时间管理的心理建设与优先矩阵

1、时刻治理的心理建设与优先矩阵心理建设心理建设的重要性社会文化的需求如人际关系， 是以某些原则为基础的，其中最 重要的确实是人与人之间的互相信赖。这种互相信赖，源自于宽容，或者负责、体贴、归属感等等，甚至能够讲是无私的爱。在 心理需求方面，专门多人追求一种临时抱佛脚的幻觉，而不按部就班地让自己逐渐地成长。 多数人有一种幻觉，以为人生的意义 是一种以自我为中心的，追求的是自信、自我进展、自我修养，重点差不多上我要什么， 我要做什么，而千百年来的哲学告诉人 们，实现最大自我满足感来自于关心不人。美国一位闻名的激励大师金克拉曾经讲过：你的成就建筑在你能够服务不人的基础上。个人治理假如你能够协助不人实现

2、梦想， 你才能够让你自己美梦成 真。因此，生命的意义确实是为了奉献。关心不人，专门多时刻 治理重视的差不多上头痛医头、 脚痛医脚的方法，只能达到临时抱佛脚的效果，而内心深处的需求，去卩没有达到真正的满足。美 满的人生是建立在一种成功的结果之上的，付出了多少才会有结果，不是棉花糖式短暂的满足，或者是短暂的成功。要把时刻治理好，首先要做的确实是自己的心理建设。 假如 心理建设不能治理好，却去谈时刻治理，是毫无意义的。如何样进行心理建设1 1 学会自觉自觉是治疗的开始。自己首先要觉醒，也确实是将自己抽身出来， 检查自己的思 想，自己的动机，自己的过去，还有自己的先天条件，自己的行 为、适应。同时看清

3、晰自己的社会倾向以及心理进展的轨迹， 进 而拉长这种刺激与汇映的时差。2.2. 透过良知倾听心灵内在的声音倾听自己内心深处的声音： 这一辈子到底要的是什么， 希望 过的是一种什么样的生活。3.3. 独立的意志你在掌握你的生命，你必须要有一种独立的意志力。心理建设的策略1 1 进行心理建设的缘故世界在不断变化和更新，每天都有新的事物，新的领导者，新的发明，新的教育方法，新的市场，新的书籍，新的文学，新 的电视节目，新的电影等等，每一天都在更新。你要跟得上那个 时代，关键在于自己。因为人生确实是你如何样来看待你自己的，人生就注定于你对以后做决定的那一刻。环境可不能改变，改变之道确实是你自己能不能改

4、变你自己。不是环境在制造人，而是人在制造环境。2 2 .进行心理建设的策略(1)(1)如何追求持久改变环境可不能改变，改变之道确实是自己能否改变自己。 人有追求欢乐的选择与决定。那么如何样追求这种持久的改变呢？提高你的期待，目标要高，目光要远；抛快乐理方面那些消极的因素， 要有一种积极的、乐观的、 热忱的信念；从现在开始，改变你的策略，即改变你做情况的方法。(2)(2)如何改变策略进行心理建设，改变策略，需要在情绪方面、健康方面、人 际关系方面、钞票财方面、时刻方面改变策略。1情绪方面。要学会改变情绪，因为新的事物、新的进展， 会阻碍你的情绪。2健康方面。你能否做一个操尽情绪的人，你的以后会可

5、不能专门好，来自你的躯体健康，因此你要改变的是如何样去关注 你的躯体健康。3人际关系方面。以后的进展有一个群体协作的趋势，因此你要学会如何样去跟不人相处，要寻求一种策略。个人治理指南 收集整理4钞票财方面。在那个社会里，要活得更好，需要工作，工 作要得到酬劳，而酬劳得到的是钞票财，因此如何理财，也专门 重要。5时刻方面。以上 4 4 方面的完成只靠一样东西，确实是时 刻。锻炼躯体需时刻，投资人际关系需时刻，理财也需时刻。因 现在间的运用、掌握的方向是至关重要的。尊敬的顾客：时代光华治理课程学习软件中采纳的文字讲义取材于课程 包中的文

6、字教材，为保证教材的逻辑性和合理性，有些VCDVCD 讲 授没有提供相应的文字讲义，请您跟随 VCDVCD 讲授学习，在学习 过程中请您多提宝贵意见。时刻治理优先矩阵新一代的时刻治理理论，把时刻按其紧迫性和重要性分成ABCDABCD 四类，形成时刻治理的优先矩阵。如下所示：图 4-14-1 时刻治理的优先矩阵紧迫性是指必须立即处理的情况， 不能拖延。重要性与目标 是息息相关的。有利于实现目标的事物都称为重要， 越有利于实 现核心目标，就越重要。验-不黜A帧B学胡S垓能遺立人師关爭艮觀辰力的计刘保D玻碎的草情果空Utt臬登会谊无的慢话有些情况紧迫又重要，如有限期压力的打算；可能有些情况是紧 迫但

7、不重要，如有不速之客，或者某些电话；有些事重要，然而不紧迫，如学习新技能、建立人际关系、保持躯体健康等。因此有专门多情况不重要，又不紧迫，如琐碎的杂事，无聊的谈话等。 如图4-24-2 所示。不同类的情况要如何去安排，时刻如何加以调整，加以运用， 这些情况让你去做一个什么样的人，有四种能够参考。A A 压力人B B 从容人C C 无用人D D 懒人压力人（A A），认为每样情况都专门重要，专门紧迫。应该 做的是有条有理、有条不紊地去完成你的工作，你应该学习投资 你的时刻，去做一个从容不迫的人 （B B）。你千万不要去做那种专 门紧急，但不重要的，那种叫做没有用的人（C C），你总在应付一些杂事

8、，做不重要又不紧迫的事的人称之为懒人（D D）。注重哪一类事务，你就成为哪一类人。【自检】请回答下列问题：个人治理指南 收集整理（1 1）ABCDABCD 这四类人中，你认为自己属于哪一类人？你要成为一名从容不迫的人，成为一名压力专门重的人，成 为一名无用的人，甚至要成为一名懒人的话，选择权在于你，决 定权在于你。上述的情形差不多上决定于人们的心态，应如何看待自己，以及如何样决定让自己成为一名什么样的人，才能够适应那个社会，能够让你的以后活得更潇洒，活得更有意义。(2)(2)你是否是一名目标明确的人？来一起来玩个游戏。现在给每个人都发500500 元钞票，你能够用这些钞票去买下列的每一种商品，直到把钞票花完为止。同时买完商品以后，不能退货，请慎重考虑。看得见的看不见的事业成功，5050 元你的名誉，5050 元知识、经验，5050 元爱情，150150 元房子，5050 元欢乐，150150 元车子，5050 元健康，150150 元7 7 / / 9 9周游世界，5050 元友情，150150 元你的名誉，5050 元家庭和谐，150150 元时刻倒流，200200 元假如你通过认真考虑，把它记下来，因为他们确实是你要的东 西，这些差不多上您的时刻与精力所实现的人生目标。你来想一想看一下，这