0、 6 60 0 8 8、 1 1 0 0、 1 1 0 0)水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：瘦肉虾皮粥星期一:中餐：素鸡烧肉、 花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果：葡萄早点：豆浆、饼干 午点：雪菜年糕汤中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：米馒头毛豆节水果：早点：豆浆、饼干午点：冰糖红枣粥星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：新美心面包星期五：中餐:牛肉炒洋葱、大白菜

5、油豆腐、青菜蛋片紫菜汤第六周营养食谱（0 0 8 8、 1 1 0 0、 6 60 0 8 8、 1 1 0 0、 1 1 0 0)水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：瘦肉虾皮粥午占I I八、午点：刀星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉星期二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝星期三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子午点：南瓜百合粥水果：哈蜜瓜午点：雪菜面条汤星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮水果：柚子午点：新美心鲜奶第八周营养食谱(0808、0 0、 2 2 0-00-0星期一：

6、中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝番茄蛋花汤水果：梨午点I I八、 、烤菜年糕星期二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果：苹果午点 :I I八、赤豆绿豆粥星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤星期四果：桔子午点 :I I八、新美心蛋糕南瓜红枣粥鲜肉包水果：圣女果午点：青菜牛肉细粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤午点 :I I八、水果圆子羹第九周营养食星期一:中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（萬笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫早点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二:中餐：盐水虾、花菜炒香菇、 黄豆排骨汤早占I I 八、占八、 、米馒头星期三：中餐：芹菜香干素水饺、自制肯

7、德基水果：梨早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期四：中餐：糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：新美心小熊面包星期五：中餐：菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果：冬枣早点：豆浆、饼干:蕃薯粥第十周营养食谱(0808、1111、3 3 - -星期一：中餐：青菜白蟹羹油豆腐烧肉水果：苹果早点：豆浆、饼午占:I I 八、莲藕百星期二：中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果:早点：豆浆、饼干、午占 :I I八、烤菜年糕星期三：中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆星期四：中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤早点：豆浆、饼干 午点：星期五：中餐：牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁萬笋胡

8、萝卜羹早点：豆浆、饼干第 一周营养食谱（0808、1111、10-0810-08、1111、1414）星期一：中餐：清蒸马鲛鱼、萬笋炒虾仁、土豆雪菜汤早点：豆浆、饼干、午点：冰糖红枣粥星期二：中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤早点：豆浆、饼干点：肉沫粥水果:水果：梨早点：豆浆、饼干、午点：黄金糕星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹水果：苹果星期三：中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆早点：豆浆、饼干、 午点：青菜香菇泡饭星期四：中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、 蹄膀海带萝卜汤星期五：中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤早点：豆浆、饼干、 午点：葱花蛋片粥星期一：中餐：栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆

9、丝、冬瓜蛤皮汤桔子水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干、午点：新美心面包水果：葡萄水果:早点：豆浆、饼干午点：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：红烧銚鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果:早点：豆浆、饼干午点：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鲜水饺（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁虾仁 水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：五香鸡蛋水果：哈蜜瓜午点：刀切馒头、白木耳红枣汤星期四：中餐：葱香鳍鱼条、萬笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹柚子星期一：中餐：山药炯鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果：梨 午点：黑豆红枣粥星期二：中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果：苹果 午点：雪菜面

10、条汤星期三：中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果：桂圆午点：南瓜百合粥星期四：中餐：盐水虾、萬笋炒红萝卜、海带排骨汤早点：豆浆、饼干午点：新美心鲜奶棒水果:水果:早点：豆浆、饼干午点：咸蛋麦片粥星期五：中餐：牛肉炒饭、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）、水果：桔子 午点：新美心蛋糕第十四周营养食谱（0808、1212、1-081-08、1212、5 5）星期二：中餐：三色海鲜（目鱼、茭白）、青瓜丁炒蛋、午点：黑米冰糖粥早点：豆浆、饼干午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干午点：阳春面早点豆浆、饼干午点：黄金糕早点：豆浆、饼干星期三：中餐：三鲜馄饨龙虾片水果：桂圆榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果：柚子星期五

11、：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果：哈密瓜星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果：苹果午点：大白菜年糕汤早点：豆浆、 饼干包菜菌菇排骨第十六周营养食谱（0808、1212、15-0815-08、1212、1919)第十五周营养食谱（0808、1212、8-088-08、1212、1212）星期一：中餐：酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹星期二：中餐：红烧大虾、萬笋炒蛋、冬瓜咸笋汤星期四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点：青菜肉沫粥早点：豆浆、饼干午点：米馒头早点：豆浆、饼干星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果：桂圆午点：绿豆红枣粥早点：豆

12、浆、饼干午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干第十六周营养食谱（0808、1212、15-0815-08、1212、1919)星期五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果:午点：葱卷早点：豆浆、饼干午点：枸杞粥中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包午点：雪菜年糕中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头 麦片第十七周营养食谱（0808、1212、22-0822-08、1212、2626）星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点：花生粥星期一:中餐：山药炖肉丁、西芹炒板

13、栗、豆腐虾仁蘑菇羹星期三:中餐：花色炒饭、 海带排骨萝卜汤 水果：哈密瓜星期二：中餐：盐水虾、豆瓣酱（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面结汤午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面条汤、蚕豆 水果：沙糖桔午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜萬笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤午点：新美心蛋糕星期二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋 水果：沙糖桔早点：花生豆浆 饼干 午点：香菇白菜胡萝卜丝泡饭水果：桂圆第十八周营养菜谱（0808、1212、29-0829-08、1212、 3131)星期一：中餐：目鱼炒萬笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点：豆浆、

14、饼干午占:I I黄金糕星期三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点：豆浆 饼干 午点：香蕉、蛋黄派第十九周营养采谱（0909、1 1、4 40909、1 1、9 9）早点：豆浆、饼干午点：牛肉细粉中餐：三鲜水饺（大白菜、香干、虾仁）、蚕豆 水果：沙糖桔早点：花生豆浆 饼干 午点：新美心蛋糕中餐：红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤星期日：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期一：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果：苹果午点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二:中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒萬笋 、鸭煲土豆星期三:午点：豆浆、饼干午点：海鲜面条星期五：中餐：鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹早点：花生豆浆饼干午点：花色馒头第二十周营养菜谱（0909、1 1、12